A Pattanásokra Hajlamos Bőr: Száraz Vagy Zsíros, Szokásos Bőrápolási, étkezési és Egyéb Tippek

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

A pattanásokra hajlamos bőr gondozása nem pusztán a folt-eltávolító termékek ragasztása.

Ez magában foglalhatja az életmód megváltoztatását is - ezek közül az első gyakran egy új és továbbfejlesztett bőrápolási rutin.

Olvassa el a szakértői tippeket a szedésről és a poppingról a hatékony klinikai kezelésekig.

A pattanások típusától függ

A pattanások legegyszerűbb módja nem gyulladásos és gyulladásos típusok felosztására.

nem gyulladásos

A nem gyulladásos pattanások eltömődött pórusokra utalnak, amelyek mitesszer vagy fehérekként jelennek meg.

Ez a legenyhébb típus, és könnyen észrevehető. A feketefejűek sötét megjelenésűek, és kissé síknak tűnhetnek a bőrrel szemben. A fehérek apró bőrszínű dudorok.

gyulladást okozó

Bármely vörös vagy robusztusabb megjelenésű anyag lényegében gyulladásos pattanásnak minősül.

Ez a papuláktól és pustuláitól a súlyosabb csomókig és cisztákig terjedhet.

A papulák kicsi vörös dudorok, míg a pustulák kicsi dudorok, amelyek gennyet tartalmaznak. A papulák gyakran pustulákká alakulnak.

Aztán ott van a mélyebb, fájdalmasabb pattanások.

Ezek a gyulladásos dudorok általában nagyobbak, mint a szokásos pattanásuk, és úgy érzik, mintha a bőr alatt lennének.

Ez a bőr típusától is függ

Általában a zsíros bőrt a pattanásokhoz kötik. Végül is a fölösleges olaj ismert módon járul hozzá a kitöréshez.

De a száraz bőrtípusok továbbra is számos okból tapasztalhatók pattanások, akár környezeti tényezők, akár rossz bőrápolási rutin miatt, amely irritálja a bőrt és eltömíti a pórusokat.

Dr. Yoram Harth, az igazgatóság hitelesített dermatológusa és az MDacne orvostechnikai igazgatója szerint egy egyszerű módszer a bőrének kidolgozására.

Először mossa le arcát egy enyhe „baba” szappannal. Finoman szárazra pat. Ne alkalmazzon semmilyen bőrápoló terméket.

Néhány órával később vizsgálja meg a bőrt. Ha fényes, akkor zsíros bőrrel rendelkezik. Ha pelyhes, durva vagy vörösnek tűnik, száraz bőr van.

A kombinált bőr kiszárad az arcon, fényes a homlokán, az orrán és az állán (T-zóna).

Időközben a „normál” bőr egészséges ragyogást fog mutatni, nem látható kérdésekkel.

Ne feledje, hogy száraz vagy zsíros bőr nélkül pattanásokra hajlamos lehet.

„Az emberek túlnyomó többségében egyszer már volt pattanása életében” - jegyzi meg Dr. Viseslav Tonkovic-Capin bőrgyógyász.

Általános tippek és trükkök

A pattanások kezelése nem csak a termék utáni próbálkozását jelenti. Ez magában foglalja a gondos tisztítást és néhány egyszerű életmód-változtatást. Ó, és próbáld meg ne ezt választani.

Naponta kétszer és izzadás után mossa le

Javasoljuk, hogy mossa meg az arcát, amikor felébred és lefeküdt.

Naponta több mint kétszer történő alkalmazás, hacsak nem különösen izzad, irritálhatja a bőrt.

Légy szelíd; ne dörzsölje és ne használjon kemény bőrfoltot

Ez a bőrgyógyász, Dr. Brooke Bair legfontosabb tanácsa.

"A pattanások nem jelent" szennyeződés "problémát - mondja" - tehát a keményebb dörzsölés és a kemény bőrfoltok használata nem segít, és csak fokozott bőrpír és irritációt eredményezhet."

Nincs szedés vagy bukkanás

Szuper kísértés, hogy ezt a pattanást felbukkanjuk. De ha ez így jár, hegesedéshez vezethet.

Azt is átviheti a baktériumokat más pórusokba, és a kis pattanás mély, gyulladt pattanássá alakulhat.

De ha kell … csináld biztonságosan

Van egy megfelelő popping módszer, amelyet hivatalosan extrahálásnak is neveznek.

Használjon meleg kompressziót a pórusok megnyitásához, és tiszta Q-tippekkel enyhén nyomja le a mitesszer vagy a fehéj mindkét oldalát.

A legjobb, ha nem próbálja meg ezt mélyebb pattanásokkal, például pustulákkal.

Rendszeresen mossa le a bőrével érintkezõ bármit

Ágynemű, sminkkefék és még telefonos képernyők is tartalmazhatnak törmeléket, amelyek eltömíthetik a pórusokat.

A pórusok eltömődésének elkerülése érdekében az Amerikai Dermatológiai Akadémia azt javasolja, hogy hetente cseréljék lepedőket és párnahuzatot.

Ideális esetben minden nap tisztítsa meg a sminkkészleteket. De ha ez nem lehetséges, próbálkozzon el hetente egyszer mosni őket.

A telefonokat naponta egyszer vagy kétszer megtisztíthatjuk egy speciális tisztítószerrel.

Nem komedogén termékek választása

A noncomedogenic egy olyan címke, amelyet valószínűleg nagyon sokat látott a bőrápolási termékekben.

Néha olajmentes, nem pattanásosnak nevezik, vagy egyszerűen „nem eltömíti a pórusokat”. Minden, a pattanásokra hajlamos területen használt terméknek fel kell tüntetnie az „olajmentes, nem-komedogén” feliratot.

Gondolod, hogy bármilyen ezzel felcímkézett termék csak a pattanásokra hajlamos bőrt segíti, igaz? Sajnos nem.

Használat előtt legjobb ellenőrizni a teljes összetevők listáját. Kerülje el az esetleges irritáló anyagokat, például alkoholt vagy illatanyagokat.

Nézze át a hajápolási rutinot

A hajápolási receptúrák - a samponoktól és a balzsamoktól kezdve az általános formatervezési termékekig - áttörést okozhatnak olyan területeken, mint a homlok és a nyak.

Kerülje el az olajokat tartalmazó termékek elkerülését. Ha gyanítja, hogy a hajrutin a pattanások elkövetője, kapcsolja be, hogy javuljon-e.

A hajban lévő olaj szintén átjuthat a bőrre. Próbálja meg a haját az arcon, amennyire csak lehetséges, különösen éjszaka.

Maradj hidratált

A bőr hidratált tartása segíthet elleni küzdelemben a pattanásokhoz vezető olajfelesleg ellen. Ennek alátámasztására azonban korlátozott kutatás áll rendelkezésre.

Ennek ellenére semmi baj, ha betartjuk a 8 × 8 szabályt (napi nyolc 8 uncia poharat iszunk).

Óvakodj az étrenddel és táplálkozással kapcsolatos állításokról

Az interneten rengeteg olyan kiegészítő márkát talál, amelyek azt állítják, hogy elhagyják a pattanásokat.

De ha nincs valamely tápanyag súlyos hiánya, kevés bizonyíték van arra, hogy bizonyítsák, hogy sokat segítik a bőrt.

Ugyanez vonatkozik az étrendi tanácsokra. Például csak kevés kutatás talált kapcsolatot az étrend és a pattanások között.

A legjobb, ha szakemberek útmutatása nélkül nem választja ki az adott tápanyagot vagy az egész élelmiszercsoportot.

Alapvető bőrápolási rutin

Egy olyan bőrápolási rutin, amely nem felel meg a bőrtípusának vagy az aggodalmainak, további problémákat okozhat.

Itt minden lépést meg kell fontolnia, amikor a pattanásokra hajlamos bőrrel foglalkozik.

Ezen termékek közül sok megtalálható a helyi gyógyszertárban. Egyesek speciálisabbak és más kiskereskedőknél találhatók, így drágábbak lehetnek. Használja ezeket az ajánlásokat általános iránymutatásként arra vonatkozóan, hogy mit kell keresnie.

És ne feledje: Minél könnyebb a termék, annál jobb a pórusai.

Hozzávalók, amelyeket kell keresni

• A szalicilsav felszabadítja a pórusokat és csökkenti a gyulladást. Ideális feketékhez és fehérekhez, de segíthet a pustulák gyorsabb eltűnésében is. Próbálja ki a Stridex párnákat (itt vásárolhat) vagy a Clinique's Acne Solutions klinikai tisztító gélt (itt vásárolhat).
• A benzoil-peroxid elpusztítja a pattanásokat okozó baktériumokat, ezért a gyulladásos pattanások esetében a legjobban működik. A La Roche-Posay Effaclar Duo pattanáskezelése (itt vásárol) és a Paula Choice Clear napi kezelése (itt vásárol) rendkívül magasra értékelték.
• A retinoidok kiszorítják a bőr felületét, többek között eltávolítják a pórusokat eltömő holt bőrsejteket. Segítik a gyulladás megakadályozását is, és alapvető fontosságúak a pattanáskezelés minden formájában. Ha elindul, próbálja ki a Differin adapalene géljét (itt vásárolhat). Dermatológusa erősebb retinoidokat is felírhat.

Reggel

1. Tisztító. A reggeli takarítás a pattanáskezelés jó alkotóeleme lehet. Az olajos bőrre kipróbálhatja a Cetaphil olajeltávolító habmosóját (itt vásárolhat). Válassza a Differin Daily Deep tisztítószert (itt vásároljon), ha száraz vagy érzékeny bőr van.
2. Toner. Használjon tonikot, hogy megszabaduljon a fölösleges olajtól, amely hozzájárulhat a kitöréshez. A Murad tisztító tonikját (itt vásárolhatja) kifejezetten a pattanásokra hajlamos bőrre tervezték, míg a Skinceuticals kiegyenlítő tonikot (itt vásárolhatsz) nyugtató, alkoholmentes formulával rendelkezik.
3. Hidratáló. Függetlenül attól, hogy az arcszíne száraz vagy olajos, a hidratáló hidratálja a bőrt. A CeraVe arc hidratáló krém (itt vásárolhatsz) nem fogja eltömíteni a pórusokat. Az ultrahidráció érdekében próbálja ki a Neutrogena Hydro Boost vízgéljét (itt vásárolhat).
4. Fényvédő. Néhány pattanáskezelés növelheti bőrének napfényérzékenységét. Védje széles spektrumú, SPF 30 fényvédővel. Két népszerű lehetőség a La Roche-Posay Anthelios XL rendkívül könnyű fényvédő (itt vásárolhat) és a Tizo 2 arcminőségű fényvédője (itt vásárolhat).
5. Smink. Noha ez nem elengedhetetlen lépés, a smink gyorsan lefedheti a pattanásokat és a maradék bőrpírot. Mind a Clinique Anti-Blemish Solutions alapítvány (itt vásárol), mind az Eucerin DermoPurifyer fedőlap (itt vásárolhat) kitörést gátló szalicilsavat tartalmaz.

Este

1. Sminklemosó. Ha a smink viselését választotta, akkor annak megfelelő eltávolítása segít a pórusok eltömődését tartani. A Bioderma Sensibio H2O micelláris vízének (itt vásárol) célja a bőr megnyugtatása, míg a Natura kétfázisú sminktisztítója (itt vásárol) enyhe és hidratáló.
2. Tisztító. A napi események sok szennyet hagyhatnak a bőr felületén. Finoman szabaduljon meg lefekvés előtt ArtNaturals tisztító arcmosóval (itt vásároljon) vagy az Avene Antirougeurs tisztító krémmel (itt vásároljon).
3. Spot kezelés. A tisztítás utáni spot kezelés alkalmazásával az összetevők mélyen a bőrbe juthatnak. A meglévő pattanások kezelése mellett ezek a termékek a hegesedést is megcélozhatják és megállíthatják az új kitöréseket. Próbálja ki Peter Thomas Roth pattanásmentesítő gélt (itt vásárolhat) vagy a REN pattanásmentesítő pattanáskezelését (itt vásárolhat).

Szükség szerint

• Exfoliant. Hetente egyszer vagy kétszer hámlasztással távolíthat el olyan holt bőrsejteket, amelyek elzárhatják a pórusokat, és kitörésekhez vezethetnek. Ha még nincs sok ideje, akkor használja a Nip + Fab Glycolic Fix tisztítópárnáit (itt vásárolhat). Alternatív megoldásként kipróbálhatja a részeg elefánt TLC Framboos glikolos éjszakai szérumát (itt vásárolhat).
• Szájmaszk. Egy jól megfogalmazott arcmaszk, például a Sunday Riley kénpattanás-kezelő maszk (itt vásárol) vagy a GlamGlow Supermud tisztítókezelés (itt vásárolhat) segíthet az olajosság és szennyeződések leküzdésében, hidratálja a száraz bőrt és csökkenti a bőrpírosságot. Az optimális eredmény elérése érdekében hetente háromszor használja.

Mikor forduljon bőrgyógyászhoz az Ön pattanásáról

Az enyhe pattanásokat általában szabadon kapható termékek segítségével lehet kezelni.

Ha ez nem javul, akkor fontolóra veheti egy időpontot egy testület hitelesített dermatológusával.

Ugyanez vonatkozik a közepesen súlyos vagy súlyos pattanásokra, például cisztás pattanásokra vagy a bőrét hegesedő pattanásokra. Ezek a típusok vényköteles gyógyszereket igényelnek.

Az első találkozón felkérést kap, hogy részletezze kórtörténetét és a jelenlegi bőrápolási rendszert.

A bőrgyógyász ezután megvizsgálja a bőrt, hogy meghatározza, van-e pattanása, és ha igen, akkor milyen típusú és fokú.

Valószínűleg gyógyszeres recepttel fog távozni - akár helyi, akár orálisan, akár egyaránt -, és néhány életmód-ajánlással. Arra is felkérést kaphat, hogy fontoljon meg bizonyos eljárásokat, amelyek segítik a bőr megnyugtatását és a hegek minimalizálását.

Légy kész arra, hogy visszatérjen a rendszeres nyomon követéshez, mivel a bőrgyógyász meg akarja nézni, hogyan fejlõdik a bőre, és ennek megfelelõen frissíti a kezelési tervet.

Klinikai kezelési lehetőségek

A bőrgyógyászok számos kezelést alkalmaznak a pattanások leküzdésére. Ezeket fel kell osztani vényköteles gyógyszerekre és hivatali eljárásokra.

Gyógyszer

Ahogyan Tonkovic-Capin kifejti, ezek a következők:

• vényköteles helyi antibiotikumok
• az orális antibiotikumok rövid ideje
• helyi retinoidok

Mind a retinoidok, például a tretinoin, mind az antibiotikumok, ideértve a benzoil-peroxidot és a tetraciklineket, ideálisak cisztákhoz és csomókhoz.

A hormonokkal kapcsolatos pattanások megkövetelhetik fogamzásgátló tabletták (kombinált tabletták) vagy orális spironolakton (előírt címkén kívüli) receptjét.

Még akkor is, ha nem feltételezik, hogy a hormonok nagy bűncselekmény a pattanásodban, ezeket a gyógyszereket gyakran sikeresen használják. Ezért ha pattanása van, érdemes megkérdezni orvosát, hogy ezek jó-e neked.

eljárások

Bőrgyógyász irodában végezve ezek hasznosak lehetnek a pattanások több formája esetén.

„A lézerek és a kémiai héjak nagy segítséget nyújtanak a bőrpír csökkentésében és a bőr kiegyenlítésében” - mondja Bair.

A lézerek és a fényterápiák arra is képesek, hogy elpusztítsák a P. acnes-t (a pattanások bizonyos típusáért felelős baktériumok), ezáltal ideálisak pattanások mélyebb formáira.

Eközben az erős kémiai hámlasztást a mitesszer és a papulák kezelésére tervezték.

A nagy, fájdalmas cisztákat, amelyek nem javulnak a gyógyszerekkel, a bőrgyógyász is elvezetheti, hogy felgyorsítsa a gyógyulást és csökkentse a hegek esélyét.

Alsó vonal

A türelem kulcsa itt. Használjon pattanáskezelést legalább egy hónapig, mielőtt újra próbálkozik. Várható, hogy akár 3 hónap is várhat, mielőtt nagy különbséget tapasztal.

Nem lát javulást? Fontolja meg az átváltást egy új termékre, vagy látogasson el a bőrgyógyászhoz személyre szabott tanácsadás céljából.

Bármelyik úton is dönt, hogy lemenjen, kövesse az utasításokat a T-re a lehető legjobb eredmény elérése érdekében.

Lauren Sharkey újságíró és szerző, aki a nőkkel foglalkozik. Amikor nem próbálja meg felfedezni a migrén elhagyásának módját, megtalálhatja a buktató egészségügyi kérdéseire adott válaszokat. Azt is írt egy könyvet, amely profi fiatal női aktivistákat profiloz szerte a világon, és jelenleg építi az ilyen ellenállók közösségét. Fogd el a Twitteren.