Nem kétséges, hogy a közösségi média erőteljes hatással volt a krónikus betegség közösségére. Egy ideje nagyon könnyű megtalálni egy olyan online csoportot, amely ugyanazokkal a tapasztalatokkal rendelkezik, mint Ön.
Az elmúlt néhány évben láthattuk, hogy a közösségi média tér olyan mozgalom idegközpontjává fejlődik, amely megérti és támogatja a krónikus betegségeket, mint például az MS.
Sajnos a közösségi médianek vannak hátrányai. Annak biztosítása, hogy a jó meghaladja a rosszat, fontos szerepet játszik az online élmény kezelésében - különösen akkor, ha részletek megosztására vagy tartalom fogyasztására van szükség valami olyan személyes vonatkozásban, mint az egészség.
A jó hír az, hogy nem kell teljesen kihúzni. Van néhány egyszerű dolog, amit megtehetsz, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a közösségi média élményéből, ha van MS
Íme néhány a közösségi média előnye és hátránya, valamint néhány tipp a pozitív élményhez.
Reprezentáció
Ha mások hiteles verzióit látja, és kapcsolatba léphet az azonos diagnózissal élő emberekkel, tudatja Önnel, hogy nem vagy egyedül.
A képviselet javíthatja önbizalmát, és emlékeztetheti Önt, hogy a teljes élet lehetséges az SM-vel. Ezzel szemben, amikor látjuk, hogy mások küzdenek, a saját bánat és frusztráció érzéseink normalizálódnak és igazolhatók.
kapcsolatok
A gyógyszeres kezelés és a tünetekkel kapcsolatos tapasztalatok megosztása másokkal új felfedezéseket eredményezhet. Ha megtudja, mi működik valaki másnál, akkor ösztönözheti Önt új kezelések vagy életmód-változások vizsgálatára.
Ha kapcsolatba lépsz másokkal, akik „megszerezik”, akkor elősegítheti az átmeneti folyamatok feldolgozását, és lehetővé teszi, hogy erőteljesen érezze magát.
Egy hang
A történetek kitöltése elősegíti a rokkantsági sztereotípiák lebontását. A szociális média kiegyenlíti a versenyfeltételeket, hogy azok a történetek, amelyek az MS-sel való élés érzése, azoknak az embereknek szóljanak, akik valójában SM-ben vannak.
Összehasonlítás
Mindenkinek az MS más. Ha összehasonlítja a történetét másokkal, ártalmas lehet. A közösségi médiában könnyű elfelejteni, hogy csak valaki életének legfontosabb tekercsét látja. Feltételezheti, hogy jobban teljesítenek, mint te. Ahelyett, hogy inspirációt érezne, csalva érzi magát.
Káros lehet az is, ha összehasonlítja magát valakivel, aki rosszabb állapotban van, mint te. Ez a gondolkodás negatívan járulhat hozzá a internalizált képességhez.
Hamis információ
A közösségi média segíthet naprakészen tartani az MS-hez kapcsolódó termékekkel és kutatásokkal kapcsolatban. Spoiler figyelmeztetés: nem minden igaz, amit az interneten olvas. A gyógymódok és az egzotikus kezelések állításai mindenütt megtalálhatók. Nagyon sok ember hajlandó gyorsan elhárítani valaki másnak az egészségének visszaszerzésére irányuló kísérletét, ha a hagyományos gyógymód sikertelen.
Toxikus pozitivitás
Amikor olyan betegséget diagnosztizálnak, mint az MS, a jó szándékú barátok, családtagok és még idegenek is gyakran kérnek tanácsot a betegség kezeléséről. Ez a fajta tanácsadás általában egyszerűbbé teszi egy összetett problémát - a problémát.
A tanácsok pontatlanok lehetnek, és érezheti úgy, mintha egészségi állapotukra ítélnének. Ha valaki súlyos betegségben szenvedő embernek mondja, hogy „minden okból megtörténik” vagy „csak pozitívan gondolkodik” és „hogy ne engedjük, hogy az MS ön meghatározza”, akkor több kárt okozhat, mint hasznot.
unfollow
Kiválaszthat valaki másnak a fájdalmát, amely olyan közel áll a sajátjához. Ha sebezhető ezzel, vegye fontolóra a követett számlákat. Függetlenül attól, hogy van MS, vagy sem, ha olyan fiókot követ, amely nem érzi jól magát, kövesse nyomon.
Ne vegyen részt, és ne próbálja megváltoztatni egy idegen nézőpontját az interneten. A szociális média egyik legjobb dolga az, hogy mindenkinek lehetőséget ad arra, hogy elmondja személyes történeteit. Nem minden tartalom szól mindenkinek. Ami a következő ponthoz vezet.
Légy támogató
A krónikus betegség közösségében néhány beszámolót kritizálnak azért, hogy a fogyatékossággal élő élet kissé könnyűnek tűnjön. Mások túl negatívnak tűnnek.
Felismerje, hogy mindenkinek joga van elmesélni a történetét úgy, ahogy él. Ha nem ért egyet a tartalommal, ne kövesse, hanem kerülje el bárki nyilvános megalázását, hogy megosszák valóságát. Támogatnunk kell egymást.
Állítsa be a határokat
Védje magát azáltal, hogy csak közzéteszi azokat, amelyek megosztása kedvelt. Nem tartozik senkinek sem a jó, sem a rossz napoddal. Állítsa be a határokat és korlátokat. A kései éjszakai képernyő zavarhatja az alvást. Ha van MS, akkor szüksége van ezekre a helyreállító Zzz-re.
Legyen jó tartalomfelhasználó
Bajnok másokat a közösségen belül. Adjon lendületet és hasonlót, ha szükséges, és kerülje a diéta, kezelés vagy életmódra vonatkozó tanácsok kényszerítését. Ne feledje, mindannyian a saját útunkon vagyunk.
Elvihető
A közösségi média legyen informatív, összekötő és szórakoztató. Hihetetlenül gyógyító lehet az egészségről szóló üzenet és mások egészségügyi utazásainak követése.
Adóztathat az is, ha folyamatosan gondolkodunk az MS-ről. Felismerje fel, mikor van idő szünetet tartani, és nézzen meg egy darabig néhány macska mémet.
Rendben, ha kihúzza a hálózati csatlakozót, és megkeresheti az egyensúlyt a képernyő ideje és a barátokkal és a családdal való kapcsolat nélküli kapcsolat között. Az internet továbbra is ott lesz, amikor újratöltődik!
Ardra Shephard a befolyásos kanadai blogger a Tripping On Air díjnyertes blog mögött - az iránti bennfentes bepillantás az életére a sclerosis multiplexben. Ardra az AMI társkereső és fogyatékossággal foglalkozó televíziós sorozatának „Van valami, amit tudnod kell” című szkript-tanácsadója, és szerepelt a Sickboy Podcast-ban. Ardra közreműködött az msconnection.org, a The Mighty, a xojane, a Yahoo Lifestyle és mások munkájában. 2019-ben a Kajmán-szigetek MS Alapítványának főszószólója volt. Kövesse őt az Instagram, a Facebook vagy a #babeswithmobilityaids hashtag segítségével, hogy inspirálódjanak azok az emberek, akik azon dolgoznak, hogy megváltoztassák a fogyatékossággal élő emberek felfogását.
