A mágikus gondolkodás arra az elképzelésre utal, hogy befolyásolhatja az egyes események kimenetelét oly módon, hogy nincs hatással a körülményekre.
Ez elég gyakori a gyermekeknél. Emlékszel arra, hogy visszatartotta az alagúton átmenő légzést? Vagy nem lép fel a járdán lévő repedésekre anyád háta érdekében?
A varázslatos gondolkodás felnőttkorban is megmaradhat.
Valószínűleg megismerte azt a tényt, hogy a szörnyek nem az ágy alatt élnek, de valószínűleg ellenőrizheti (vagy futtathat az ágyba), mindenesetre.
Vagy talán van szerencsés ruhája, amelyet visel, amikor azt reméli, hogy a dolgok mennek.
Általában véve nincs semmi baj a rituálék vagy babonák követésével. A mágikus gondolkodás néha azonban a mentális egészségi állapot jele lehet.
A varázslatos gondolkodás általános példái
A varázslatos gondolkodás mindenütt felbukkan. Néhány példa meglehetősen univerzális, míg mások egy bizonyos kultúrára jellemzőek.
Rituálék és hagyományok
Gondol róla:
- kopog a fára a szerencsétlenség elkerülése érdekében
- szerencsés ruhát visel
- kívánság készítése egy pitypang, karika vagy születésnapi gyertya mellett
- kihagyva a 13. emelet vagy a szobaszámot az épülettervezés során
Ez mind a varázslatos gondolkodás példája. Ezeket a dolgokat konkrét eredmény elérése érdekében hajtja végre.
Babonák és öreg feleségek mesék
A mágikus gondolkodás nem mindig arra koncentrál, hogy a dolgok jól menjenek.
Ezek a közös babonák a varázslatos gondolkodás példái is:
- A létrán sétálás szerencsétlenséget okoz.
- A tükör törése 7 év rossz szerencsét okoz.
- A rossz dolgok hárman jönnek.
- Ha egy fekete macska halad át az ösvényen, akkor szerencsét okoz (szerte a világon sok macskatulajdonos eltérni fog).
egyesületek
A mágikus gondolkodás egy másik típusa magában foglalja a konkrét eredmények összekapcsolását valaminel, ami közvetlenül nem okozhatja őket.
Például:
- Kiabáltál a nővéredre, így leesett, és megütötte a fejét.
- A telefon újraindításakor megjelenik a várt szöveg.
- A régi autó végre végre elindul, ha elég keményen könyörögsz.
Mi a helyzet a vallással?
Egyesek a vallást a varázslatos gondolkodás egyik formájának tekintik. Fontos azonban, hogy a vita során figyelembe vegyék valaki háttérét.
Persze, néhány embernek vannak olyan hitei, amelyek mágikus gondolkodásmódnak tűnnek azok számára, akik nem ugyanabba a kultúrába vagy vallásba tartoznak. Például egy ateista számára az imádság a varázslatos gondolkodásnak tűnhet.
A mágikus gondolkodás általában magában foglalja az olyan dolgok elvégzését, amelyekről tudod - mélyen -, nem befolyásolja valami végső eredményét. A legtöbb vallásos ember vallását valóságnak tartja, tehát a vallás nem feltétlenül a varázslatos gondolkodás példája.
Van néhány előnye
Szóval, miért gyakorolják az emberek a rituálékat, és babonákat tesznek rá, különösen akkor, ha tudják, hogy nincs logikus alapuk számukra?
Kényelem
Ezek a gyakorlatok és meggyőződések kényelmet nyújtanak a kiszámíthatatlan világban. A mágikus gondolkodás segíthet abban, hogy jobban ellenőrizze azokat a dolgokat, amelyeket valójában nem tud kezelni.
Ha nincs más mire ragaszkodnunk, a babonás hitek csökkenthetik a szorongást vagy a frusztrációt, még akkor is, ha valójában nincs hatalmuk.
Ha a helyzet kiderül, ahogyan vártuk, ez általában megerősíti a babonába vetett hitét. Megszerezte a vizsga miatt aggódott? Természetesen megtetted. A szerencsés ceruzáját használta.
Optimizmus
A pozitív gondolkodás hatalma bizonyos módon varázslatos gondolkodásnak is tekinthető. Nincs tudományos alátámasztása annak az elképzelésnek, hogy a jó gondolatok meggyógyíthatják a testi egészséget, például a depressziót vagy a rákot.
A bizonyítékok azonban azt sugallják, hogy a pozitív maradás megváltoztathatja kilátásait, és könnyebben kezelheti a stresszt és a depressziót.
A fokozott optimizmus megkönnyíti a jó dolgok észlelését is körülötted, ami enyhítheti az érzelmi szorongást. Még akkor is, ha az egészség fizikailag nem javul, a jobb kilátások néha segíthetnek egy kicsit jobban érezni, mindazonáltal.
Segíthet egy olyan gondolkodásmód elérésében is, ahol jobban felkészültnek érzi magát, hogy konkrét lépéseket tegyen a felmerült problémák megoldására.
Bizalom
A kutatások szerint a babonák pozitív hatással lehetnek a teljesítményre.
Keresztül tartva az ujjait, szerencsés varázsa tartva, vagy szerencsét kívánva valakinek, mondván: „Betörje meg a lábát!” hozzájárulhat a bizalom növeléséhez, ami jobb teljesítményhez vezethet.
Ennek is vannak hátrányai
Mindezen előnyöktől eltekintve, a varázslatos gondolkodásnak lehetnek hátrányai.
Ha teljes hitét babonákba és rituálékba helyezi anélkül, hogy más lehetőségeket fontolgatna vagy saját erőfeszítéseket tenné, akkor nehéz lehet sikert elérnie.
A mágikus gondolkodást támogató tudományos alapú kezelések elkerülése súlyos következményekkel is járhat, ha súlyos vagy életveszélyes egészségügyi problémával foglalkozik.
A mágikus gondolkodás különösen bonyolult lehet, ha tárgyat érint. Gondolj vissza arra a szerencsés ceruzára. Annak ellenére, hogy több órán keresztül tanult, nem érezte úgy, hogy ceruza nélkül képes elvégezni a tesztet.
De mi van, ha helyettesíti a ceruzát? Egy teszt során aggódhat, hogy örökre elvesztette. Ez a félelem viszont megnehezítheti a valódi tesztre való összpontosítást.
Ha sikertelen a teszt, azt hibáztatja, hogy nem rendelkezik szerencsés ceruzájával - nem veszi figyelembe a másik, valószínűbb okot: A stressz szabotálja a teljesítményt.
Ez néha mentálhigiénés tünet
A mágikus gondolkodás néha a mögöttes mentális egészségi állapot tüneteként szolgálhat. Az ilyen típusú varázslatos gondolkodás általában ellenőrizhetetlenül érzi magát, és sok szorongást okoz.
Íme egy pillantás a varázslatos gondolkodás felbukkanására különböző körülmények között.
Obszesszív-kompulzív zavar
A mágikus gondolkodás (más néven varázslatos eszmék) általában az obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD) részeként fordul elő. Az OCD-ben szenvedő emberek általában meghatározott rituálékban vagy kényszerítő tevékenységekben vesznek részt az általuk tapasztalt rögeszmés gondolatok elhallgattatása érdekében.
Valaki úgy gondolja, hogy például autóbalesetbe kerül, kivéve, ha háromszor megérinti az autó motorháztetőjét.
Míg egyes OCD-ben szenvedő emberek ezeket a rituálékat anélkül hajtják végre, hogy valóban azt hitték volna, hogy hatalommal bírnak, mások szilárdan meg vannak győződve arról, hogy a rituálék elmulasztása negatív következményekkel jár.
Szorongás
A szorongással küzdő emberek gyakran magas szintű mágikus gondolkodással rendelkeznek.
Például:
- sok időt töltenek a kevésbé valószínű vagy reális eredmények miatt aggódva
- úgy gondolja, hogy minden lehetséges negatív eredmény megtervezése megvédheti Önt a kimenetelektől
- aggodalmai miatt nehéz nehéz konkrét lépéseket tenni
Skizofrénia
A varázslatos gondolkodást a skizofrénia spektrum rendellenességeivel is összekapcsolták.
Az egyik 2014-es tanulmány támogatta a mágikus gondolkodás és a hallásos hallucinációk közötti szoros összefüggést a skizofréniaban élő emberek esetében.
A skizofréniában szenvedő emberek:
- úgy vélik, hogy vannak különleges képességeik
- úgy vélik, hogy konkrét intézkedéseket kell tenniük a gonosz elleni védelem érdekében
- mély vagy jelentős jelentést tulajdonít a mindennapi eseményeknek
Segítségért
Ha azon kíváncsi, mi választja el a szokásos mágikus gondolkodást a mágikus gondolkodástól, amely aggodalomra ad okot, akkor ez segíthet a súlyosság szempontjából.
Itt van egy példa: Sokan hisznek idegenekben vagy földön kívüli életformákban. Valaki, aki problémás mágikus gondolkodást tapasztal, egy kicsit tovább veheti ezt, gondolva:
- Idegenek léteznek.
- Az emberi testben élnek, és azt tervezik, hogy végül az egész emberiség lakik.
- Egy adott szín vagy fémetípus viselése némi védelmet nyújt az idegenek ellen.
Ennek eredményeként csak azt a különleges színt viselhetik, és a fém egy részét mindig a zsebükben tarthatják. Ez problémákat okoz, amikor át kell járniuk egy fémdetektoron, vagy munkához egyenruhát kell viselniük.
Nagyon sok szorongást tapasztalhatnak, ha elveszítik azt a fémdarabot, miközben sétálnak, és nincs azonnali csere.
Ismerje meg a jeleket
Általában érdemes beszélni terapeutával a varázslatos gondolkodásról, ha:
- Szorongást okoz.
- Ez befolyásolja a mindennapi életet.
- Nem tudja ellenőrizni a gondolatait.
- Gondolataid arra késztetik önt, hogy bántalmazza magát vagy másokat.
- Az érzéseid szokatlannak és kitartónak tűnnek.
A terapeutaval való beszélgetés akkor is segíthet, ha más mentális egészségügyi tüneteket tapasztal a varázslatos gondolkodás mellett, különösen, ha úgy tűnik, hogy ezek valamilyen kapcsolatban vannak.
Ezek a tünetek lehetnek:
- tartósan alacsony hangulat
- kényszeres magatartás
- túlzott félelmek vagy aggodalmak
- hangulatváltozások
- látni vagy hallani dolgokat, senki más nem látja vagy hallja
- anyagok használata ezen tünetek kezelésére
Alsó vonal
Az alkalmi varázslatos gondolkodás elég normális. Időnként felbukkan a legtöbb ember életében. Leggyakrabban ez ártalmatlan, és még néhány előnye is lehet.
Tehát tartsa be szerencsés varázsait, de vegye fontolóra egy terapeutával való beszélgetést, ha aggódik a rituálék vagy hitek intenzitása vagy súlyossága miatt.
Crystal Raypole korábban a GoodTherapy íróként és szerkesztőjeként dolgozott. Érdeklődési területe az ázsiai nyelvek és irodalom, a japán fordítás, a főzés, a természettudományok, a szexuális pozitivitás és a mentális egészség. Különösen elkötelezett amellett, hogy hozzájárul a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzés csökkentéséhez.
