Egy olyan világban, ahol mindig „bekapcsolódunk”, a Slack üzenetek és e-mailek soha véget nem érő folyamától kezdve a társadalmi élet és mindazonáltal fennmaradó követelményekig, az étkezésre való emlékezés időnként félreeső lehet.
De mi van azokkal az időkben, amikor egyszerűen nem talál energiát a test táplálására - legyen az az oka, hogy depressziós epizódot tapasztal, a szorongása különösen rossz, vagy a stressz szintje a tetőn van?
Abban a pillanatban, amikor összegyűjtötte az energiát, hogy felálljon és főzhessen magának - kitalálva, mit kell enni, megkeresi a receptet, megbizonyosodjon arról, hogy vannak-e hozzávalói, valamint csak a valódi rágás erőfeszítései -, úgy érzi, hogy egy 200 kilós súlyt nyomja fel. egy hegy.
De itt van a helyzet, ha nem eszünk, akkor még kimerültebb és gyengébbnek érzi magát.
Tehát mit kell tennie, ha ilyen helyzetbe kerül?
Amint ez történik, a Healthline-nál vannak olyan emberek, akik túl jól értik ezt az élményt, és rendelkeznek saját receptjeikkel, amikor ezek a pillanatok sztrájkolnak.
Annak érdekében, hogy egy kis inspirációt kapjon, ezek a Healthliner megosztotta személyes kedvenceit. Nézze meg őket alább:
Jamie Elmer, másolat-szerkesztő: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, szoftvermérnök: Zöld Smoothie
Christal Yuen, Wellness szerkesztő, Szépség: gombóc és Napa káposzta
Sam Dylan Finch, mentális egészség és krónikus állapotok szerkesztő: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, szerkesztési asszisztens: Bagel, tojás és sajt
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ashley Bess Lane egy szabadúszó fordítással szerkesztett szerkesztő. Rövid, lelkes, gin szerelmese, feje felesleges haszontalan dalszövegekkel és film idézetekkel. Ő a Twitteren van.
