Szklerózis multiplexem van, és a fehérvérsejt-hiányom nagyobb kockázatot jelent a COVID-19 okozta komplikációk miatt.
Március 6. óta, még azelőtt, hogy New York-ban a házon belüli intézkedések meghozatala megtörtént volna, a Brooklyn kis lakásomban voltam, és mindent megtettem, hogy biztonságban maradjak.
Ebben az időben a férjem volt a külső ablakam. Lakásunk valódi ablakai csak más apartmanokra néznek, és egy kis fűrésszel.
Újságíróként számomra mindig szokásos gyakorlat volt a hírtól való elválasztás. Kedvenc újságíró professzorom azt mondta, hogy „nem történik hír a hírszobaben”.
De amint a hírfrissítések a világ minden tájáról rohannak - és mivel a halálos áldozatok száma New Yorkban továbbra is magas -, a hírek folyamatosan közelednek a lakásom ajtajához.
Több mint 40 nap után otthon hagyása nélkül folytatódik a rutin, amelybe belementem.
Reggel: jóga, kávé és Cuomo
Alexa reggel felébreszt. Mondom neki, hogy álljon le. Elmondja az időjárást, ahogy én programoztam rá. Annak ellenére, hogy nem szabadulnék szabadon, a rutin ezen részének megtartása kényelmet és megismerést ad a reggelemhez.
Mielőtt felkelnék az ágyból, átnézem a telefonom közösségi hírcsatornáit. Így nyugtalanul fejeztem be az előző napot: Több rossz hír.
A jóga és a reggeli után azt figylem, ahogy Andrew Cuomo kormányzó jelentést tesz a megerősített COVID-19 esetek és halálesetek számáról a városomban és az államomban. Az a tény, hogy a helyi önkormányzat nyomon követi az adatokat, és a döntések megalapozására használja őket, megnyugtat.
Délután: Nyugodj meg és tájékozódj
A kiindulási SM tünetem - fáradtság, zsibbadás és fejfájás - egész nap felcsendül.
A múltban a legfélelmetesebb tünetek, például a látásváltozások és a szédülés, a stressz oka. Még nem tapasztaltam meg ezeket a szélsőségesebb tüneteket, miközben én önellenőriztem, ezért nagyon fontos a nyugodt magam.
Ennek egyik módja az, hogy gondosan megtervezem és tisztítok, hogy korlátozom az új koronavírusnak való kitettséget. Amikor a férjemnek és nekem ki kell nyitni az ajtót a külvilág felé, átváltjuk a tervünket, amely magában foglalja a férjemnek, hogy maszkot tegyen az ajtó kinyitása előtt.
Ha élelmiszerekre van szükség, minden online szolgáltatást kitöltenek, és remélem, hogy legalább egynek lesz szállítási ablaka.
Szállítás után a dobozokat vagy táskakat az ajtó elõtt tartják, amely közvetlenül a 90 négyzetméteres konyhámba kerül. Kisméretű konyhánkban „tiszta területet” és „piszkos területet” jelölünk a táskák elhelyezésére és az élelmiszerek kirakodására, mielőtt az élelmiszereket megtisztítanánk és eltávolítanánk.
Ahogyan a konyhánkban kijelölt területek vannak, szabályommá tettem (az érzelmi józanság kedvéért), hogy a rossz híreket a ház egyik szobájában tartsák.
A hálószobámban figyeltem a Fehér Ház napi eligazításait és a különböző hírcsatornák folyamatos adatfolyamát. A férjem és én szeretettel küzdünk a rossz helyiségbe vitt hírről.
Éjszaka: Megbirkózni a túlélő bűnösségével
A férjem azt állította, hogy a nappali szoba a „minősítés” területe. Esténként ebédre, videojátékokra és filmeket nézünk ebben a szobában.
A túlélő bűntudata még a „szórakoztató helyiségben” is sújt. Mint stabil állapotú és otthon maradni képes ember, többnyire biztonságban érzem magam. De tudom, hogy minden, a krónikus betegségben élő barátom nem lesz olyan szerencsés.
Ez az egyetlen alkalom, amikor elkényeztettem, hogy nem vagyok „nélkülözhetetlen” alkalmazott. Még a kivitelezési helyiség sem képes megvédeni engem az érzésektől.
Alvás: A legjobb SM gyógyszer
Az SM-vel kapcsolatos alvászavarok gyakoriak, és megtanultam, hogy mennyire fontos a jó alvás az én jólétemhez. Annyira megszállott vagyok az alvásról, hogy nyomon követhetem, mennyi alvást kapok a tervezőmben.
Aludni volt könnyű. Csak a múltban volt probléma az alvással, amikor krónikus fáradtság stimulánsokat szedtem. De most nehéz aludni.
A város zaja nem tartja fent. Ez a téves információk hangos, állandó áramlása és cselekvés hiánya. Én ébren fekszem, és hallgattam az üres Flatbush sugárúton fel és lefelé csengő sziréna hangjait.
Ez nem új hang, de most ez az egyetlen hang.
Molly Stark Dean több mint egy évtizede dolgozott a sajtóban, a közösségi média tartalomstratégiájának optimalizálásával: a CoinDesk, a Reuters, a CBS News Radio, a mediabistro és a Fox News Channel. Molly a New York-i Egyetemen mûvészeti újságírói diplomát szerzett a Nemzet jelentése programban. A NYU-nál az ABC News és az USA Today szaktanácsadója volt. Molly közönségfejlesztést tanított a Missouri Egyetem Kínai Újságírási Iskolájának programjában és a mediabistro-ban. Találhatja a Twitteren, a LinkedIn-en vagy a Facebookon.
