Az 1. vagy 2. típusú cukorbetegség olyan állapot, amikor a test nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja megfelelően az inzulint. Az inzulin (a hasnyálmirigy által létrehozott hormon) lehetővé teszi a test számára, hogy cukrot vagy glükózt használjon energiához.
Ez a hormon szabályozza a vércukrot, ami fontos, mivel a cukor sok sejt fő energiaforrása. Ez elengedhetetlen a szervek, köztük az agy, normál működéséhez.
Valójában a cukor az agy fő tüzelőanyaga. Tehát ha a vércukorszintje cukorbetegség miatt nem megfelelő, akkor agyi köd alakulhat ki.
Az agy köd olyan kognitív zavarokat ír le, mint:
- csökkent koncentráció
- hangulatingadozás
- memóriaproblémák
Ez a cikk tárgyalja, hogy miért fordul elő agyi köd a cukorbetegség esetén, valamint arról, hogy miként lehet megbirkózni ezzel a tünettel és esetleg fordított kognitív károsodásokkal.
Mi okozza agyi köd cukorbetegség esetén?
Az agyi köd gyakran a nem megfelelően kezelt vércukorszintre adott válaszként jelentkezik - túl magas vagy túl alacsony vércukorszint.
Magas vércukorszint
Az inzulin segíti a véráramban lévő cukor belépését a test sejtjeibe. Ha a cukor nem tud bejutni a sejtekbe, akkor felhalmozódik a véráramban. Ez hiperglikémiához vagy magas vércukorszinthez vezet.
A magas vércukorszint károsíthatja az ereket, ami rossz vérkeringést eredményezhet. És ha az agyban nincs elegendő vérkeringés, akkor nem gondolja egyértelműen.
Ezenkívül a túl sok vércukorszint növelheti az agyban a szerotonint és a neurotranszmittereket. Ezek a vegyi anyagok általában pozitív hatással vannak az idegsejtekre és az agy működésére.
Ennek ellenére a túl sok szerotonin és a megnövekedett neurotranszmitterek ellentétes hatással lehetnek.
Ez agysejtkárosodásokhoz, idegkárosodásokhoz és agyi gyulladásokhoz vezethet, amelyek mind hozzájárulnak a kognitív problémákhoz, mint például a memóriavesztés és az agyi köd.
Alacsony vércukorszint
Ezenkívül az alacsony vércukorszint vagy hipoglikémia hasonló hatással lehet az agyra, okozva:
- fáradtság
- fejfájás
- agy köd
Ha a test nem kap elegendő cukrot vagy glükózt az energiáért, az agysejtek nem működnek megfelelően. Ez megnehezítheti a koncentrálódást.
Az alacsony vércukorszint a cukorbetegség gyógyszereinek mellékhatásaként jelentkezhet, például ha túl sok inzulint vesz be az általuk fogyasztott étel mennyiségéhez. Intenzív edzés után vagy az étkezés kihagyása után a vércukorszint szintén csökkenhet.
Agyi köd cukorbetegség tünetei
A cukorbetegség agyi ködje eltérően érintheti az embereket. Egyeseknek csak kisebb kognitív károsodása lehet, míg mások esetleg nem képesek működni vagy tisztán gondolkodni.
A cukorbetegséggel kapcsolatos agyi köd tünetei a következők bármelyikét tartalmazhatják:
- fáradtság
- ingerlékenység
- szédülés
- zavar
- emlékezet kiesés
- nehézségek megoldása
- nehéz megtalálni a megfelelő szavakat
- képtelenség az információk feldolgozására
- képtelenség koncentrálni
- olyan érzés, mintha lassan mozogna
Agyi köd kezelése cukorbetegség esetén
A cukorbetegség miatti agyi köd kezelésére fontos, hogy a vércukorszintje a lehető legnagyobb mértékben a céltartományban legyen.
A cél az, hogy elkerüljék a vércukorszint ingadozásait. Ez azt jelenti, hogy vércukorszintjét egészséges tartományban kell tartani - nem túl magas és nem túl alacsony.
Ha gyógyszert ír fel Önnek a cukorbetegség kezelésére, vegye be a gyógyszert az utasítások szerint, és ne hagyja ki az adagokat.
Kövesse továbbá az egészségügyi szolgáltató által ajánlott étkezési utasításokat. Ha úgy érzi, hogy az agyi köd nem javul, beszéljen velük.
Lehet, hogy egészségügyi szolgáltatójának módosítania kell a gyógyszert. Elősegítheti továbbá egy regisztrált dietetikus beszélgetését az útmutatásokkal kapcsolatban arról, hogy milyen ételeket kell enni és milyen ételeket el kell kerülni cukorbetegség esetén.
A cukorbetegség kezelése fontos, mivel az állapot nem kezelése potenciálisan életveszélyes szövődményeket okozhat.
Okozhat:
- szív-és érrendszeri betegségek
- idegkárosodás
- vesekárosodás
- amputálás
- fokozott fertőzésveszély vágás után
Hogyan lehet megbirkózni a cukorbetegség agyi ködével?
Az agy ködének javulnia kell, mivel a vércukorszintje egészséges szintre emelkedik.
Időközben az alábbi tippek segíthetnek megoldani a kognitív diszfunkciókat.
- Vegyen naplót. Az ételek és tevékenységek eltérően befolyásolhatják a vércukorszintjét. Ha agyi ködrel vagy más kognitív nehézségekkel foglalkozik, írja le mindazt, amit csinál, és eszik néhány napig, vagy amikor a tünetek megjelennek. Ez segít azonosítani a lehetséges kiváltó okokat, és elkerülheti ezeket az ételeket és tevékenységeket.
- Jegyzetel. Mivel az agyi köd befolyásolhatja a memóriát, ne támaszkodjon a memorizálásra, ha kissé ködös vagy homályos. Vigyen magával párnát és tollat, vagy használja a mobiltelefon Jegyzetek szolgáltatását. Jegyezzen fel minden alkalommal, amikor valami fontos dolgot elmond, vagy ha emlékezni kell egy találkozóra.
- Ne hozzon nagyobb döntéseket, ha ködös. Fontos az is, hogy minden fontosabb döntést meghozzunk, amíg az agyi köd nem javul. Ily módon elkerüli az olyan megállapodást vagy kötelezettségvállalást, ami egyébként nem lenne.
- Sok alvás. Az alvás az, ahogyan a test javítja magát, ezért ügyeljen arra, hogy sokáig pihenjen éjszaka - legalább 7-8 óra. Fáradtság ronthatja az agyi ködöt, ám az alvás és a pihenés segíthet élesen tartani az elmédet.
- Sétálni menni. A testmozgás javíthatja az inzulinérzékenységet, lehetővé téve a test számára, hogy energiát fogyasztjon a cukor számára. Ha kissé lassan vagy ködösnek érzi magát, menjen 10, 15 vagy 30 perces sétára. Ez javíthatja a vércukorszintjét és fokozhatja az éberséget.
Hogyan lehet megelőzni a cukorbetegség agyát?
A cukorbetegséggel kapcsolatos agyi köd tüneteinek megelőzése a stabil vércukorszint fenntartásával kezdődik.
Ez elősegíti az agyban levő vegyi anyagok (neurotranszmitterek és szerotonin) egyensúlyát, valamint megakadályozza az érrendszeri károsodást, amely kognitív problémákhoz vezethet.
Ha úgy gondolja, hogy az agyad ködét gyógyszer okozza, beszéljen orvosával. Válthat egy másik gyógyszerre, vagy módosíthatja az adagot az alacsony vércukorszint megelőzése érdekében.
A jó hír azonban az, hogy az agyi köd általában nem állandó, így a megfelelő kezeléssel megfordíthatja a mentális fáradtságot.
Ne feledje, hogy az agyi köd nem is orvosi állapot. Ez az instabil vércukorszint tünete.
Az egészségesebb étrend és a gyógyszeres kezelés kiigazítása segít kezelni az agyi köd alapvető okát, és javíthatja a kognitív funkciókat.
Ezek az intézkedések csökkenthetik a jövőbeli egészségügyi problémák, például az Alzheimer-kór és a demencia kialakulásának kockázatát is.
A cukorbetegség kognitív funkciókra gyakorolt hatásáról szóló, 2015-ben végzett kutatás szerint a 2. típusú cukorbetegséggel diagnosztizált emberek 50% -kal növelik a demencia kialakulásának kockázatát.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha az enyhe agyi köd javul a jobb cukorbetegség-kezeléssel, akkor valószínűleg nem kell látnia orvosát.
Ha azonban lépéseket tesz az egészséges vércukorszint fenntartása érdekében, de a kognitív funkciók javulása nem észlelhető, beszéljen orvosával.
Ismét szükség lehet a gyógyszeres kezelés módosítására vagy a teljes teszt elvégzésére, hogy kizárják az egyéb betegségeket, például autoimmun betegséget vagy depressziót.
Alsó vonal
A cukorbetegséggel járó agyi köd óriási hatással lehet a kilátásokra és zavarhatja az életét. Memóriaproblémák, hangulati ingadozások és csökkent koncentráció megnehezítheti a pozitív maradást.
Az agyi köd azonban a megfelelő kezeléssel általában visszafordítható.
Lépjen kapcsolatba egészségügyi szolgáltatójával, ha bármilyen aggálya van vagy úgy érzi, hogy az agyi köd nem javul, vagy egyre rosszabbodik.
