Jég Az Arcra: A Hideg Arckezelés Előnyei és Hogyan Kell Csinálni

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

A test egy részének jéggel történő felvitele egészségügyi célokra hidegterápia vagy krioterápia néven ismert. Rendszeresen alkalmazzák az alábbiakkal összekapcsolt sérülések kezelésére:

• enyhíti a fájdalmat az idegi aktivitás ideiglenes csökkentésével
• csökkenti a duzzanatot a véráramlás csökkentésével
• felgyorsítja a funkcionális gyógyulást azáltal, hogy elősegíti a lágyrész gyógyulását

A jeges arckezelők, vagy a „bőr jegesedése” támogatói azt sugallják, hogy felhasználható:

• kiküszöböli a duzzanatot, különösen a szem körül
• csökkenti az olajosságot
• enyhíti a pattanásokat
• nyugtatja a napégést
• csökkentheti a duzzanatot és a gyulladást, beleértve a kiütéseket és a rovarcsípéseket
• csökkentheti az öregedés jeleit, például a ráncokat
• fokozzák a bőr egészséges ragyogását

Ezeket az állításokat csak anekdotikus bizonyítékok támasztják alá. Nincs végleges klinikai kutatás, amely azt jelezné, hogy a jégápolók kezelhetik ezeket a feltételeket.

Olvassa tovább, ha továbbra is kíváncsi erre a népszerű arckezelésre. Többet fogunk mondani róla, beleértve a jég arcra felhordásának módját, a jégkocka alternatív összetevőit és a bevált gyakorlatokkal kapcsolatos tippeket.

Hogyan kell jéggel felhordni az arcát

A jégkezelők támogatói azt javasolják, hogy négy vagy öt jégkockát gördítsenek egy puha pamutszövetbe. Ezután fedett jégkockák használatát javasolják, hogy körkörös mozdulatokkal egy-két percig óvatosan masszírozzák az arcát.

A körkörös masszázs naponta néhányszor elvégezhető:

• jawline
• áll
• ajkak
• orr
• arcon
• homlok

A jégápolás állítólagos előnyei

Jég puffadt szemekhez

A Mayo klinika azt javasolja, hogy csökkentsék a szem alatti zsákot, ha hideg kompressziót alkalmaznak enyhe nyomással a területre néhány percig. A jégkezelők támogatói javasolják vízből vagy koffeinmentes italból, például teából vagy kávéból készült jégkockák használatát.

A 2013-as kutatások szerint a koffein behatolhat a bőrbe és fokozhatja a keringést.

Jég pattanásokhoz

A pattanások kezelésére szolgáló bőr jegesedésének támogatói azt sugallják, hogy ez lelassíthatja a gyulladást és minimalizálja a bőr pórusait, hogy csökkentse a túlzott olajtermelést.

Ha jég arcokat használ a pattanások kezelésére, cserélje le jégét és csomagolását gyakran, hogy elkerülje a baktériumok terjedését az arc egyik részéről a másikra.

A jégnek nem kell fagyasztott víznek lennie

Néhány természetes gyógyulás támogatója azt javasolja, hogy a jégkocka vízét cseréljék más összetevőkre, például aloe vera és zöld tea. Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy ezekből az összetevőkből készített jégkockák finomhangolhatják az arckezelést egy adott körülményhez.

Aloe jég

A természetes egészségügyi közösségben az aloe verat számos bőrbetegség kezelésére használják. A Nemzeti Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ szerint azonban nincs elegendő tudományos bizonyíték az aloe sebek vagy más népszerű felhasználásának gyógyítására.

Anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a fagyasztott aloe fenntartja gyógyító erejét, és enyhíti a napégést és a pattanásokat. Ennek a gyakorlatnak a támogatói azt mondják, hogy ha még nincs fagyasztott aloe, akkor az aloe gélt felviheti a bőrére, mielőtt szokásos arckezelést végezne.

Zöld tea jég

Számos tanulmány, köztük egy, a 2013-as évtől a British Journal of Pharmacology-ben közzétett tanulmány, arra utal, hogy a zöld teában található katechinek antivirális és antibakteriálisak.

A jégápolás képviselői azt sugallják, hogy a zöld teából készített jégkockák felhasználásával az arcán lévő jég előnyeit kombinálhatják a vírusokat és baktériumokat elpusztító tulajdonságokkal.

Tippek az arc jegesedéséhez

Mielőtt kipróbálná a jég arcokat, beszélje meg orvosával vagy bőrgyógyászával. Van néhány aggálya vagy javaslata a bőr állapotával, az esetlegesen alkalmazott gyógyszereivel és az aktuális egészségi állapotával kapcsolatban.

Ha megkapja a zöld fényt az egészségügyi szolgáltatótól, akkor íme néhány ajánlott tipp:

1. Használjon külön jégtálcát az arcához használt kockákra. Minden használat után tisztítsa meg.
2. A jegesedés előtt mindig mossa le az arcát.
3. Tartsa kéznél tiszta mosogatórongyot vagy szövetet, hogy törölje a fölösleges folyadékot, amely az arcáról cseppenhet.
4. Használjon ruhát vagy más akadályt a jég és a bőr között. Ez megóvja a kezét és az arcát.
5. Kerülje a jég túl hosszú ideig tartását a bőrén. A fagyáshőmérsékleten való hosszan tartó jégégés éghet.

Miért olyan népszerű a jégkrém?

Az arcbőr jegesedésének népszerűsége egyszerűen magyarázható. Ha megfelel az egészségügyi divat profiljának, ideértve:

• Ez olcsó.
• Könnyű megtenni.
• Anekdotikus bizonyítékok vannak.
• Ez széles körben megtalálható az interneten.
• Természetes, nem kémiai alapú.
• Ezt logikus, ésszerű gyakorlatként mutatják be.

Elvitel

A arcbőr jegesedése nagyon népszerű. Annak ellenére, hogy a klinikai kutatások nem támasztják alá, vannak anekdotikus bizonyítékok arra, hogy számos állapotban hasznos lehet, például pattanások és puffadt szemek.

A gyakorlat sok támogatója azt javasolja, hogy jégkockákat készítsenek különféle összetevőkből, például aloe és zöld tea, hogy megfeleljenek a bőr speciális ápolási igényeinek.

Ha jeges arckezelést fontolgat, először beszélje meg az ötlettel az egészségügyi szolgáltatóval. Meg tudják határozni, hogy az arcának jegesedése megfelelő-e az Ön jelenlegi egészségi állapotához, és minden egyéb, különösen helyi alkalmazásra felírt gyógyszeres kezeléshez.