Teák A Kisgyermekek Számára: Amelyek Biztonságosak, A Köhögésre Hasznosak és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Szeretne egy kis teával eltávolítani a kisgyermeke hidegét? A meleg ital minden bizonnyal segíthet a szippantás, köhögés és torokfájás enyhítésében - mindazonáltal biztosítva a kényelmet a csomagtartásban.

Bár kisgyermekekkel néhány dolgot meg kell fontolnia, mielőtt bármilyen régi teászacskót merevít a szekrénybe. Itt található, hogy mit kell tudnia a teák kiválasztásához és az edények elkészítéséhez, valamint néhány biztonsági kérdést, amelyeket érdemes feltenni a gyermeke gyermekorvosánál.

Kapcsolódó kérdések: Mikor kezdhetik a gyerekek kávét inni?

Biztonságos-e kisgyermeknek teát adni?

Amikor különféle teákat mérlegel, hogy kisgyermeknek adhassa, mindenekelőtt az összetevők listáját szeretné megnézni. Sok tea - különösen a fekete és a zöld levélfajták - tartalmaz koffeint. (Ezért fáradt szülők szeretik őket maguknak, igaz?)

A koffeint, stimulálót, 12 évesnél fiatalabb gyermekek számára semmilyen mennyiségben nem javasoljuk. Ez az alvászavaroktól és idegességtől kezdve a megnövekedett vizeletkibocsátáshoz és a nátrium / kálium szintjének csökkenéséhez vezethet.

A gyógyteákat a növények leveleiből, gyökereiből és magjaiból készítik. Általában nem tartalmaznak koffeint. Külön megvásárolhatja laza teaként vagy zsákokban. A zsákos teák gyakran többféle gyógynövényt tartalmaznak, ezért fontos alaposan megvizsgálni az összetevők listáját.

Egyes gyógynövényeket, mint például a kamilla, biztonságosnak ítélték csecsemők és kisgyermekek számára. Mások, mint például a vörös lóhere, veszélyesek vagy szürke területen helyezkednek el. Olvassa el a címkéket, hogy mindent tudjon, amit gyermeke kortyolgat.

Az allergiák szintén aggodalomra adnak okot. Néhány ember, beleértve a gyermekeket is, allergiás lehet a teaben található gyógynövényekre. Az allergiás reakció jelei között szerepel a légzési nehézség, a torok, az ajkak, a nyelv és az arc duzzanata. Ijesztő cucc! Ha lehetséges allergiás reakcióra gyanakszik, vagy más aggályai vannak ezen a területen, vegye fel a kapcsolatot gyermeke egészségügyi szolgáltatójával.

A legjobb tea a kisgyermekek számára

A kutatók osztják, hogy az alábbiakat tartalmazó gyógynövények (például tea) általában biztonságosak a gyermekek számára:

• kamilla
• édeskömény
• gyömbér
• menta

Ez azt feltételezi, hogy gyermekének nincs egészségügyi problémája, például máj- vagy vesebetegség.

Ha úgy dönt, hogy ezeket a gyógynövényeket vagy másokat tartalmazó teákat keres, győződjön meg arról, hogy azok nem vannak-e keverve ismeretlen összetevőkkel, és hogy a teazsák kifejezetten koffeinmentes.

Catnip

A Catnip nem csak macskabarátainknak szól! Ezt a gyógynövényt, amely a menta család részét képezi, és a macskatea főzéséhez lehet felhasználni, többek között az alvás, a stressz és a gyomorpanaszok képességének tartják számon. A fürdőkádban is meredek lehet, hogy enyhítsék a fájdalmakat.

Noha erről a gyógynövényről nem sok tanulmány készült, egy régebbi vizsgálat szerint a gyermekek számára biztonságos volt kis mennyiségben fogyasztani. Jim Duke botanikus, PhD, belefoglalja a macskát a gyermekgyógyászatban felhasználható gyógynövény-javaslatokba.

Vásároljon macskák teát online.

Kamilla

A kamilla nyugtató gyógynövénynek tekinthető, és egyéb előnyök mellett lehet még gyulladáscsökkentő és görcsoldó (gondolom, izomgörcsök) tulajdonságokat is. Ez is az egyik leggyakoribb gyógytea, amelyet a boltban talál.

A kamilla enyhe, virágos ízű, amely a gyógynövény százszorszépszerű virágaiból származik. Lisa Watson, a természetgyógyászati orvos és blogger, azt javasolja, hogy ezt a teát este lefekvés előtt vagy stresszes eseményekkel áztassa, hogy megkönnyítse a kisgyermekét.

Vegye figyelembe: gyermeke érzékeny lehet, vagy akár allergiás lehet a kamillara, ha problémája van parlagfűvel, krizantémmal vagy más hasonló növénygel a Compositae családban.

Vásároljon kamillateát online.

Édeskömény

Az édesköményt általában a gyomorpanaszok, például gázfájdalom vagy akár vastagbél kezelésére használják. Ugyanígy jótékony hatással lehet a felső légutakra is a hideg és a köhögés idején. De vigyázz: maga a gyökér erős, fekete-édesgyökér-szerű ízű, amelyet a gyerekek először nem szeretnek.

Néhányan az édeskömény-teák és termékek használata miatt aggódnak, mivel a gyógynövény ösztrogolnak nevezett szerves anyagot tartalmaz. Úgy vélik, hogy az ösztrogol rákot okozhat - különösen májrákot. Legalább egy tanulmány megemlíti azonban, hogy az édesköményt gyakran használják Olaszországban csecsemők és gyermekek számára, és hogy a gyermekkori májrák ebben az országban nagyon ritka.

Vásároljon édeskömény-teát online.

Gyömbér

A gyömbértea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ezért gyakran dicsérik azért, hogy képes elősegíteni az emésztést és enyhíteni az émelygést vagy mozgási betegséget. Ezenkívül ez a gyógynövény segíthet a keringésben és a torlódásokban. Fűszeres ízű, ami a gyerekeknek tetszik vagy nem.

Míg a kutatás korlátozott, a jelenlegi információk azt mutatják, hogy a gyömbér biztonságos a gyermekek számára. A túl sok gyömbér, különösen, ha erősen főzött, gyomorégést okozhat.

Vásároljon online gyömbérteát.

Citrombalzsam

Natúropátiás orvos, Maggie Luther azt mondja, hogy a citrombalzsam kötelező a gyerekek számára. Ez a gyógynövény - kitalálta - citrom aromával rendelkezik, és gyakran használják különféle egyéb teák gyümölcsös aromájának fokozására. Lehetséges előnyei között szerepel az alvással kapcsolatos problémák és a szorongás kezelése. A citrombalzsamnak antivirális tulajdonságai is lehetnek, így jó kortyot adva a hideg- és a köhögési időszakban.

Az egyik tanulmányban a kutatók párosították a citromfű és a balzseria gyökerét, hogy segítsék a fiatal gyermekeket nyugtalanságban és alvászavarban. Megállapították, hogy ezek a gyógynövények hatékonyak és még kisgyermekek számára is jól tolerálhatók.

Vásároljon citrombalzsam teát online.

Borsmenta

A borsmenta segíthet a feldühödött hasig (irritábilis bél, vastagbél és hányinger), a stresszig, az orrdugulásig és a köhögés elnyomásáig. Ezért Watson azt ajánlja, hogy ezt a teát este adja a teádnak, hogy megkönnyítsék a hideg pihenését. Robosztus és frissítő íze van, amelyet a gyermeke máris ismerhet meg, ha valaha is nyaltak egy cukorkát.

A borsmenta teával és az emberekkel kapcsolatban nem sok tanulmány készült. Az elvégzett vizsgálatok nem mutattak negatív hatást az emberekre, de nem világos, hogy bevontak-e gyermekeket ezekbe a vizsgálatokba.

Vásároljon borsmenta teát online.

Hogyan készítsünk teát kisgyermekének

Valószínűleg számos javaslattal találkozik a meleg tea mennyiségére vonatkozóan, ezért kérjen tanácsot az egészségügyi szolgáltatótól, ha nem biztos benne, hogy a túl sok. Egyébként nincs hatalmas különbség a felnőtt és egy fiatalabb gyermek számára készített tea között. Ne feledje, hogy a kisgyermekek és a kisgyermekek általában inkább a gyengébb és hűvösebb teát részesítik előnyben.

Egyéb tippek:

• Mindig olvassa el a címkén szereplő összes összetevőt. Néhány tea többféle gyógynövényt is kombinálhat.
• Alternatív megoldásként fontolóra veheti egy kis mennyiségű - néhány teáskanál és egy evőkanál közötti - laza levél használatát egy tea-infúzióban a boltban vásárolt teazsákok helyett.
• Csak gyermekének teazsákját 2 - 4 percig (legfeljebb) merítse forró vízben.
• Ha úgy érzi, hogy a tea túl erős, fontolja meg további meleg vízzel való hígítását.
• Várja meg, amíg a tea víz szobahőmérsékletű, vagy csak langyos. Ez hasonló ahhoz a hőmérséklethez, amelyet az üveg elkészítésekor célzott, amikor gyermeke csecsemője volt.
• Fontolhatja egy teáskanál mézet hozzáadását a teahoz, de ne adjon hozzá túl sok vagy más cukrot, mivel a cukor általában nem ajánlott kisgyermekek számára a fogszuvasodás kockázata miatt. És soha hez méz gyermekeknek 12 hónaposnál fiatalabb veszélye miatt a botulizmus.
• Ragadjon meg napi 1-3 csésze teához. A túl sok tea (vagy víz) vízmérgezéshez vagy a gyógynövények túlzott kitettségéhez vezethet.

Mock tea

Ha úgy dönt, hogy teljesen kihagy a teát, elkészíthet különféle teát tea lejátszási vagy általános melegítő előnyeiért hideg közben. Natalie Monson, bejegyzett dietetikus és a Super Healthy Kids blog készítője javasolja, hogy melegítsen 1 csésze vizet egy vízforralóban vagy a mikrohullámú sütőben, hogy meleg, de ne forró. Ezután keverjen bele 1 közepes citrom és 2 teáskanál mézet (ha gyermeke 1 évesnél idősebb) léét, ha szükséges.

Ez az ital ugyanolyan szórakozást és rituálust nyújt a meleg ital fogyasztásakor. Még egyszer, ellenőrizze a „teát”, mielőtt felajánlja azt a teádjának, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem égeti el őket.

Elvihető

Noha valószínűleg rengeteg javaslattal találkozik a gyógynövényekkel kapcsolatban, hogy kicsijét megkapja, még mindig van némi bizonytalanság abban, hogy a teák hogyan hatnak a kisgyermekekre.

Vannak még olyan teák is, amelyeket kisgyermekek számára teaként forgalmaznak, például a Tea Toddler Magic Fruit titkai. Ennek ellenére jó ötlet konzultálni gyermeke gyermekorvosával, mielőtt bármilyen teát ajánlna - függetlenül attól, hogy ilyenként vannak-e címkézve. Ne felejtse el, hogy bár néhány gyógynövény kis mennyiségben biztonságos lehet a kisgyermekek számára, nem sok kutatás támasztja alá ezekkel kapcsolatos állításokat, esetleges előnyöket és kockázatokat.