Szorongás és Viszketés: Mit Tehetsz, Ha Együtt Történnek?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ha szorongása van és viszkető bőr van, akkor valószínű, hogy két különálló kérdéssel foglalkozik. Lehetséges az is, hogy ezek a feltételek szorosan kapcsolódnak egymáshoz.

A szorongási rendellenességek miatt viszkető bőr lehet néhány embernél, és viszkető bőrbetegségek szorongást okozhatnak. Az egyik súlyosbíthatja a másikot.

Mindegyik hatékonyan kezelhető, de fontos meghatározni, hogy a szorongás és a viszketés kapcsolatban áll-e egymással. A szorongás okozta viszketés nem kevésbé valódi, mint más okoktól való viszketés, de a kezelés más megközelítést vehet igénybe.

Az Amerikai Szorongás- és Depressziós Társaság szerint a szorongási rendellenességek évente 40 millió felnőttet érintnek az Egyesült Államokban. 5-ből több mint 1-nél élethű időnként krónikus viszketés tapasztalható.

Nehéz tudni, hogy hány embernek van szorongással kapcsolatos viszketése vagy pszichogén viszketése.

Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon a szorongás és a viszketés kapcsolatáról, és arról, mire számíthat a kezelés.

Mi okozza a viszketést szorongással?

A szorongás, különösen ha krónikus, sokféle módon befolyásolhatja az egészségét. A szorongás számos bőrproblémához kapcsolódik. Gondoljon csak arra, hogy egy rövid zavaró pillanat mire elpirulhat, vagy hogy az idegesség miként okozhatja néhány embernek a csalánkiütés kialakulását.

A mentális vagy érzelmi stressz súlyos viszketést is okozhat.

Az agyad mindig kommunikál a bőr idegvégződéseivel. Amikor a szorongás beindul, a test stresszválasza túlsúlyba kerül. Ez befolyásolhatja az idegrendszert és szenzoros tüneteket okozhat, mint például a bőr égése vagy viszketése, látható jelekkel vagy anélkül.

Ezt az érzést bárhol megtapasztalhatja a bőrén, beleértve a karokat, a lábakat, az arcot és a fejbőrt. Lehet, hogy csak időszakosan érzi, vagy eléggé kitartó is lehet. A viszketés a szorongás tüneteivel egy időben fordulhat elő, vagy külön-külön is előfordulhat.

Még ha a viszketés oka is a szorongás, akkor súlyos bőrproblémák alakulhatnak ki, ha túl sokat vagy túl erősen karcolsz. Ez irritált, törött vagy vérző bőrt okozhat. Ez fertőzéshez is vezethet. Nem csak, hogy a karcolás valószínűleg nem sokkal enyhíti a viszketést.

Másrészt előfordulhat, hogy a bőr állapota és a könyörtelen viszketés előidézte a szorongást.

Hogyan diagnosztizálják a viszketést és szorongást?

Lehet, hogy tényleg két egymással nem összefüggő probléma merül fel - szorongás és viszketés, amelyet valami más okoz. A sajátos tüneteitől függően orvosa megkísérli megvizsgálni a bőr viszketésének más okait, például:

• allergiás reakció
• száraz bőr
• ekcéma
• rovarcsípések és csípések
• pikkelysömör
• rüh
• övsömör

Ezen állapotok többsége fizikai vizsgálat során azonosítható. A viszkető bőr a kevésbé látható állapotok tünete is lehet, mint például:

• anémia
• rákok, például limfóma és multiplex mieloma
• cukorbetegség
• veseelégtelenség
• májbetegség
• sclerosis multiplex
• pajzsmirigy problémák

Ezért annyira fontos beszélni orvosával a következőkről:

• kórtörténetét, beleértve a korábban fennálló állapotokat, allergiákat és gyógyszereket
• szorongás vagy depresszió tünetei
• bármilyen egyéb fizikai tünete, még akkor is, ha összefüggésképtelennek tűnik

Ez az információ segíti a diagnózist.

Mi a kezelés?

A kezelés a szorongás és viszketés konkrét okaitól függ. Nem számít az ok, a könyörtelen viszketés negatív hatással lehet az általános életminőségre. Tehát érdemes kezelést kérni.

Az alapellátó orvosától eltekintve hasznos lehet, ha egy szakember vagy kettő találkozik. A mentálhigiénés szakember segít megtanulni kezelni a szorongást, ami enyhítheti ezt a súlyosbító viszketést.

Ha a bőrt súlyosan érinti, akkor lehet, hogy dermatológushoz kell fordulnia.

A pszichológusok segíthetnek a szorongással kapcsolatos dermatológiai problémák kezelésében is. Ezt a mezőt pszichodermatológiának nevezzük.

A viszketés kezelése magában foglalhatja:

• kortikoszteroidok vagy más nyugtató krémek vagy kenőcsök
• orális szelektív szerotonin visszavétel-gátlók, egy olyan antidepresszáns, amely egyes embereknél enyhítheti a krónikus viszketést
• a fényterápiás foglalkozások segíthetnek a viszketés ellenőrzés alatt tartásában

Íme néhány dolog, amit önmagában megtehet a viszketés enyhítésében:

• Használjon hipoalergén, illatmentes hidratálót minden nap.
• Futtasson párásítót, hogy megőrizze a bőr nedvességét.
• Kerülje a durva ruházatot, a forró fürdőt, az erős napfényt vagy bármi mást, amely hozzájárul a viszketéshez.
• Próbáljon szabadon kapható termékeket, például kortikoszteroid krémet, calamine testápolót vagy helyi érzéstelenítőket.
• Ha a viszketést nem lehet figyelmen kívül hagyni, tegyen néhány kesztyűt vagy takarja le a bőrt, hogy ne karcolódjon meg.
• Vágja a körmeit úgy, hogy karcolás esetén kevésbé valószínű, hogy megtöri a bőrt.

Mivel a stressz súlyosbíthatja a viszketést, szintén lépéseket kell tennie a stressz szint csökkentésére. Íme néhány próba:

• akupunktúra
• mély légzés gyakorlatok
• elmélkedés
• jóga

A terapeuta viselkedésmódosító terápiát és egyéb stratégiákat nyújthat a szorongás csökkentésére. Fontos az egészséges táplálkozás betartása, minden este sok alvás, és rendszeres testmozgás.

Az esetleges alapvető betegségekkel is foglalkozni kell.

Mikor kell orvoshoz fordulni, ha viszketés és szorongás van?

A szorongás és a viszketés olyan dolgok, amelyek jönnek és mennek. Ha ezek átmenetileg nem okoznak nagyobb problémákat, akkor nem kell orvoshoz fordulnia. Ebben az esetben érdemes megemlíteni a következő találkozón.

Ha a szorongás és a viszketés zavarja a működési képességét, vagy látható bőrkárosodást vagy fertőzést okoz, a lehető leghamarabb forduljon orvosához. Szükség esetén kérést kaphat a megfelelő szakemberhez.

Mi a kilátás a viszketéssel és szorongással küzdő emberek számára?

Kezeletlenül a szorongás és a viszketés ciklusa újra és újra megismétlődhet, megnövelve a szorongás szintjét. A gyakori karcolás súlyos bőrproblémákat is okozhat.

A szorongást és a viszketést azonban hatékonyan lehet kezelni. Eltarthat egy ideig, de szakmai útmutatással megtanulhatja kezelni a szorongást, végül megoldva a viszketést.

Elvihető

Függetlenül attól, hogy melyik volt előbb, a szorongás és a viszketés összekapcsolható. A szorongáskezelés és a megfelelő bőrápoló rutin kombinációjával megszakíthatja a ciklust, és potenciálisan megszabadulhat a tartós viszketéstől.