Tartalomjegyzék:
- Mi az alvásbénulás?
- Az alvásbénulás okai
- Alvási bénulás és REM alvás
- Alvási bénulás és narkolepszia
- Mennyire általános az alvásbénulás?
- Elvitel
Videó: Meghalhat Az Alvásbénulás Miatt?
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Bár az alvási bénulás magas szintű szorongást okozhat, általában nem tekintik életveszélyesnek.
Noha további kutatásra van szükség a hosszú távú hatásokra, az epizódok általában csak néhány másodperc és néhány perc között tartanak.
Mi az alvásbénulás?
Az alvási bénulás egy epizódja akkor fordul elő, amikor éppen elalszik vagy éppen ébred. Megbénultnak érzi magát, és nem tud beszélni vagy mozgatni. Néhány másodperc vagy néhány percig tarthat, és nagyon zavarónak érzi magát.
Alvási bénulás esetén hallucinálhatja az élénk ébrenlét álmát, ami erős félelem érzéséhez és magas fokú szorongáshoz vezethet.
Amikor ez ébredés közben jelentkezik, ezt hipnopompikus alvásbénulásnak nevezik. Amikor elalvás közben fordul elő, ezt hypnagogikus alvási bénulásnak nevezik.
Ha az alvási bénulás epizódja más körülményektől független, akkor ezt izolált alvási bénulásnak (ISP) nevezik. Ha az ISP-epizódok gyakorisággal fordulnak elő, és kifejezett szorongást okoznak, akkor ezt ismétlődő izolált alvási bénulásnak (RISP) nevezzük.
Az alvásbénulás okai
A Nemzetközi Alkalmazott és Orvosi Alapkutatás Nemzetközi Folyóiratában megjelent 2018-as cikk szerint az alvási bénulás több figyelmet kapott a nem tudományos közösség részéről, mint a tudományos világban.
Ez korlátozta az alvásbénulás jelenlegi ismereteinket az alábbiak tekintetében:
- kockázati tényezők
- kiváltó
- hosszú távú károk
Kulturális
Jelenleg nagyobb mennyiségű kulturális információ áll rendelkezésre, mint a klinikai kutatásnál, például:
- Kambodzsában sokan úgy vélik, hogy az alvásbénulás szellemi roham.
- Olaszországban egy népszerû népgyógyszer az, hogy arccal lefelé alszik egy halom homokkal az ágyon és egy seprûvel az ajtó mellett.
- Kínában sokan úgy vélik, hogy az alvási bénulást spiritisztikus segítséggel kell kezelni.
Tudományos
Orvosi szempontból a Sleep Medicine Reviews folyóirat 2018-as áttekintése számos olyan változót azonosított, amelyek az alvásbénuláshoz kapcsolódnak, ideértve:
- genetikai befolyások
- fizikai betegség
- alvási problémák és rendellenességek, mind a szubjektív alvásminőség, mind az objektív alvási zavarok
- stressz és trauma, különösen posztraumás stressz rendellenesség (PTSD) és pánik rendellenesség
- anyaghasználat
- pszichiátriai betegség tünetei, elsősorban szorongásos tünetek
Alvási bénulás és REM alvás
A hipnopompiás alvásbénulás összefüggésben lehet a REM (gyors szemmozgás) alvásból való átmenettel.
A nem gyors szemmozgás (NREM) alvás az alvás normál folyamatának kezdetén jelentkezik. A NREM alatt az agyad lassan hullámzik.
Körülbelül 90 percig tartó NREM alvás után az agyi aktivitás megváltozik, és a REM alvás kezdődik. Amíg a szemed gyorsan mozog, és álmodsz, a test teljes nyugodt marad.
Ha tudomásul veszi a REM ciklus vége előtt, tudatában lehet annak, hogy képtelen beszélni vagy mozogni.
Alvási bénulás és narkolepszia
A narkolepszia alvási rendellenesség, amely súlyos nappali álmosságot és váratlan alvási rohamokat okoz. A legtöbb narkolepsziában szenvedő embernek nehézségei vannak hosszú ideig ébren maradni, helyzetüktől vagy körülményektől függetlenül.
A narkolepszia egyik tünete lehet alvásbénulás, azonban nem mindenkinek, aki alvási bénulást tapasztal, van narkolepszia.
Egy 2013. évi tanulmány szerint az alvásbénulás és a narkolepszia közötti különbségtétel egyik módja az, hogy az alvási bénulási rohamok gyakrabban fordulnak elő ébredéskor, míg a narkolepszia rohamok gyakoribbak, amikor elaludnak.
Noha ez a krónikus betegség nem gyógyítható, sok tünet kezelhető az életmód megváltoztatásával és gyógyszeres kezeléssel.
Mennyire általános az alvásbénulás?
A 2011. évi áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a lakosság 7,6% -ánál volt legalább egy alvásbénulás epizód. A számok jelentősen magasabbak a hallgatók (28,3 százalék) és a pszichiátriai betegek (31,9 százalék) között.
Elvitel
Annak ellenére, hogy az ébredés mozgásképtelenséggel vagy beszédképtelenséggel hihetetlenül idegesítő lehet, az alvási bénulás általában nem folytatódik nagyon hosszú ideig, és nem életveszélyes.
Ha azt tapasztalja, hogy alvási bénulást tapasztal több mint időszakonként, keresse fel orvosát, hogy kiderüljön, hátha van-e fennálló rendellenessége.
Mondja el nekik, ha volt valaha más alvászavarodása, és tudassa velük a jelenleg alkalmazott gyógyszereiről és kiegészítőiről.
Ajánlott:
Meghalhat Az Angina Miatt? Tünetek, Okok és Kezelések
Az angina olyan mellkasi fájdalom, amely akkor fordul elő, amikor a szíved nem kap elegendő vért. Többféle angina létezik, és néhány súlyosabb, mint mások
Meghalhat Az Alvási Apnoe Miatt? Statisztika és Miért Fontos A Kezelés
Az alvási apnoe szorosan kapcsolódik számos életveszélyes állapothoz. Krónikus betegségeket, például magas vérnyomást okozhat vagy súlyosbíthatja. Hirtelen halálhoz vezethet. Itt van, amit tudnia kell, és miért fontos a kezelés
Az Emelés Miatt Az én Vénaim Kihúzódnak, De A Következő Ok Miatt Szeretlek őket
Mindig kiemelkedő vénák voltak, de csak akkor, amikor elkezdtem az edzést és a CrossFit-et, az ereim valóban elkezdenek kibontakozni. Ez az oka annak, hogy miért történhet meg, és hogyan tanultam meg szeretni a testem - duzzadt vénákat és mindenkit
Meghalhat Az Aszpirin Túladagolás Miatt? Plusz, Tünetek és Kezelés
Az aszpirin túladagolás potenciálisan életveszélyes állapot, amely azonnali orvosi kezelést igényel. Megmondjuk, hogyan történik, és hogyan lehet felismerni a tüneteket
Meghalhat Az Influenza Miatt? Hány Ember Hal Meg, és így Tovább
A szezonális influenza egy vírusos fertőzés, amely hajlamos ősszel elterjedni, és eléri a csúcspontját a téli hónapokban. Folytatódhat tavasszal, és a nyári hónapokban hajlamos eloszlatni. Noha az influenza legtöbb esetben önmagában oldódik meg, életveszélyessé válhat, ha olyan szövődmények lépnek fel, mint a tüdőgyulladás