A COVID-19 világjárvány olyan családokba vetette a családokat, amelyekre nem lehetett volna elképzelni puszta hónappal ezelőtt.
Különböző okok miatt sok pandémiás szendvicsgenerációs családokat kisgyermekeikkel és az öregedő szülőkkel együtt lebontják - ez a helyzet kihívásokkal teli, de váratlanul örömteli is lehet.
A többgenerációs élet előnyei
Ruth Kogen Goodwin, férje és 7 éves lánya Kaliforniában lakik. Goodwin röviddel a világjárvány előtt a házuk építése miatt beköltözött a törvényéhez.
„A törvényemmel csak a projekt időtartamára (kb. 5 hónap) költözöttünk be. Állandó otthonunk kevesebb, mint egy mérföldre van a saját szüleimtől és alig egy mérföldre a törvényemtől. Testvéreink mindkettőtől távolabb élnek, tehát a szülők mindkét csoportjának elsődleges gondozói vagyunk, ha valamire szükségük van”, magyarázza Goodwin.
A nagyszülők mindkét csoportja nyugdíjas, képes és független. Goodwin osztja: „Rendes időben elfoglaltak. Általában mindannyian segítenek nekünk a lányunk gyermekgondozásában a héten keresztül."
A pandémia alatt egy tető alatt élni pozitív volt. Goodwin azt mondja: „Együtt és egymásért vásárolunk… mindannyian kevésbé járunk nyilvános formában, mint mi lenne, ha magunk lennénk. A törvénytársaim munkám során segítenek a gyermekgondozásban.”
"Ha nem nekik, akkor munkát kellene elvégeznem a virtuális iskola felügyelete között a napközben, lefekvés után és hétvégén" - mondja.
Goodwin hozzáteszi, hogy vannak más előnyei is, mint például a felnőttek beszélgetése és interakciója a fizikai távolság idején, valamint a házimunkák kezelésének segítése.
"Megosztunk olyan házimunkákat, mint a főzés és a mosoda, szórakoztatjuk egymást, és visszapattanunk egymás ötleteiről" - mondja. "Nem vállaljuk el, hogy a lányomat a környéki sétákra, autó- és kerékpáros túrákra vesszük, hogy kiszabadítsuk a házból, és nyugodt időben otthon hagyjuk az otthon maradókat."
„Ha nem élnénk már a törvényeim mellett, akkor valószínűleg társadalmilag távol leszünk tőlük is, így sokkal nehezebbé tehetjük a munkát, a készletek vásárlását és általában az életet. Tehát szerencsésnek érzem magam ebben a helyzetben”- teszi hozzá.
Új kihívások, amelyeket figyelembe kell venni
A Goodwin és az öregedő szülőkkel rendelkező többi felnőtt számára jelenleg az egyik stresszt okozó tényező a COVID-19 expozíció csökkentéséhez szükséges fizikai távolodás.
Nehéz ne látni a szüleit a világjárvány idején. "Alapvetően az, hogy hetente többször látjuk egymást, egyáltalán senki sem látjuk" - osztja meg Goodwin.
„Ez azt jelenti, hogy a szokásos gyermekgondozásunk feléből elmúlik, és mindannyian hiányzunk egymástól, mint őrült. Ennek ellenére továbbra is próbálunk egymást támogatni, amennyire csak tudunk. Néhány megbízást indítunk számukra, eldobjuk az élelmiszereket és az unokák műalkotásait, hogy fenntartsák a kedvüket, és hetente többször videobeszélgetünk”- mondja. "De természetesen nem az, amiben megszoktuk, és ez nehéz."
Noha sokan találtak pozitivitást ebben a kihívásokkal teli időszakban, vannak olyanok, akik sokkal több stresszt és feszültséget éreznek, mint valaha.
A családok küzdenek a csökkentett gyermekgondozási lehetőségek és a munkahelyek elvesztése miatt, és továbbra is fennáll a probléma a szerettektől való elszakadással azok között, akik nem osztják meg otthonát.
Sara Guthrie Grúziában él férjével, három gyerekével, 15, 11 és 2 éves korában, és 64 éves anyjával. Olyan otthon élnek, amelyet mindannyian együtt vásároltak a főiskolai város megélhetési költségeinek fedezésére.
Guthrie osztja, hogy még akkor is, ha anyja elkülönülten éljen tőlük, együtt menedékbe fognak menni a világjárvány idején - főleg anyja korának és egészségi állapotának köszönhetően.
Guthrie és családja számára a világjárvány idején elsősorban pénzügyi kihívások merültek fel.
„Általában az anyukám hetente néhány nap otthon dolgozik, a férjemmel és én mindkettővel teljes munkaidőben otthon dolgozunk. A lányok iskolába járnak, a fiam pedig napközibe. A lezárás után anyukám az első héten elvesztette munkáját”- mondja.
Guthrie férje extra éttermi munkát végzett, amely a világjárvány idején még nem volt lehetséges. Guthrie anyja próbál munkanélküliséget szerezni.
"[Elmentettünk] attól, hogy hat embert vettünk igénybe, akik a hét folyamán általában 1-2 étkezést fogyasztanak otthonon kívül, és arra törekedtünk, hogy hat embert napi háromszor etetjenek." Guthrie szerint az otthoni étkezés növekedése továbbra is jelentős pénzügyi terhet jelent.
A pénzügyi küzdelmek ellenére Guthrie úgy érzi, hogy az ezüst bélés az együtt töltött idő. Számos csalódott család több generációval ébredt ugyanúgy.
A mentális egészség előnyei gyakran meghaladják a kihívásokat
Hannah Grieco, a férje és három 7, 10 és 12 éves gyermeke Virginiában él. Két évvel ezelőtt Grieco szülei, mind a 70-es éveikben, költöztek a családjával, ami pozitív élmény volt. "Mi a saját kis falu vagyunk, és mindig hálás voltam érte, de főleg most."
Mint sok pandémiával küzdő családnál, Grieco szerint új aggodalmak merültek fel.
"Anyám különösen veszélyeztetett, mert cukorbetegségben és asztmájában is van" - mondja Grieco. "A férjem és én minden élelmiszerüzlettel, étkezéstervezéssel és főzéssel foglalkozunk."
Grieco szerint az egészséggel kapcsolatos aggodalmak ellenére a több generáción át egy tető alatt élő tapasztalatok váratlan áldásokat hoztak.
„Autista gyermekem van, és nagyon nagyszerű dolog, ha nagyobb családnak van otthona. Szinte nem élvezi a barátokkal való kapcsolattartást, ezért attól tartottam, hogy magába süllyed. De a szüleimmel való együttélés áldás volt neki és mindannyiunk számára!” magyarázza.
Ezenkívül az együttélés lehetővé tette Grieco és férje számára a munka folytatását.
"A szüleim játékot játszanak a gyerekekkel, együtt lógnak velük, és nagy este vacsoráznak velünk minden este" - mondja Grieco. "Csak életünk szerves részei, közvetlen családunk valódi tagjai."
Dr. Sandro Galea tanulmányt készített a karantén pszichológiai hatásairól Torontóban a SARS kitörés során.
Azt mondta, mennyire kritikus a biztonságos módon elérni a távolság ideje alatt, hogy megismerjük az életünkben élőket, hogy „bár valószínűleg fizikailag elszigeteltek, továbbra is beágyazódnak az ápolási és aggodalomhálóba.”
Dr. Galea folytatja: „Egészségünk, mind fizikai, mind mentális, összekapcsolódik. Amikor a trauma egy társadalmat sztrájkol, nemcsak az egyének olyan csoportját sztrájkolja, akik ugyanabban a helyen élnek. Ez felfedi, hogy milyen kapcsolatban állunk és akarunk lenni. Az együttérzés és egyszerűen egymásra keresés támogatja az egész életen át tartó - fizikai és mentális - egészséget az elkövetkező napokban.”
6 stratégia a továbblépéshez
Ez egy maraton, nem sprint, és néhány extra óvintézkedés hosszú utat eredményezhet, hogy megvédje többgenerációs családjának egyedi igényeit.
Amint az államok elkezdik enyhíteni a korlátozásokat, ez a 6 tipp segít biztonságban tartani Önt, gyermekeit és szüleit.
1. Vásároljon solo-t
Annak ellenére, hogy családként vagy párként vásárolni szeretnénk, sok üzlet azt ajánlja, hogy az olyan szükségletek, mint az ételek és gyógyszerek vásárlása továbbra is egyedüli törekvés.
Másokkal történő vásárlás növeli a kockázatot. A 65 év felettieknek legjobb otthon maradni, és hagyni, hogy egy fiatalabb családtag kezeli a vásárlást.
2. Mérje meg az egyes tevékenységek költségeit és hasznait
Függetlenül attól, hogy fodrászatba hajlik, vagy kerékpározik a barátokkal, meg kell mérnie az egyes tevékenységek vagy kirándulások költség / haszon értékét, és fel kell kérdeznie:
- Teljesen szükséges?
- Ez igény vagy igény?
- Hogyan fogja ez hatni a családomra, különösen az idősebb szüleimre?
3. Folytasd a beszélgetést
A mentális és érzelmi gondozás ugyanolyan fontos, mint a fizikai gondozás. Győződjön meg arról, hogy rendszeresen családi találkozókkal rendelkezik gyermekeivel és szüleivel, hogy folyamatosan folyjon a kommunikáció.
A stressz jelenleg minden korban továbbra is magas, tehát kulcsfontosságú az, hogy ezt kimondjuk, és az érzelmekkel nyitva álljunk.
Ossza meg egymással, mi működik, és mi nem az, hogy megkönnyítsék a lehetséges súrlódást.
4. Találjon biztonságos és alternatív módszereket a kijutáshoz
Mivel otthont oszt meg a gyerekekkel és az öregedő szülőkkel, továbbra is éber és biztonságos marad.
Mivel a parkok, strandok és más nyilvános terek megnyílnak, lehet, hogy nem akarod még sokat rohanni. Találja meg a módját, hogy friss levegőt kapjon, de biztonságosan.
Korán vagy később sétáljon, ha a tömegek nem vannak kint. Ötletgyűjtés a családjával a biztonságos tevékenységekről, amelyek mindannyian élvezhetők, miközben fenntartják a fizikai távolságot.
5. Mindig viseljen maszkot
Nem számít, milyen állapotban van, ez kulcsfontosságú elem a betegség terjedésének megfékezéséhez. Ha ruhával maszk van, minden felhasználás után mossa le nyilvános helyen és szárítsa le.
5. Folytassa a kiváló higiéniai és tisztítási protokollokat
Továbbra is éber legyen a kézmosás és az esetleges mosogatás körül, beleértve az autó kormánykerékét és az összes megható tapintható felületet, ha nyilvános voltál.
A garázsba vagy az otthoni házba való belépés után vegye le a cipőt, és vegye le az összes ruházatot, hogy moshasson, ha üzletben vagy másokkal nyilvános volt.
A higiénia és a takarítás kissé józan észrevétele óriási hatást gyakorolhat a családjára.
6. Óvatosan veterán játék dátumok
Különösen a kisgyermekek éheznek a barátaival való interakciótól. De ne hagyja, hogy a józan ész kapcsolódjon egymáshoz.
Sok család egy családot választott, hogy vegyen részt karanténba a dátummal. Tegyen fel kérdéseket és győződjön meg arról, hogy ugyanazokat az irányelveket követi, mint Ön, mielőtt bármilyen szintű kapcsolatba lépne. Az őszinte lelki életmentéseket menthet meg - különösen a házban élő nagyszülők esetében.
Alsó sorban
Egy tető alatt élő több generáció gondozása kihívást jelenthet, különösen a világjárvány idején. Azonban számos előnye van minden családtag számára, ha a nyílt kommunikáció továbbra is prioritás marad.
A COVID-19 következő szakaszában való navigálás során a családoknak egyedülálló lehetőségük van, hogy közelebb kerüljenek, mint valaha.
Laura Richards négy fia anyja, ideértve az azonos ikrekből álló készletet. Számos üzletkötésre írt, köztük a New York Times, a Washington Post, az USA News & World Report, a Boston Globe magazin, a Redbook, a Martha Stewart Living, a Woman's Day, a House Beautiful, a Parents Magazine, az Agy, a Child Magazine, a Scary Anyu, és a Reader's Digest a szülői, egészség, wellness és életmód témáiról. Teljes munkája portfóliója megtalálható a LauraRichardsWriter.com webhelyen, és kapcsolatba léphet vele a Facebook-on és a Twitter-en.
