Működnek-e Az Ab Stimulátorok? Előnyök, Korlátozások és Tippek

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.

Évente emberek milliói kutatnak és vásárolnak fitnesz és fogyás eszközöket, hogy közelebb kerüljenek a kívánt testhez.

Az egyik legnépszerűbb termék a piacon, amely állítja, hogy erősíti és tonizálja a hasi izmait, egy ab stimulátor, amely elektromos izom stimulátor.

Mit csinálnak az ab stimulátorok?

Aktiválja az izmokat

Az ab stimulátor alkalmazásának előnyei a testön áthaladó elektromos áramok eredményeként következnek be, ezért ezeket elektromos izomstimulációs (EMS) eszközöknek is nevezik.

Az ab stimulátor öv kis elektródokat tartalmaz, amelyek elektromos impulzusokat küldnek át a bőrön, amikor az eszközt a középső részed körül rögzítik.

Hangolja a meglévő izmokat

Dr. Manish Shah, MD, az igazgatóság által tanúsított plasztikai sebész szerint az ab stimulátorok segíthetnek az izmok tonizálásában a középső szakaszban, segítve az izmok összehúzódását és a véráramot a rezgéssel.

Ugyanakkor rámutat arra, hogy téves az a vélemény, hogy az ab stimulátorok zsírt égetnek, vagy elsődleges eszköz lesz a fogyásban, és ez nem ez a helyzet.

„Az olyan kezelés, amely nem tartalmaz jelentős táplálkozási és fitnesz célokat, kivéve az ab stimulátor használatát, nem fogja segíteni az átváltott abs elérését” - magyarázza.

Segítség a fizikoterápiában

Mivel az elektromos izomstimulátorokat (EMS) eszközöknek tekintik a szövetségi élelmiszer-, gyógyszer- és kozmetikai törvény alapján, az FDA-nak szabályoznia kell ezeket.

Ezt szem előtt tartva, az FDA kijelenti, hogy a legtöbb általuk áttekintett EMS eszköz fizikoterápiás és rehabilitációs környezetben való felhasználásra szánt, nem pedig a zsírégetés elősegítésére.

Míg a Google-keresés számtalan fogyasztói véleményt és anekdotikus történetet hozhat létre ab abszimulátorral elvesztett hüvelykről, az FDA szerint jelenleg egyetlen EMS-készüléket sem lehet megtisztítani súlycsökkentés, környezeti méret csökkentés vagy hatos csomag vésése céljából.

Működnek-e ab stimulátorok?

Az övek működésének meghatározása a termék használatának általános céljaitól függ.

Ha folyamatos izom-aktiválást és stimulációt folytat, miközben a napot járja, akkor nagy esély van, hogy elégedett lesz az eredményekkel.

Ha azt reméli, hogy hüvelyk hüvelyk lesz a középső részből, akkor valószínűleg kissé csalódottnak érzi magát.

"Amit az abszorpciós stimulátorral nem fog elérni, az a holisztikus előnye, hogy megcsinálják a régi divatot" - magyarázza Shah. „Amikor gyakorolsz, bár valószínűleg összeprésel a padlón, hogy megcélozza a hasüreget, az egész test együttműködik az edzésen. Ez az, amiért rendszeres testmozgással izzad és több kalóriát éget el”- teszi hozzá.

Ráadásul nincs olyan jelentős kutatási kör, amely igazolná ezen termékek marketing állításait.

Amellett, amit tudunk az izomstimulációkról, a összehúzódásokról és ezen berendezés azon képességéről, hogy az izmok egyes részeit bekapcsolja, Shah szerint nincs sok bizonyíték a sziklakemény abs és a testtömegcsökkentés állításainak alátámasztására.

Ab stimulátorok képesek

• serkenti a középső szakasz izmait, hogy összehúzódjanak
• segít az izmok tonizálásában

Az ab stimulátorok nem

• önmagában történő alkalmazás esetén segít a fogyásban
• nagy mennyiségű zsírszövetet dolgozzon ki

Mit kell tudni vásárlás előtt

Ha egy ab stimulátor övet fontolgat, az első feladat az, hogy végezzen kutatást.

Számos olyan márka található az interneten, amelyek azt állítják, hogy hasonló eredményeket hoznak, ami azt jelenti, hogy át kell tanulmányoznia az ajánlásokat és meg kell vizsgálnia az FDA jóváhagyását.

A legnépszerűbb márkákkal kapcsolatos adatok és tudományos kutatások gyakorlatilag nem léteznek. Valójában egy 2005-ös tanulmány az egyetlen kutatás, amely az ab stimulátorok egy meghatározott márkájának teszteléséről szól.

Az FDA által nem engedélyezett termék beszerzése nem feltétlenül helytelen, ez csak azt jelenti, hogy a biztonsággal és az eredményekkel kapcsolatos állításokat nem szabályozzák.

„Amikor FDA által szabályozott berendezéseket vásárol, akkor tudja, hogy olyan termékeket vásárol, amelyeket biztonságosnak tartottak a nagyközönség számára, és megfelelnek a fogyasztók jólétére vonatkozó általános követelményeknek” - magyarázza Shah.

Ez a szabályozás azt jelenti, hogy nincs elegendő kutatás az FDA számára a marketing anyagokban szereplő állítások jóváhagyására, de a termék nem jelent jelentős veszélyt a fogyasztó életére vagy egészségére.

Ab stimulátorok a piacon

A fenti szempontok figyelembevételével van néhány márka, amelyet az FDA jóváhagyott, köztük a The Flexbelt és a Slendertone, amelyek három különféle modellben kaphatók: Connect Abs, CoreFit és Abs.

Online vásárolhat a Flex Belt és a Slendertone készülékeknél.

Figyelmeztetések, figyelmeztetések és hátrányok

Mint minden olyan termék vagy eszköz esetében, amely egészségre utaló állítást ad, mindig fennáll a kockázat a fogyasztó általi használat. Általánosságban az FDA információkat kapott a felhasználóktól a következőkről:

• sokkok
• égések
• zúzódások
• bőr irritáció
• és fájdalom

Noha a pontos elektromos izomstimulátort nem nevezik, jó figyelmeztetést kell venni, ha ab stimulátor vásárlását tervezi.

Shah szerint néhány online jelentés szerint a termék zavarhatja az olyan készülékek működését, mint a szívritmus-szabályozók és a defibrillátorok.

Ezenkívül arra figyelmeztet, hogy bár vonzó ötlet lehet ezeket az eszközöket felhasználni a testsúly vagy az eredmények fenntartására, az embereknek, akiknek olyan eljárásaik lehetnek, mint császármetszés, zsírleszívás vagy hasi bedugások, konzultálniuk kell orvosukkal vagy sebészükkel annak biztosítása érdekében. az eszköz nem okoz kárt a bemetszés helyén.

Elvihető

Mielőtt rákattintana az egyik ab stimulátorra a „vásárlás most” elemre, folytassa a kutatást. Vizsgálja meg az FDA jóváhagyását és mások véleményét. Nézze meg az olyan webhelyek véleményét, mint a Consumer Reports.

Fontolja meg céljait és motivációját. És ne feledje, hogy a zsírcsökkenés, különösen a has területén, csak rendszeres tevékenység és egészséges étrend révén történik.