Mi az?
A legegyszerűbb formában az absztinencia az a döntés, hogy nem lépnek kapcsolatba. Ez azonban különféle dolgokat jelent különböző emberek számára.
Egyesek úgy gondolhatják, hogy a tartózkodás visszatartja a szexuális tevékenységeket. Mások tornateremben vehetnek részt, elkerülve a hüvelybe vagy az anális behatolást.
Személyes meghatározása egyedi Ön számára. Választhat úgy, hogy bármikor gyakorolja a tartózkodást - még akkor is, ha már korábban is volt szex. Itt van, hogy miért csinálják az emberek, hogyan működik, és így tovább.
Ugyanaz a cölibátus?
Míg a tartózkodást és a cölibátust gyakran felcserélhetően alkalmazzák, a cölibátust általában úgy ítélik meg, hogy vallási okokból tartózkodik a szexuális tevékenységektől.
Valaki, aki fogadalmát emeli a cölibátust, gyakorolja a tartózkodást. De ebben az esetben általában hosszú távú döntésnek tekintik.
A tartózkodási döntés általában egy bizonyos időtartamra korlátozódik. Például, valaki úgy dönthet, hogy gyakorolja a tartózkodást, amíg egy bizonyos ideig romantikus partnerrel nem volt együtt.
Mi a helyzet az edzéssel?
Csakúgy, mint az absztinencia, a testmozgás különböző dolgokat jelent különböző emberek számára.
Néhány ember számára az absztinencia azt jelenti, hogy tartózkodik a behatolástól a nemi közösülés során.
Ez a meghatározás teret enged az ölelkezésnek, az érzéki masszázsnak és a testmozgás egyéb formáinak.
Mások számára az absztinencia az a döntés, hogy tartózkodjanak bármilyen szexuális tevékenységtől - ideértve az edzést is.
El tud-e végezni bármilyen fizikai tevékenységet?
Őszintén szólva, ez attól függ, hogy személyesen meghatározza-e a tartózkodást.
Ha úgy gondolja, hogy a szex bármilyen behatolás, akkor részt vehet más fizikai tevékenységekben is - például csókolás, száraz dübörgés és kézi stimuláció -, miközben továbbra is absztinens.
Mit tudsz tenni a partnerével, miközben továbbra is absztinens?
Mivel az absztinencia meghatározása az egyéntől függ, változhatnak azok a dolgok, amelyeket az absztinencia gyakorlása közben végezhet a partnerével.
A tartózkodás személyes meghatározásától függően részt vehet olyan tevékenységekben, mint:
Csókolózás
Egy 2013. évi tanulmány kutatói azt találták, hogy azok a párok, akik többet csókoltak, magasabb elégedettségről számoltak be a kapcsolatokban.
A csókolás nemcsak felszabadítja azokat a „boldog hormonokat”, amelyek segítenek a kötésben a partnerével, hanem lenyűgöző hatással lehet egészségi egészségére.
Piszkos beszéd vagy szövegek
Egy 2017. évi tanulmány szerint a kommunikáció (verbális vagy nem verbális) kapcsolódhat a szexuális elégedettséghez. Ez azt jelenti, hogy egy kissé piszkos beszélgetésbe lépése a partnerével lehet az intimitás felfedezésének módja az absztinencia gyakorlása közben.
Fontos azonban megjegyezni, hogy - bár a sexting szexuálisan felszabadító lehet - óvatosan kell eljárnia. A szexálás bizonyos formái illegálisak lehetnek.
Száraz zümmögés
A száraz zümmögésnek nem kell kínosnak lennie. Valójában ez nagyszerű módszer lehet a test megismerésére. Ne félj kísérletezni a különböző pozíciókkal, technikákkal, és még azzal is, amit visel.
Ne feledje, hogy bármilyen testi folyadékkal való érintkezéskor a szexuális úton terjedő fertőzések (STI) mindig kockázatot jelentenek. Néhány STI tovább terjedhet bőrön át történő érintkezés útján is.
Kölcsönös maszturbáció (néhány meghatározásban)
Nincs olyan szabály, amely szerint a maszturbációnak szóló tevékenységnek kell lennie. Ez egy nagyszerű lehetőség arra is, hogy kapcsolatba lépjen partnerével és megtanulja, mit szeretnek.
Ráadásul a maszturbáció néhány fantasztikus előnyt kínál fizikai és mentális egészségéhez.
Kézi stimuláció (néhány meghatározásban)
Csakúgy, mint a maszturbáció, a kézi stimuláció - a kéz vagy az ujj felhasználása a partner élvezetére - fantasztikus módszer lehet a orgazmus elérésére szexuális behatolás nélkül.
Kísérletezhet szexuális játékok vagy kenőanyagok felhasználásával is, hogy ösztönözze egymást.
A testi folyadékok bekövetkezésekor növekszik a terhességre és az STI-re vonatkozó kockázata, ezért mindenképpen tegyen óvintézkedéseket.
Orális szex (néhány meghatározásban)
Nagyon sok lehetőség van az ön örömére, ha száját használja partnerének nemi szerveire és más erogén zónáira.
Függetlenül attól, hogy próbálkozást, cunnilingust, felvágást vagy valami mást próbál, fontos, hogy ellenőrizze, hogy továbbra is védi-e a STI-k elleni védelmet.
Anális szex (néhány meghatározásban)
Az anális szex kiváló lehetőség lehet minden nemű emberek számára. Áthatolás történhet ujjakkal, szexuális játékszerekkel vagy péniszekkel, ezért használja ezt a lehetőséget, hogy különféle érzékenységgel játsszon.
Hogyan határozhat meg határokat partnerével?
A szexről vagy az absztinenciáról beszélve kínos lehet, de ennek nem kell lennie.
Ha aggódik, hogyan kezdje el a beszélgetést, próbálja megközelíteni azt a szeretet helyéről.
Mindenki boldog akar lenni. A cél az, hogy nem csak elmondja a partnerének, amit akar, hanem megtanulja, amit akar.
De ha a pillanat melege alatt áll, és meg akarja erősíteni a határokat, ne habozzon, kommunikáljon partnerével.
Ne feledje, hogy az egyetértés szükséges és hosszú időn keresztül. Megengedheti, hogy meggondolja magát vagy preferenciáit bármikor.
Soha ne érjen nyomást - vagy nyomást gyakoroljon partnerére - annak érdekében, hogy tegyen valamit, amelyikben egyikük sem tetszik.
Lehetséges a terhesség?
Az absztinencia az egyetlen fogamzásgátló módszer, amely 100 százalékkal hatékony, de csak akkor működik, ha az idő 100 százaléka valóban tartózkodik.
A terhesség csak akkor válik szükségessé, ha egyszeri védetlen vaginális szexet vesz igénybe - vagy a spermába a szexuális tevékenység más formája révén kerül be a hüvelybe.
Ha Ön és partnere készen áll a szexre, ne felejtsen el beszélni óvszerről és az egyéb fogamzásgátló formákról.
Még akkor sem, ha nem biztos benne, hogy szeretne-e szexelni, fogamzásgátló tabletta szedése vagy óvszer kézben tartása segít felkészültségben, ha meggondolja magát.
Lehetséges STI-k?
Még ha absztinenciát is gyakorolnak, lehetséges a STI. Egyes STI-k átvihetők a testfolyadékokon keresztül. Mások átjuthatnak a bőrön át történő érintkezés útján.
Ez azt jelenti, hogy bármikor veszélybe kerülhet, ha nem védett orális szexet, anális szexet folytat, szexuális játékokat oszt meg, vagy más olyan fizikai tevékenységeket végez, ahol a bőrön át történő érintkezés átviheti a test folyadékait.
Óvszerek és fogászati gátak használata csökkentheti a kockázatot.
Fontos az is, hogy új kapcsolat kezdetén kipróbálják a STI-t - még mielőtt szexuálisan aktív lennél a partnerével, vagy ha óvszert nem használ.
Mi az értelme?
A különböző embereknek eltérő okai vannak a tartózkodásnak. Nincs „helyes” válasz.
Fontos, hogy tegye meg az Ön számára legmegfelelőbb dolgot, és - ha partnere az, aki abszterens akar lenni - mindig tartsa be a meghatározott határokat.
Íme néhány ok, amiért választhat valaki az absztinencia:
- Szeretné felfedezni az intimitás más formáit.
- Te vagy partnerét nem érdekli, vagy készen áll a szexre.
- Már szexeltél, de úgy döntött, hogy még nem áll készen arra, hogy újra megszerezze.
- Szeretné növelni a szexuális élvezetet a közösülésen kívül.
- Nem érzi magát jól a szexuális kapcsolatban, fájdalmak vannak a közösülés során, vagy nem gyógyul meg a trauma után.
- Nincs hozzáférése a fogamzásgátló más formáinak, például a fogamzásgátló tablettáknak vagy az óvszereknek.
Alsó vonal
Megadhatja a tartózkodást bármikor és bármilyen okból.
Nem kell szexelnie, hogy szeretetteljes és intim kapcsolat részévé válhasson. A legfontosabb dolog az, hogy azt teszed, ami kényelmessé teszi.
És függetlenül attól, hogy miért gyakorolja, az absztinencia szórakoztató lehet új dolgok kipróbálására. Különböző örömök felfedezése segít kitalálni, mit jelent az érzékiség számodra.
