Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A fedelek kinyitásától a szennyezés feltárásáig a körmök sok feladat részét képezik. Ez a körmöket közismert helyszínné teszi a szennyeződések, baktériumok, szösz, holt bőrsejtek és más nem kívánt anyag megtalálására.
Egy 20 főiskolai hallgató tanulmányában mind a 20 hallgató baktériuma a köröm alatt volt, köztük a Staphylococcus és a Pseudomonas.
A kiváló körömápolás gyakorlása és a körmök tiszta tartása nem csak egészségesebbnek tűnik, hanem megelőzheti a betegségek átterjedését is. Még ha nehezen elérhető szennyeződése is van, íme néhány módszer a körmök és a körmök aljára.
Ha a köröm láthatóan piszkos
A talaj, a zsír és a motorolaj beragadhat a körmök alá. Itt található néhány tipp a körmökre, amelyek szennyeződésekkel láthatók.
- Mosson kezet mosogatószerrel. A kéz és a köröm tisztításához használjon edényszappanokat. Ezeket a szappanokat zsírok vágására készítik, és gyakran hatékonyan csökkentik a köröm alatt a zsír és olaj mennyiségét.
- Használjon munkaspecifikus kézszappant. Fontolja meg egy olyan tisztítószer beszerzését, amelyet kifejezetten a kézből a zsír és szennyeződés eltávolítására terveztek. Két legnépszerűbb termék a Gojo Natural Orange Pumice ipari kéztisztító és az Original Tough Nut kéztisztító.
- Használjon mosogatórongyot. Használjon puha mosókendőt, hogy ezek a nehezen megközelíthető foltok a körmök alatt és a köröm körül kerüljenek. Mindig tisztítsa meg a mosogatórongyot minden használat után.
- Futtasson langyos vizet. Használjon langyos - ne hideg vagy meleg - vizet. A langyos víz kevésbé szárad ki a kezekre és a körmökre, mint a nagyon forró víz.
- Használjon narancssárga botot. Körömbőr-botnak is hívják ezeket a szögletes, hegyes fapálcákat az egyik módszer a szennyeződések kézi eltávolítására a körmök alatt.
Mindig kövesse tisztítási erőfeszítéseit a köröm és a kéz kefével, hogy elkerülje a túlszárítást. A vazelin egy általános háztartási termék, amely elősegítheti a körmök egészségét.
Napi körömápolás
A napi körömápolás egészséges, tiszta körmöket eredményezhet. A piszkos körmök idején kívül van néhány tipp a napi ápoláshoz:
- Tartsd rövid a körmödet. Az egyenletesen vágott, rövid szögek kevésbé valószínű, hogy baktériumokat és szennyeződéseket gyűjtenek. Ellenőrizze a körmét minden reggel vagy este zuhanyozás után, amikor könnyebben vághatók. Győződjön meg arról, hogy mind rövid, kezelhető hosszúságú. Soha ne ossza meg a körömvágót a fertőzés kockázatának csökkentése érdekében.
- Mosáskor folyjon szappannal és vízzel a köröm alá. Mindig ügyeljen a körmére, amikor kezet mos. A fogászati asszisztensek körében végzett négy kézhigiénés módszer tanulmányozása során a kézmosás antibakteriális szappanokkal és az alkohol alapú kéztisztító alkalmazás egyaránt hatékonyan csökkentik az ujjain található baktériumokat. Bármilyen tisztítási módszert is használ, ne felejtse el ujjhegyeit és körmét.
- Alaposan szárítsa meg a kezét. Ez minimalizálja a körömfertőzés előfordulásának valószínűségét, és megakadályozza, hogy a víz túlságosan lágyítsa a körmöket.
- Hidratál. Vigyen fel hidratálót a kezekre, a körömre és a kutikulara. Így a körmök rugalmasak és egészségesek maradnak.
Ha kapaszkodik, vágja le a lehető leggyorsabban és egyenletesebben. Ne kísérelje meg fogait körömvágóként használni - ezek csak a fogaikat fogják megsebesíteni és baktériumokat vezethetnek be a körömbe.
Körömkefe vagy nem?
A körömkefék kicsi, kézi kefék, amelyek nagyon hasonlóak a körmök fogkeféhez. Vannak, akik ezeket a nehezen elérhető területeket a köröm alá helyezik, miközben kezet mosnak.
Míg egyeseknek úgy érzik, hogy a körömkefék hozzájárulnak ahhoz, hogy körmük rendkívül tiszta legyen, a Journal of Hospital Infection által közzétett tanulmány nem talált különbséget az emberek körében, akik körömkeféket és körömlakkot használtak, és azok között, akik nem kezet mostak.
A kutatók elvégezték a vizsgálatot azokkal, akik műtéti dörzsöket végeztek. Ezért előfordulhat, hogy láthatóan szennyezett kezű emberek élvezhetik a körömkefe használatát.
Ha körömkefét használ, akkor fontos, hogy mossa le a kefét, és hagyja, hogy ez is kiszáradjon. Ez megakadályozhatja, hogy a kefe baktériumokat halmozzon fel, és többet, mint hasznot okozjon.
Kerülje a száraz, törékeny vagy repedező körmöket
Ha kezével dolgozik, vagy olyan szakmában dolgozik, ahol a körmeit gyakori kézmosásnak teheti ki, akkor a körmök fokozottan veszélyeztetik törékenységüket. A körmök erős tartásának néhány módja a következő:
- Használjon körömvédőt. Vigyen fel egy védő fedőréteget a körömre hetente legalább egyszer. Néhány körömlakk, beleértve az átlátszó lakkot, nejlonszálakat tartalmaz, amelyek erőt adnak a körmöknek.
- Fel vitaminokat az ételekben. Megfontolhatja a biotin-kiegészítők szedését is, amelyek elősegíthetik a köröm erősítését. Az American Osteopathic College of Dermatology azt javasolja, hogy vegyen be egy biotin ultra-kiegészítőt, amely 1 milligramm kapszulában van. Ha napi két vagy három hónap alatt vesz be, elősegítheti a köröm erősítését, de ne vegye be, ha terhes.
- Csökkentse a kemény körömkezelések gyakoriságát. Korlátozza a gél- és akril körmök, valamint az acetonos körömlakk eltávolítók használatát. Ezek eltávolítják a köröm felső rétegeit, gyengítve őket. Ha ezeket használja, próbálja meg a szöget szüneteltetni az újbóli felhordás előtt. A körmök napjait és heteit is igénybe veheti, hogy vastagságuk vagy felületük teljes mértékben helyreálljon.
- Viseljen munkakesztyűt. Háztartási vagy napi tevékenységek elvégzéséhez viseljen pamutbélésű kesztyűt, amikor csak lehetséges. Ezek megóvhatják a kezét a további károsodásoktól.
A körömszárítás utáni hidratáló alkalmazása szintén segíthet a nedvesség lezárásában. Keressen olyan termékeket, amelyek lanolint tartalmaznak a körmökhöz. Az olajok szintén víztaszító, de hidratálók. Ilyenek például a mandula, az E-vitamin és a kókuszdió-olajok.
Tisztítás a körmök alatt
Rugalmassági szintjétől függően a körmöket sokkal nehezebben lehet elérni és tisztán tartani, mint a köröm társait. Néhány napi tipp, amellyel megkísérelheti a körmök tiszta tartását, a következők:
- Mossa meg és dörzsölje meg a lábát. Tisztítsa meg és szárítsa meg a lábujjait naponta. Mossuk le szappannal és vízzel. Használjon luffát, szivacsot vagy mosókendőt, hogy valóban megtisztítsa a körmöket.
- Próbáljon lábát áztassa. Ha nem zuhanyozik minden nap, fontolja meg, hogy áztassa lábát langyos víz és szappan kádban. Ez elősegítheti a körmök alatt a szennyeződés feldarabolását vagy eltávolítását. Ezután alaposan öblítse le és szárítsa meg a lábát.
- Vágja le a körömfürdőt fürdő vagy lábázás után. Ekkor lágyabbak és könnyebben vághatók. Ha krónikus lábproblémái vannak, jobb lehet, ha a körmöket vágják le a fogorvos irodájában.
- Óvatosan szárítsa meg a lábad és a körmök. Ha neked nehéz elérni a lábad, próbálj meg egy törülközőt a földre helyezni, és csavarja fel a lábujjaival, hogy megszáradjon a lábujjai között.
- Vigyen fel krémet vagy hidratálót a lábára és a körmére. Mielőtt visszahelyezi a zoknit, hagyja, hogy a lábápoló kiszáradjon vagy alaposan átitatjon.
Rendszeresen ellenőrizze a lábujjait, hogy vannak-e gombák, például pikkelyes körmök, vagy olyan fertőzések, mint például a vörös, duzzadt és irritált körömterületek. Ha nehezen látja a lábad alját, helyezze a tükörbe a padlót, és tartsa a lábát a tükör felett.
Elvihető
Rendszeres köröm- és lábápolás segít megőrizni a körmét tiszta, egészséges és reprezentálható. Ha valami szokatlanat észlel, mint például a köröm elszíneződése, bőrpír vagy duzzanat, beszéljen orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával. Ezek a tünetek utalhatnak a köröm alapvető problémájára.
