Mi Okozza A Kötény Hasát, és Mit Tehetsz Vele?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Az élet változásokat hoz, függetlenül attól, hogy terhesség, fogyás, súlygyarapodás vagy bármely más meglepetés az út során. Ezen változások némelyike után észreveheti, hogy a teste nem úgy néz ki vagy érzi magát, mint régen.

Fájdalmas lehet egy nap a tükörbe pislogni, és észrevenni, hogy túlzott mennyiségű zsír, szövet és bőr van lógva, mint egy kötény a hasadból.

Kezdetben erőteljes vágyat érezhet, hogy rendeljen néhány zsákos verejtéknadrágot és pulóveket, hogy elrejtse, de aggódhat az is, hogy soha nem fog eltűnni, vagy azon tűnődni, vajon ez egy komolyabb egészségügyi komplikáció jele.

Különösen akkor, ha éppen született egy csecsemő, kíváncsi lehet, hogy ez normális szülés utáni esemény. Bármilyen kérdés merül fel a kötény hasa kapcsán, az alábbiakban megismerjük az információkat, hogy segítsünk nekik válaszolni.

Mi az a kötény hasa?

A pannus gyomornak vagy az anya kötényének is nevezett kötény-hasa akkor fordul elő, amikor a belső szervek körüli has és zsír a súlygyarapodás vagy a terhesség miatt kiszélesedik, ami további zsírlerakódásokat eredményez az omentumban (kötényszerű szárny a hasi izmok alatt és a a belek elülső része.)

A kötény hasa mérete változhat, kezdve a lógástól a szeméret tetejéig, a combokig vagy akár a térdig. A kötény has két lehetséges oka a szülés és a súlygyarapodás.

Ugyanakkor az kötény hasa nem csak a nők vagy a túlsúlyos emberek esetében fordul elő. A férfiaknak, azoknak, akik lefogytak, és másoknak is előrépa hasa alakulhat ki.

Egy kötény hasa növelheti bizonyos rákok, köztük a petefészekrák kockázatát. Szív- és 2-es típusú cukorbetegséggel társult. Mint ilyen, hasznos lehet a kötény hasának kezelése. Természetesen érzelmi vagy fizikai kellemetlenségeket is okozhat, amelyek szintén kezelhetők.

Hogyan enyhíthetjük a kötény hasa által okozott kellemetlenségeket?

Gyakran a kötény hasa fájdalma és kellemetlensége olyan érzelmek formájában jelentkezik, amelyek érezhetik Önt. Sok ember számára a kötény hasa szégyen vagy stressz forrása lehet. Fontos felismerni, hogy nem vagy egyedül!

Sokféle formájú és méretű ember számára előrépa hasa alakulhat ki. Miközben fontos az általános egészségi állapotot befolyásoló mögöttes okok gondozása, próbáljon meg engedni minden olyan bűntudatot vagy szégyenét, amelyet a hasán érzel.

Ha az előtér hasa fizikai kellemetlenséget okoz neked, sok minden megpróbálhat segíteni, hogy a legjobban érezze magát:

• Használjon kopásgátló krémeket. A kötény hasa alján levő bőr dörzsölhet vagy megbörzhet. Kopásgátló krém használata segít megelőzni a bőrirritációt és az azt követő kellemetlenségeket.
• Használjon támaszokat vagy ruházatot. A támaszpánt vagy a hasi terület támogatására szolgáló ruházat használata elősegítheti a kötény hasának elrejtését. Elősegítheti a bőr további megsüllyedését és enyhíti a hátsó problémákat is, ha a test elülső részén súlyt hordoz.
• Tartsa tisztán és szárazon a területet. A jó higiénia fenntartása segít megelőzni a kiütéseket és más bőrproblémákat. Mivel a köténybél alatti bőr különösen alkalmas arra, hogy dörzsölje és csapdába ejtse a nedvességet és a hőt, különösen érzékeny lehet a kiütésekre és az irritációkra.

Fontos lépés a megfelelő kezelések megtalálása a kellemetlenségek enyhítésére és a bizalom növelésére. Noha érdemes lehet megnézni, hogy miként lehet csökkenteni vagy eltávolítani a kötény hasát, akkor is meg kell tennie a lépéseket, hogy most már jól érezze magát.

Csökkentheti vagy eltávolíthatja a kötény hasát?

Ha szeretné csökkenteni vagy eltávolítani a kötény hasát, akkor számos lehetősége van.

Ne feledje, hogy általános egészségének prioritása van, és minden testmozgás vagy étkezési tervnek az általános wellnessre kell összpontosítania. Lehetetlen észlelni egy kötény hasa kezelését. Az egyetlen csökkentési módszer az általános súlycsökkentés és a műtéti / nem műtéti lehetőségek.

Fogyás testmozgással és egészséges táplálkozással

Az általános fogyás néha csökkenti a zsírlerakódásokat. Ennek a megközelítésnek a kipróbálása további előnye, hogy támogatja egészséges egészségét.

Ha étkezés és testmozgás útján tervezi támadni az kötény hasát, akkor hallhatja, hogy a válasz a gyomordaganatokra és az ülésekre összpontosít. Noha ezek elősegíthetik az alsó hasi izmok erősítését, nem fogják elhárítani a kötény hasát.

Ennek oka az, hogy a gyomor régiójában két zsírréteg található (ellentétben a karokkal és lábakkal, amelyeknek egy típusa van). Noha a testzsír tárolása az életfontosságú szervei közelében nagyszerű túlélési eszköz, ez azt jelenti, hogy sok ember számára a hasi izmok a legnehezebben tonizálhatók!

Ülés közben elvégzi a specifikus hasi izmokat. Noha maguk az izmok fejlődhetnek, mégis egy zsírréteg veszi körül őket.

Ahelyett, hogy a gyomordaganatokra összpontosítana, a legmegfelelőbb edzésterv egy kötény hasa csökkentésére, változatos, olyan gyakorlatokkal, amelyek során mindenféle módon mozog.

Az alacsony kalóriatartalmú, egészséges ételek fogyasztása, miközben sokféle változatos mozgásban részesül, nagyszerű módja annak, hogy javítsák a kötény hasa megjelenését és az egészséget.

Sebészeti és nem sebészeti kezelések

Fontos felkészültség arra, hogy ha már lefogyott a fogy és a zsír, akkor még mindig maradhat bőre a bőrén. A testmozgás és az étrend ezt nem tudja eltávolítani. Míg egyesek bőrének nagy része felesleges lesz, másoknak nem.

Vannak műtéti és nem műtéti lehetőségek, amelyek segíthetnek ebben, de ezek gyakran költségesek.

Lézer / CoolSculpting eljárások

A nem lézeres lézeres nem sebészeti eljárások minden bizonnyal vonzóak lehetnek, ha kis segítségre van szüksége a hasi zsír megszabadításához.

Használhatók zsírok eltávolítására más bajban lévő területeken egyidejűleg, és nem kell csak a hasi területre összpontosítaniuk. Vegye figyelembe azonban, hogy ezek az eljárások nem megfelelőek, ha szoptat, elhízott vagy bizonyos betegségben szenved.

Panniculectomy

Ez a műtéti eljárás eltávolítja a pannust.

A hasnyálkahártyától eltérően a pannikulektómia nem szorítja meg a hasi izmokat azáltal, hogy eltávolítja a bőrt és a zsírt, ami laposabb hasfelületet eredményezhet. A panniculectomia azonban kombinálható hasi lerakással vagy más hasi beavatkozással is, ha szükséges.

A pannikulektómia az egészségbiztosítás hatálya alá tartozik, ha megfelel bizonyos kritériumoknak, mivel általában nem tekintik kozmetikai műtétnek. Mivel a panniculectomia műtétet foglal magában, meg kell felelnie bizonyos egészségügyi előírásoknak, mielőtt azt elvégezhetik.

Elvitel

Ha lenézett és észrevette, hogy van egy extra bőrréteg, amely úgy lóg ki, mint egy kötény, a hasán, szégyenkezhet, félhet, vagy akár csalódott is lehet. De biztosan nem vagy egyedül!

Ha az előtér hasa kényelmetlenné vált (kopás, kiütés elhagyása stb.), Akkor lehet megkönnyíteni a kellemetlenséget. Lehetőségek vannak arra is, hogy csökkentik az előtér hasát testmozgással és diétával, lézeres eljárásokkal és / vagy műtétekkel.

Ha kötény hasad van, akkor hasznos lehet konzultálni az egészségügyi szolgáltatóval, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e esetleges egészségügyi problémák. Emellett képesek lesznek konkrét tanácsokat adni arról is, hogy a következő lépések miért lenne a leginkább értelmesek.