A vállnak körülbelül nyolc izma van, amelyek kapcsolódnak a lapockahoz, a gömbhöz és a csuklóhoz. Ezek az izmok képezik a váll és a hónalj külső alakját. A váll izmai széles mozgástámogatást nyújtanak, és segítik a fő vállízület, az úgynevezett glenohumeralis ízület védelmét és fenntartását.
Ezek közül a vállizmok közül a legnagyobb a detoid. Ez a nagy háromszög alakú izom eltakarja a glenohumeralis ízületet, és a vállának lekerekített formáját adja. A váll tetején nyúlik az elülső csuklótól a hátsó lapocskaig. Ezután lefelé húzódik a gömbcsont középpontjához. Az izom különböző szálai felelősek a különféle tevékenységekért, beleértve a kar felemelését és a mellizom izomsegítését. A deltoid egyik fontos funkciója az ízületi diszlokáció megakadályozása, amikor egy személy nehéz tárgyakat hordoz.
A váll mozgását segítő egyéb izmok:
- Infraspinatus: Ez a forgó mandzsetta izom segít a felkar emelésében és leengedésében.
- Tricepsz brachii: A felkar hátuljában lévő nagy izom elősegíti a kar kinyújtását.
- Pectoralis major: Ez a nagy, ventilátor alakú izom a hónaljtól a derékcsontig terjed, és lefelé az alsó mellkason. Csatlakozik a szegycsonthoz (mellcsont).
- Pectoralis minor: A kisebbik pectoralis izmok közül ez az izom a felső bordáktól a vállig terjed.
- Teres major: Ez az izom segít a felkar forgatásában.
- Bicepsz brachii: Általánosan bicep izomnak nevezik, ez az izom a gömbcsont tetején fekszik. Forgatja az alkarot és meghajolja a könyökét.
- Latissimus dorsi: A hát lapos téglalap alakú izma segíti a karok forgását, elmozdulását és közelebb a testhez.
- Subscapularis: Ez egy nagy háromszög alakú izom, a mellkas és a csontcsont közelében. Segít a gömb elforgatásában.
- Supraspinatus: Ez a kis izom a váll tetején helyezkedik el, és elősegíti a kar eltávolítását a testtől.
Négy izom - a supraspinatus, infraspinatus, teres minor és subscapularis - alkotja a rotációs mandzsettát. Stabilizálja a vállot, és tartja a gömb fejét a glenoid üregbe, hogy megtartsa a fő vállízületet.
Mivel ezeket az izmokat sokféle mozgásban használják és felelősek a nehéz terhek viselésében, a vállizomfájdalom gyakori betegség. A váll fájdalom leggyakoribb oka az izom túlsúlya vagy annak sérülése. A csavarás, húzás vagy esés a vállizmok fájdalmassá válása. Az ismételt használat sérülések elsősorban a mély izmokat érintik; a nehéz emelés vagy túlexpresszió következtében a húzott izmok okozta fájdalom és fájdalom általában néhány nap alatt elmúlik.
A kisebb vállizomfájdalmakat általában a pihenés, a jég, az emelkedés és az érintett régió kompressziójának kombinációjával gyógyíthatjuk meg.
