Tartalomjegyzék:
- Jamie Elmer, másolat-szerkesztő: Crockpot Chicken Salsa
- Kathryn Chu, szoftvermérnök: Zöld Smoothie
- Christal Yuen, Wellness szerkesztő, Szépség: gombóc és Napa káposzta
- Sam Dylan Finch, mentális egészség és krónikus állapotok szerkesztő: Veggie Hummus Wrap
- Ginger Wojcik, szerkesztési asszisztens: Bagel, tojás és sajt
Videó: 5 Go-to-receptek, Amelyek Megnyugtatják Önt, Ha Túl Kimerültek Az étkezéshez
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Egy olyan világban, ahol mindig „bekapcsolódunk”, a Slack üzenetek és e-mailek soha véget nem érő folyamától kezdve a társadalmi élet és mindazonáltal fennmaradó követelményekig, az étkezésre való emlékezés időnként félreeső lehet.
De mi van azokkal az időkben, amikor egyszerűen nem talál energiát a test táplálására - legyen az az oka, hogy depressziós epizódot tapasztal, a szorongása különösen rossz, vagy a stressz szintje a tetőn van?
Abban a pillanatban, amikor összegyűjtötte az energiát, hogy felálljon és főzhessen magának - kitalálva, mit kell enni, megkeresi a receptet, megbizonyosodjon arról, hogy vannak-e hozzávalói, valamint csak a valódi rágás erőfeszítései -, úgy érzi, hogy egy 200 kilós súlyt nyomja fel. egy hegy.
De itt van a helyzet, ha nem eszünk, akkor még kimerültebb és gyengébbnek érzi magát.
Tehát mit kell tennie, ha ilyen helyzetbe kerül?
Amint ez történik, a Healthline-nál vannak olyan emberek, akik túl jól értik ezt az élményt, és rendelkeznek saját receptjeikkel, amikor ezek a pillanatok sztrájkolnak.
Annak érdekében, hogy egy kis inspirációt kapjon, ezek a Healthliner megosztotta személyes kedvenceit. Nézze meg őket alább:
Jamie Elmer, másolat-szerkesztő: Crockpot Chicken Salsa
Kathryn Chu, szoftvermérnök: Zöld Smoothie
Christal Yuen, Wellness szerkesztő, Szépség: gombóc és Napa káposzta
Sam Dylan Finch, mentális egészség és krónikus állapotok szerkesztő: Veggie Hummus Wrap
Ginger Wojcik, szerkesztési asszisztens: Bagel, tojás és sajt
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ashley Bess Lane egy szabadúszó fordítással szerkesztett szerkesztő. Rövid, lelkes, gin szerelmese, feje felesleges haszontalan dalszövegekkel és film idézetekkel. Ő a Twitteren van.
Ajánlott:
Izzadás Edzés Közben: Előnyök, Túl Sok Vagy Túl Kevés?
Az izzadás egy normális és természetes folyamat, amely segíti a testhőmérséklet szabályozását és lehűtését. Az izzadás, ha edzett, megelőzheti a túlmelegedést. Számos tényező befolyásolhatja, hogy mennyit vagy mennyit izzad, beleértve bizonyos egészségügyi feltételeket
Gyakorlatok, Amelyek Növelik A Tesztoszteron Szintet, Plusz Azok, Amelyek Nem
Bizonyos gyakorlatok javíthatják a tesztoszteron szintet, különösen a péniszben szenvedő embereknél. A túl magas tesztoszteronszintek azonban ártalmasak lehetnek, főleg a váladékkal küzdő embereknél. Tudjon meg többet a testmozgás és a tesztoszteron kapcsolatáról, valamint arról, hogy mely gyakorlatok növelik (és nem növelik) a tesztoszteront
Miért Sós? Túl Sokat Vagy Túl Kevés Izzadhatok?
Az izzadás a test természetes módja a hűtésnek és méregtelenítésnek. Az izzadság vízből, sóból és több ezer más alkotóelemből áll, amelyek hozzájárulnak sós ízéhez. Tudja meg, miért izzadunk, annak előnyei és hátrányai, és mit jelent, ha túl sok vagy túl izzad
Miért Vannak Mindig Kimerültek A Millenniumok?
A fiatal felnőttek kétszer olyan valószínű, hogy állandó kimerültséget tapasztalnak, mint 20 évvel ezelőtt. Az ezredévek szintén a leginkább kihúzott generáció. A stressz nagy része szorongást és alvásvesztést eredményez. Négy oka van annak, hogy az évezredek gyakran a kiégés szélén vannak
Zablisztfürdők: Hogyan Megnyugtatják A Bőrt
A zabliszt gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a fürdőbe való elkészítésekor megnyugtatják a bőrt. Ez az otthoni gyógyszer enyhítheti a pelenkakiütés, az atópiás dermatitisz és a tölgymérgezés tüneteit, többek között a bőr betegségei között
