Áttekintés
Ha cukorbetegségben szenved, akkor az amerikai szívszövetség szerint a szív- és érrendszeri betegség kialakulásának kockázata több mint kétszerese a teljes népesség kockázatának.
A 2. típusú cukorbetegségben szenvedőknél a szívbetegség a leggyakoribb halálok.
Számos dolgot megtehetsz a szívbetegség kockázatának csökkentése érdekében. A cukorbetegség és a szívbetegség közötti kapcsolat megértése az első lépés a megelőzés felé.
Okozó-e a cukorbetegség a szívbetegség?
A cukorbetegek vérének magas vércukorszintje (cukor) végül károsíthatja az ereket és az idegeket, amelyek ellenőrzik őket.
A testszövet energiaforrásként általában cukrot használ. A májban tárolja glikogén formájában.
Cukorbetegség esetén a cukor a véráramban maradhat, és kiszivároghat a májból a vérébe, ezáltal károsíthatja az ereket és az idegeket, amelyek ellenőrzik őket.
A blokkolt koszorúér lelassíthatja vagy megakadályozhatja a vér oxigén- és tápanyag-ellátását a szívében. A szívbetegség kockázata minél tovább növeli a cukorbetegségét.
A vércukorszint ellenőrzése a cukorbetegség megfelelő kezelésének fontos része. Ellenőrizze a szinteket önellenőrző készülékkel az orvos utasításai szerint.
Vegyen naplót a szintjeiről, és vigye a következő orvosi rendelésre, hogy Ön és orvosa együtt felülvizsgálhassa.
Az alábbiakban felsorolunk néhány további tényezőt, amelyek növelik a szívbetegség kockázatát, ha cukorbetegségben szenved.
Magas vérnyomás
A magas vérnyomás a szívbetegség egyik leggyakoribb kockázati tényezője a cukorbetegek körében.
Ez megfeszíti a szívet, és károsítja az ereket. Ez hajlamosabbá teszi a különféle szövődményeket, ideértve:
- szívroham
- ütés
- vesebetegségek
- látási kérdések
Ha cukorbetegségben és magas vérnyomásban szenved, akkor legalább kétszer annyira valószínű, hogy szívbetegsége alakul ki, mint a cukorbetegség nélküli embereknél.
A vérnyomás kezelésének legegyszerűbb módja az egészséges táplálkozás, rendszeres testmozgás és szükség esetén gyógyszerek szedése az orvos által előírtak szerint.
Magas koleszterin
A vérzsírok rosszul szabályozott szintje, mint például a koleszterin és a trigliceridek, gyakori a cukorbetegekben. Emellett növelik a szívbetegség kialakulásának kockázatát.
Túl sok LDL („rossz”) koleszterin és nem elegendő HDL („jó”) koleszterin okozhat zsíros lepedék felhalmozódását az erekben. Ez elzáródásokat idézhet elő, és szívinfarktushoz vagy stroke-hoz vezethet.
Bár a genetika sok esetben befolyásolja a koleszterinszintet, az egészséges életmód megválasztásával és a rendszeres testmozgás fenntartásával továbbra is kezelheti és javíthatja a szintjét.
Elhízottság
A cukorbetegeknek nagyobb a valószínűsége, hogy túlsúlyosak vagy elhízottak. Mindkét állapot a szívbetegség kockázati tényezője.
Az elhízás erősen befolyásolja:
- vérnyomás
- vércukor
- koleszterinszint
A fogyás csökkentheti a szívbetegségek kockázatát.
A testsúly kezelésének egyik leghatékonyabb módja az, ha egy dietetikussal vagy táplálkozással foglalkozik egy egészséges táplálkozási terv elkészítésével. A rendszeres testmozgás szintén fontos szerepet játszik a súlykezelésben.
Mozgásszegény életmód
Az ülő életmód súlyosan növeli a szívbetegségek kockázati tényezőit, például a magas vérnyomást és az elhízást.
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják, hogy minden felnőtt legalább heti 2 órás és 30 perces közepes intenzitású aerob testmozgást végezzen.
Példák:
- walking
- kerékpározás
- tánc
A CDC azt is javasolja, hogy legalább hetente kétszer, erősen edző gyakorlatokat végezzenek egymást követő napokon.
Beszéljen orvosával, hogy kiderítse, mely gyakorlatok felelnek meg legjobban az Ön fitnesz igényeinek.
Dohányzó
Ha cukorbetege van és dohányos, akkor a szívbetegség kialakulásának kockázata sokkal nagyobb, mint a nem dohányzóknál.
A cigarettafüst és a cukorbetegség mind az artériákban lepedék felhalmozódást idéz elő, amely szűkíti őket.
Ez különféle komplikációkhoz vezethet, kezdve a szívrohamot és agyvérzéstől a lábproblémáig. Súlyos esetekben a lábprobléma akár amputációhoz is vezethet.
Ne feledje, hogy soha nem késő kilépni. Kérdezze meg orvosát, hogy a dohányzásról való leszokás módjai közül melyik működik a legjobban.
Tünetek
A szívbetegség tünetei a súlyosságától függően változhatnak. Vannak, akik egyáltalán nem tapasztalnak tüneteket. Ez a leggyakoribb tünetek közül néhány:
- nyomás, szorító érzés vagy fájdalom a mellkasában a mellcsont mögött, amely átterjedhet a karjaira, a nyakára vagy a hátára
- légszomj
- fáradtság
- szédülés vagy gyengeség
Diéta
A cukorbetegség esetén a szívbetegség megelőzéséhez próbáljon betartani egy szív-egészséges étrendet, amely egyéb előnyök mellett elősegítheti az általános koleszterin- és vérnyomáscsökkentést. A szív egészséges ételekre példa:
- leveles zöldek, például spenót és kelkáposzta
- hidegvizes halak, például lazac és szardínia
- mandula, pekándió és más diófélék
- teljes kiőrlésű gabonák és zab
Próbálja meg korlátozni a következők bevitelét:
- nátrium
- cukor
- transzzsír
- telített zsírok
Mindig próbáljon alacsony zsírtartalmú ételeket választani az élelmiszerboltokban vagy az éttermekben.
Statisztika
A CDC szerint a szív- és érrendszeri betegség miatti halálozás 70% -kal magasabb a cukorbetegek körében, mint azoknál, akiknél nincsenek.
A 2017. évi tanulmány szerint a 2. típusú cukorbetegségben szenvedők kb. 32% -ánál van szívbetegség.
Az American Heart Association szerint a 65 éves vagy annál idősebb cukorbetegek legalább 68% -a meghal valamilyen típusú szívbetegségben.
A cukorbetegségben szenvedő, 65 éves kor alatti embereknél szintén jelentősen nagyobb a következő kockázata:
- szívroham
- ütés
- vesebetegség
Megelőzés
Vannak módok a szívbetegségek megelőzésére, ha cukorbetege van.
Ehhez a Nemzeti Diabétesz, Emésztőrendszeri és Vesebetegségek Intézete javasolja a cukorbetegség „ABC” kezelését:
- A1C teszt. Ez a vérvizsgálat megmutatja az átlagos vércukorszintjét az elmúlt 3 hónapban. A cukorbetegek többségének az eredménynek 7 százalék alatt kell lennie.
- Vérnyomás. Sok cukorbetegségben szenvedő ember vérnyomás-célja 140/90 Hgmm alatt van.
- Koleszterin. A vérben túl sok LDL („rossz”) koleszterin elzáródást okozhat az erekben. Kérdezze meg orvosát, hogy kell lennie a koleszterinszintjének.
- Dohányzó. A cukorbetegség mellett a dohányzás szűkíti az érét. Ha abbahagyja a dohányzást, csökkenti a szívbetegség, valamint a szívroham, a stroke és más egészségügyi problémák kockázatát.
Szívbetegség kezelése cukorbetegség esetén
Az ajánlott egészséges étkezés és rendszeres testmozgás mellett az orvos gyógyszereket is felírhat a szívbetegség kezelésére, ha cukorbetegsége van.
Beszéljen orvosával, mielőtt fogyatékos gyógyszereket szed a szívbetegségek kezelésére.
Néhányan kölcsönhatásba léphetnek a cukorbetegség kezelésével, vagy tartalmazhatnak cukrot és más szénhidrátokat, amelyek befolyásolhatják a vércukorszintjét.
Az alábbiakban példa az orvos által felírt gyógyszerekre:
- Liraglutid (Victoza). A liraglutidot (Victoza) napi injekcióként kell beadni. 2017-ben az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) jóváhagyta azt a gyógyszert, amely csökkenti a szívroham és a stroke kockázatát 2. típusú cukorbetegségben szenvedő és szívbetegségben szenvedő felnőtteknél.
- Empagliflozin (Jardiance). Az FDA 2016-ban jóváhagyta az Empagliflozin-t (Jardiance) a vércukorszint csökkentésére és a szívbetegség kezelésére felnőtteknél, akik 2. típusú cukorbetegségben szenvednek.
- A sztatinok. A sztatinok, például az atorvastatin (Lipitor) és a rozuvastatin (Crestor) csökkentik a koleszterinszintet, különösen az LDL („rossz”) koleszterint.
- Vérnyomáscsökkentők. Vérnyomáscsökkentők, beleértve a diuretikumokat és béta-blokkolókat, csökkentik a vérnyomást.
Egyéb kardiovaszkuláris szövődmények
Ha cukorbetege vagy kezeletlen szívbetegsége, súlyos szövődményei lehetnek, például:
- szív elégtelenség
- szívroham
- ütés
Szívroham
Szívroham lehet akkor, ha a szívizom egy része nem kap elegendő vért az ereket károsító cukorbetegség miatt.
Szívroham után a cukorbetegeknek nagyobb a szívelégtelenség kockázata, mint azoknak, akiknek nincs cukorbetegségük.
A szívroham tünetei a következők lehetnek:
- mellkasi fájdalom vagy kellemetlenség
- gyengeség vagy szédülés
- fájdalom vagy kellemetlenség a karokon, vállakon, háton, nyakon vagy állkapocson
- hányinger vagy hányás, valamint szokatlanul fáradt állapot, amelyet különösen szívrohamban szenvedő nők esetében észlelnek
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, azonnal hívja a 911-et.
Cukorbetegség esetén a vérfelesleg a végén elzárhatja az érét, megakadályozva, hogy a vér eljuthasson az agyába. Ez stroke-ot okozhat.
A cukorbetegségben szenvedők 1,5-szer nagyobb eséllyel rendelkeznek stroke-ra, mint azok, akik nem cukorbetegek.
A szívbetegségek és a stroke kockázati tényezői hasonlóak. E tényezők között szerepel:
- magas LDL („rossz”) és alacsony HDL („jó”) koleszterinszint
- magas vérnyomás
- elhízottság
Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan tünetet, amelyek hirtelen stroke-ban jelentkezhetnek:
- zsibbadás az arcán, karján vagy lábánál, általában a test egyik oldalán
- nehéz beszélni vagy megérteni egy másik személyt
- szédülés
- látási problémák egyik vagy mindkét szemben
- erős fejfájás
Azonnal hívja a 911-et, ha ezen tünetek bármelyikét észleli. A sikeres kezelések általában csak a stroke bekövetkeztét követő 3 órában működnek.
Szív elégtelenség
A cukorbetegeknek nagyobb a szívelégtelenség kialakulásának kockázata, amelyet a szív képtelensége miatt elegendő vért pumpálni a testbe. A szívelégtelenség a cukorbetegség egyik legsúlyosabb kardiovaszkuláris szövődménye.
Ez a szívelégtelenség néhány tünete:
- légszomj
- köhögés és zihálás
- duzzadt lábak, lábak és bokák
- fáradtság
Forduljon orvosához, ha ezek a tünetek vannak. Bár a szívelégtelenség nem gyógyítható, gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel sikeresen kezelhető.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Ha cukorbetege van, és olyan szívbetegség tünetei vannak, mint például a mellkasi fájdalom vagy nyomás, légszomj vagy fáradtság, azonnal keresse fel orvosát.
Javasolhatják az életmód megváltoztatását és az egészséges táplálkozást. Felírhatnak gyógyszereket is. Ezek az ajánlások megmenthetik az életét.
Most, hogy jobban megérti a szívbetegség és a cukorbetegség kapcsolatát, ideje cselekedni.
Ha lehetséges, egészségesen táplálkozzon, aktív maradjon, és mindent megtesz a vérnyomás, a vércukorszint és a koleszterin szintjének kezelése érdekében.
A cukorbetegség nem azt jelenti, hogy más betegségeket is kialakul, például szívbetegséget.
Önnek lehetősége van saját kockázati tényezőinek kezelésére és szíve egészségének javítására életmód megváltoztatásán keresztül, és az orvosával együttműködve az Ön számára megfelelő kezelési terv kidolgozásában.
