Antioxidánsokkal és tápanyagokkal gazdag, a zöld tea sokan úgy vélik, hogy számos különféle egészségügyi kérdésben előnyös.
Egy 2018. évi tanulmány kimutatta, hogy a zöld teában található fő polifenolos vegyület, az EGCG (epigallokatechin-3-gallát) széles terápiás tulajdonságokkal rendelkezik, ideértve a következőket:
- anti-oxidáns
- gyulladáscsökkentő
- anti-atherosclerosis
- miokardiális infarktus
- cukorbetegség elleni
Egy 2012-es tanulmányban kimutatták, hogy ezek a növényi polifenolok a bőr védelmére és az immunrendszer támogatására rákmegelőző hatásokat is kínálnak.
Zöld tea és pattanások
A 2016. évi áttekintés szerint a zöld tea EGCG-je antioxidáns, gyulladásgátló és antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkezik. Javultak a pattanások és a zsíros bőr kezelésében.
Zsíros bőr
A pattanások a túlzott sebum eltömítik a pórusokat és stimulálják a baktériumok növekedését.
Az EGCG anti-androgén és csökkenti a lipidszintet. Ez hatékonyan csökkenti a bőr zsírtartalmát. A zsír csökkentésével az EGCG lelassíthatja vagy leállíthatja a pattanások kialakulását.
- A sebum egy zsíros anyag, amelyet a faggyúmirigyek kiválasztanak, hogy hidratálják a bőrt és a hajat.
- Az androgének olyan hormonok, amelyeket a test termel. Ha magas vagy ingadozó androgénszintje van, akkor a faggyúmirigyek nagyobb mennyiségű faggyút termelhetnek.
Zöld tea és bőrrák
Egy 2003. évi tanulmány szerint a zöld teában található polifenolok felhasználhatók farmakológiai szerekként az állatok és emberek ultraibolya fény által okozott bőrbetegségeinek megelőzésére, ideértve az alábbiakat:
- melanoma bőrrák
- nem melanoma bőrrákok
- photoaging
Zöld tea kivonat és a bőr
A 20 tanulmány 2012. évi áttekintése rámutatott, hogy a zöld tea kivonat potenciálisan hatékonynak bizonyult, ha a bőrre alkalmazzák, és kiegészítik a következőkhöz:
- pattanás
- androgenetikus alopecia
- atópiás dermatitisz
- candidiasis
- nemi szemölcsök
- keloids
- rosacea
Pattanás
Fontolja meg a zöld tea kivonatot a pattanáskezelés részeként.
Egy 2016-os vizsgálatban a résztvevők 1500 mg zöld tea kivonatot fogyasztottak 4 héten át. A tanulmány befejezésekor a résztvevők kimutatták, hogy a vörös bőr dudorok okozta pattanások jelentősen csökkennek.
Öregedés
A zöld tea fogyasztása és a bőrre való felvitele elősegítheti, hogy a bőr jobban kezelje az öregedési folyamatot.
- Egy 80 nőből álló, 2005-ös, kicsi, 2005-ös tanulmány szerint javult a bőr rugalmassága azokban a résztvevőkben, akiket helyi és orális zöld tea kombinált kezelési kezeléssel kezeltek.
- A 24 embert érintő hosszú távú, 2013. évi tanulmány kimutatta, hogy a napfény okozta bőrkárosodások csökkentik a zöld tea kivonatot tartalmazó kozmetikumok helyi alkalmazásával. A kutatók javasolt kozmetikai készítményeket, beleértve a zöld tea kivonatot, javították a bőr mikroreliefét, és kifejezett hidratáló hatásúak.
Zöld tea és a szem körüli bőr
Ha duzzanatot tapasztal a szemében, ez a zöld tea otthoni gyógyszer a puffadt szemekre enyhítést nyújthat. Ez egy egyszerű módszer.
Ez a lépés:
- Meredek vagy áztasson két zöld teazacskót a tea inni.
- A fölösleges folyadék eltávolításához nyomja meg a zsákokat.
- Helyezze a teászacskókat 10-20 percre a hűtőszekrénybe.
- Helyezze a teászacskókat a csukott szemére 30 percig.
A kezelés támogatói azt sugallják, hogy a koffein és a hideg kompressz kombinációja enyhíti a puffadást.
Noha a klinikai kutatások nem támogatják ezt a módszert, a Mayo Klinika hideg kompresszort (mosogatórongy és hideg víz) javasol.
Ezenkívül a Journal of Applied Pharmaceutical Science egy 2010. évi cikke szerint a zöld teában található koffein összehúzza az ereket, hogy csökkentse a duzzanatot és a gyulladást.
Óvintézkedések
A szeme körüli terület érzékeny, ezért mielőtt megkezdené ezt a gyógyszert, mérlegelje:
- kéz és arc mosás
- smink eltávolítása
- kontaktlencsék eltávolítása
- tartsa folyadékot a szemétől
- elkerülve a kapcsolóval ellátott teászacskókat
Mint minden otthoni gyógyszer esetén, beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálná. Szintén hagyja abba a használatát, ha fájdalmat vagy irritációt tapasztal.
Elvitel
Számos kutatási tanulmány bizonyítja, hogy a zöld tea fogyasztása és helyileg történő alkalmazása előnyei lehetnek a bőrének.
A zöld tea és a zöld tea kivonat nemcsak segíthet a pattanások kezelésében, és segítheti a bőrt fiatalabbnak, hanem a melanóma és a nem melanóma bőrrákok megelőzésében is elősegítheti.
