Ha nemrégiben kitalálta az orientációt, érdemes lehet kijönnie.
Ha igen, valószínűleg azon gondolkozik, hogy hogyan - például mikor kell csinálni, kit mondani, és mit mondani, csak néhányat említeni. Ne aggódjon, fedezünk!
Mielőtt elkezdené a beszélgetést
Ne feledje, hogy mindenki utazása más
Nincs rossz idő kijönni.
Egyesek fiatalkorban jönnek ki, mások soha nem. Vannak, akik mindenkinek elmondják, hogy tudják, mások csak néhányan közlik azt.
Nincs helyes vagy rossz út ebben, mert hogyan fog kijönni, az a saját tapasztalataitól és a helyzetétől függ.
Ha kijönni akarsz, keresse meg
A legtöbb ember azt várja el, hogy mások egyenesek, hacsak nem mondják másképp, ezért jönnek ki az emberek. A kimentés felszabadító és izgalmas élmény lehet.
Sok oka van annak, hogy érdemes kijönni. Például:
- Ön kapcsolatban van, és szeretné bemutatni az embereket partnerének.
- Ön egy kapcsolatot keres.
- Kapcsolatba akar lépni olyan emberekkel, akik ugyanolyan szexuális irányultságúak, mint te.
- Egyszerűen meg akarja osztani a híreket.
Nincs szükség külön indokra a megjelenéshez - ha meg akarja tenni, akkor ez elég ok!
Ha nem akarja, vagy úgy érzi, mintha ez kárt okozna, akkor 100% -ban rendben van, ha nem így tesz - az nem teszi hamisnak
Soha nem kell „kijönnie a szekrényből”, ha nem akarja. Tényleg nem.
Úgy tűnik, hogy az érdeklődésről szóló modern viták középpontjában a megjelenés áll.
Senki sem érzi kényszerülni kijönni, mielőtt készen állna - vagy egyáltalán nem.
Sok oka van annak, hogy az emberek ne kerüljenek ki. Úgy érezhetik, hogy veszélyes, mert nem hiszik, hogy elfogadják őket. Azt is érezhetik, hogy túl érzelmileg stresszes vagy privát. Vagy egyszerűen nem akarnak kijönni.
Nem számít az oknak, nem szabad kijönni. Nem tesz hamisnak vagy hazugnak.
Hogy haladsz végül, attól függ, hogy kit akar mondani
Lehet, hogy van egy anonim közösségi média fiókja, és úgy dönt, hogy elmondja követőinek.
Talán elmondja a barátainak, de nem a családtagjainak. Lehet, hogy elmondja testvéreinek, de a szüleinek nem. Talán elmondja a családjának, de a munkatársainak nem.
Jogában áll, hogy megkérdezi bárkit is, hogy mondja el, hogy tartsa titokban. Ha még mindig közel állsz néhány emberhez, mondd el szeretteiteknek, hogy ne mutassák meg másokkal.
Nem kell egyszerre elmondania mindenkinek - vagy akár egyáltalán sem
Tizenéves koromban azt hittem, hogy a kijövés óriási kijáratot jelent, ahol mindenki köré összegyűlök, akit ismerek, és elmondom nekik, hogy biszexuálisok vagyok.
Ez nem történt meg - és szerencsére nem volt az, mert ez elég nagy volt.
Miközben megbeszélheti magát egy jönõ bulit, vagy kijelentkezhet egy Facebook-bejegyzésben, vagy felhívhatja mindenkit, akit ismer, ugyanazon a napon, a legtöbb ember valójában nem jön ki mindenkivel egyszerre.
Lehet, hogy kezdi a barátait, majd elmondja a családtagjainak, vagy bárkinek, akit választ.
Kezdje azzal, hogy meghatározza életének mely részeit érzi biztonságban kijönni
Amikor kijön, akkor aggódhat a biztonsága miatt. Sajnos az embereket még mindig megkülönböztetik őket orientációjuk miatt.
Ha úgy érzi, hogy biztonságban lesz és elfogadott lesz mindenki számára, ez fantasztikus!
Ha nem, akkor érdemes elkezdenie azzal, hogy kijelenti, ahol a legbiztonságosabb: akár a családtagok, a barátok, a vallási közösség, az iskolai közösség vagy a kollégák körében.
Feltétlenül vegye figyelembe az egyes közösségek általános toleranciaszintjét
Annak meghatározása érdekében, mennyire biztonságos kijönni az élet egy bizonyos területén, mérlegelnie kell, mennyire toleránsak a közösségeitek.
Hasznos lehet, ha felteszi magának a következő kérdéseket:
- Léteznek diszkriminációellenes politikák az iskolámban és a munkámban?
- Van-e olyan törvény, amely megóv a diszkriminációtól?
- Ha igen, hogyan működnek ezek a törvények?
- Összességében létezik tolerancia hozzáállás az iskolámban és a munkámban? Ne feledje, hogy csak azért, mert a diszkrimináció illegális, még nem jelenti azt, hogy nem fog megtörténni.
- Hogyan kezelik az emberek a közösségben nyíltan furcsa embereket?
Mielőtt elmondanád nekik, nézzétek meg, mennyire fogékony lesz a közönség
Soha nem mondhatod el, hogy valaki elfogadja-e az Ön orientációját.
Kiválasztott kitalálást végezhet annak alapján, hogyan reagálnak más furcsa emberekre. Ez magában foglalhatja az Ön személyes ismereteit, hírességeket vagy akár kitalált karaktereket.
Általános stratégia az érdeklődés vagy a szexuális irányultság előmozdítása az áthaladás során. Ön mondhatna valamit, például: „Hallom, hogy Drew Barrymore biszexuális” vagy „Hallott már az új megkülönböztetésellenes törvényről?” vagy „Ellen és Portia annyira aranyos!” (Igen, mindet felhasználtam).
Használhatja reakciójukat annak felmérésére, hogy elfogadnak-e téged.
Természetesen ez nem bolondbiztos módszer - egyesek toleránsak lehetnek néhány furcsa ember iránt, mások ellen nem.
Ha készen áll a megosztás megkezdésére
Hasznos lehet egy megbízható személlyel kezdeni
Lehet, hogy ez szeretett ember, aki könyörületes és nyitott. Lehet, hogy valaki már nyíltan furcsa, és átesett a megjelenés folyamatán.
Felkérheti őket, hogy segítsen nekik elmondani másoknak, és segítséget nyújthassanak az eljövetel során. Néha egyszerűen hasznos, ha barátságos arc van jelen, amikor másoknak elmondja.
Fontolja meg, hogy melyik módszerrel tetszik legjobban
A kilépésnek nem kell formális beszélgetésnek lennie, kivéve, ha ezt jobban szereti. Előfordulhat, ha véletlenül megemlíti partnerét, vagy megy LGBTQIA + eseményre, vagy valami hasonlót.
A video- vagy hanghívások hasznosak lehetnek, mert a telefon mindig leállíthatja a telefont, ha a beszélgetés gyengül. A fizikai távolság adhat teret a beszélgetés utólagos feldolgozására is.
Sokan inkább a szövegeket és e-maileket részesítik előnyben, mert nem igényelnek azonnali választ. Az emberek gyakran nem tudják mit mondani - még akkor is, ha támogatnak téged -, így segíthet, ha időt ad nekik a válasz megfogalmazására.
A közösségi média bejegyzésénél még kevésbé lehet a szorongást kiváltó. Mivel az általános megjelenési státus nem senkinek szól, egyetlen személynek sem kötelező a válasz.
Hasznos lehet az is, ha a már elmondott emberek támogató megjegyzéseket fűznek hozzá, mivel ez megmutatja másoknak, hogyan kell megfelelően reagálni.
Végül a legjobb választani azt a módszert, amelyben a legjobban megfelel.
A módszertől függetlenül vegye figyelembe az időt és a helyet
Nincs megfelelő idő vagy hely, ahol kijönni, de fontos, hogy fontolja meg, mely idő és hely lesz kényelmes és kényelmes az Ön számára.
Például:
- Lehet, hogy nem lenne jó ötlet nyilvános helyen tartani, ahol idegenek hallhatnak meg téged, különösen, ha magánéletre van szükség.
- Érdemes lehet, hogy ez nyilvános helyen történjen, ha attól tart, hogy ki jössz, fizikailag erőszakos lehet.
- Lehet a legjobb, ha olyan helyet választ, amely csendes - nem zajos éjszakai klub vagy étterem.
- Ha kényelmesen tárgyalja magántulajdonban, például otthonában, próbálja ki.
- Ha támogatást szeretne, tartson magával egy vagy két nyitott barátot.
- Ha úgy gondolja, hogy rosszul fordulhat el, kerülje el, mielőtt sok időt együtt kellene töltenie, mint például karácsonyi vacsora vagy hosszú repülés.
- Ha szöveget vagy e-mailt küld, ne felejtse el ezt megtenni, amikor nyaralnak vagy munkahelyen vannak.
Végül jó ötlet választani egy olyan helyet és időt, amelyben kényelmes és biztonságos.
Készüljön fel a kérdésekre és a lehetséges hitetlenségre
Az embereknek sok kérdés merülhet fel, amikor kijössz hozzájuk. Néhány általános kérdés a következő:
- Meddig tudsz?
- Hogyan támogathatlak téged?
- Randizsz?
- Honnan tudod?
- biztos vagy ebben?
Sajnos néhány ember nem hisz neked. Néhány ember úgy gondolja, hogy meleg lenni választás, mások szerint biszexualitás, pánszexualitás és az asexualitás nem létezik.
Egyesek azt mondhatják, hogy nem lehetsz furcsább, mert az „ellentétes” nemű emberekkel keltél. Próbálhatják meggyőzni, hogy nem vagy furcsaság.
Ne feledje, hogy személyazonossága érvényes, függetlenül attól, amit mások mondanak.
Megadhat egy határozott határt, és kijelentheti, hogy biztos az irányultságában, és támogatást igényel, nem kétséges.
Mit is mondjak
Ha nem biztos benne, pontosan mit mondani, vagy hogyan kell mondani, íme néhány példa:
- „Miután sokat gondolkodtam rajta, rájöttem, hogy meleg vagyok. Ez azt jelenti, hogy vonzom a férfiakat.”
- „Mivel számodra fontos vagy, tudatni akarom azzal, hogy biszexuális vagyok. Nagyon örülök a támogatásodnak.”
- "Arra gondoltam, hogy valóban szexuális vagyok, ami azt jelenti, hogy bármilyen nemű ember vonzza őket."
Hagyjon helyet és időt a másik személynek az információk feldolgozására
Még a jó szándékú és nyitott gondolkodású embereknek is lehet szükségük időre az információk feldolgozásához. Gyakran az emberek azt akarnak mondani, hogy valami támogató, de nem tudják, hogyan kell válaszolni.
A válasz hiánya nem feltétlenül rossz válasz. A kellemetlen csend azonban kellemetlen lehet.
Néhány nap múlva érdemes lehet egy szöveges üzenetet küldeni nekik: “Üdvözlet, gondolkoztál már azon, amit mondtam neked másnap?”
Ha bizonytalanoknak tűnnek, mondja el nekik. Mondj valamit: „Nagyon örülnék, ha elmondhatnád, hogy továbbra is szeretsz / támogatsz / fogadsz el engem” vagy „Ha nem biztos benne, mit kell mondani, az rendben van - de szeretném, ha azt mondaná, hogy érti és fogadj el."
Hogyan lehet továbblépni?
Győződjön meg róla, hogy tudják-e megosztani ezt az információt
Ha fokozatosan jön az emberekhez, ahelyett, hogy egyszerre elmondaná mindenkinek, akkor fontos, hogy hagyja, hogy az emberek megmondják.
Ön mondhatna valamit, például:
- „Még nem mondtam el a szüleimnek. Nagyon örülnék, ha nem mondanád nekik, amíg nem kaptam alkalmat beszélni velük.”
- "Kérjük, ne mondja senkinek másoknak ezen a ponton - fontos számomra, hogy a saját tempójukban beszéljek velük."
- "Ezen a ponton még nem vagyok hajlandó elmondani senkinek, ezért kérlek, tartsa ezt titokban."
Forrásokat javasolhat számukra, hogy többet megtudhassanak arról, hogyan támogathatják Önt. Érdemes lehet linket küldeni nekik egy cikkhez, amely az LGBTQIA + emberek támogatásáról szól.
Próbáljon meg ne személyesen fogadni a negatív reakciókat
Nehéz személyesen nem fogadni a negatív reakciókat, de ne feledje, hogy a válaszuk tükrözi őket, nem te.
Ahogy a mondás mondja: „Az ön értéke nem csökken annak alapján, hogy valaki képtelen látni az értékét.”
Ha úgy érzi, hogy a biztonsága kérdéses, lehetősége van
Ha kilakoltattak otthonából, vagy ha az emberek, akikkel él, fenyeget téged, próbáljon megkeresni egy LGBTQIA + menedéket a környéken, vagy gondoskodjon egy ideig tartózkodni egy támogató barátjával.
Ha fiatal, segítségre szoruló ember van, lépjen kapcsolatba a Trevor Projekttel a 866-488-7386 telefonszámon. Segítségnyújtást és támogatást nyújtanak a válságban lévő vagy öngyilkosságban szenvedő embereknek, vagy azoknak, akiknek egyszerűen szükségük van valakire, akivel beszélgetni és szellőzni tud.
Ha munkahelyi diszkriminációt élvez, beszéljen HR munkatársával. Ha a munkáltató hátrányosan megkülönböztet téged, és az Egyesült Államokban székhellyel rendelkezik, akkor bejelentheti az Equal Employment Opportunity Commission (EEOC) felé.
Támaszkodjon a választott közösségre, és körülvegye magát egy támogatási rendszerrel
Ez egy jó ötlet, ha ebben az időben támogató barátokkal veszik körül magukat, különösen, ha úgy érzi, hogy veszélyben van. Próbáld meg kideríteni, hogy az iskola vagy a helyi LGBTQIA + csoport támogatási csoportokat vagy tanácsadást kínál-e.
Dolgok, amikre emlékezni kell
Végül az Ön feltételei szerint
A kijutás rólad és személyazonosságáról szól. Ezt az Ön feltételeivel kell elvégezni.
El kell döntenie, hogy el akarja-e mondani az embereknek, mikor vagy kinek mondja, melyik címkét választja (vagy nem választja), és hogyan jön ki.
Végül el kell döntenie, mi teszi boldoggá és kényelmesebbé.
Ez egy folyamatos, soha véget nem érő folyamat
Sajnos egy olyan világban élünk, ahol feltételezzük, hogy egyenes vagy, hacsak másként nem jelezzük, így lehet, hogy újra és újra meg kell javítania az embereket.
A kimenés soha nem egyszeri dolog, még akkor sem, ha szó szerint elmondja mindenkinek, akit egyszerre ismer.
Valószínűleg újra és újra el kell jönnie új emberekkel, akikkel találkozol, például új szomszédok, munkatársak és barátok, azaz ha akarod.
Sian Ferguson szabadúszó író és szerkesztő, Dél-Afrika Fokvárosában található. Írásai a társadalmi igazságossággal, a kannabiszmal és az egészséggel kapcsolatos kérdésekre terjednek ki. A Twitter segítségével felveheti vele a kapcsolatot.
