A fekélyes vastagbélgyulladás első napjának kezelése
Nézzünk szembe a tényekkel: Az első randevúk nehézek lehetnek. Adja hozzá a puffadás, gyomorfájdalom és hirtelen vérzés és hasmenés kialakulását, amelyek fekélyes vastagbélgyulladással (UC) járnak, és elegendő ahhoz, hogy elfelejtse a szomszédban található hottie-ot, és otthon maradjon.
Az UC gyakran a randevú évek közepén jár: Az amerikai Crohn és Colitis Alapítvány szerint a legtöbb embert 15 és 35 év között diagnosztizálják. De az a tény, hogy UC van, nem azt jelenti, hogy nem élvezheti az időt barátokkal, vagy adj esélyt a szerelemre.
Próbálja ki ezeket a tippeket azoktól az emberektől, akik már ott voltak.
Válasszon egy jó helyet
Válasszon egy jól ismert helyet, vagy idő előtt vizsgálja meg a fürdőszobai helyzetet, ha valaki újba megy. A vacsora és a film általában biztonságos tét, de kerülje a zsúfolt bárokat, ahol hosszú sorok lehetnek a mellékhelyiségekben. Érdemes lehet elhagyni a túrázás, kerékpározás vagy kajakozás délutáni helyét, és ehelyett kipróbálhatja a múzeumot vagy a szórakoztató parkot.
Helyezd magad kényelembe
Tegyen meg mindent, hogy megkönnyítse a rázkódást, különösen, ha úgy tűnik, hogy a stressz vagy az idegek súlyosbítják a tüneteket. Viseljen valamit, amelyben jól érzi magát és magabiztos, és adjon sok időt magának a felkészüléshez.
És természetesen készülj fel a vészhelyzetekre. Tamponkos törlőkendők, tartalék pár fehérnemű és bármilyen gyógyszer a táskájában vagy táskájában - minden esetre.
Enni tudatosan
Az UC mindenkit eltérően érint, ezért fontos tudni, hogy az ételek - ha vannak ilyenek - kiváltják a tüneteket. A koffein, a szénsavas italok, az alkohol és a magas rosttartalmú vagy zsíros ételek problémákat okozhatnak.
Tervezze meg, mit fog enni a dátum előtt. Ez segíthet megelőzni a meglepő korai támadást. Tervezze meg azt is, hogy mit fog enni a randev alatt. Sok étterem online étlapot tartalmaz, amely csökkentheti a nyomást, amikor ideje az étkezés megrendelése.
Tudjon meg többet: Az UC elkerülése érdekében szükséges élelmiszerek »
Légy nyitott, csak akkor, ha nyitva akarsz lenni
Még akkor is, ha a randevú során nem érzi magát a legjobban, nem szabad nyomást gyakorolnia az állapotának felmutatására. Ön több, mint egy UC-vel rendelkező személy.
Döntsön egy életedről
A fekélyes vastagbélgyulladás időnként idegesítő, frusztráló és még korlátozó is lehet. De nem kell az egész életed vagy a randevú életedet irányítanod. Sokan boldog, termékeny életet élnek azzal a feltétellel - és sokan boldogan randevúznak vagy házasok is!
