Mi az?
A becsípődött ideg olyan sérülés, amely akkor fordul elő, ha az ideget túl messzire nyújtják, vagy azt a környező csont vagy szövet szorítja meg. A hát felső részén a gerincideg sokféle forrásból származik.
Bizonyos esetekben a hát felső részén lévő becsípett ideget rossz testtartás, sport- vagy súlyemelési sérülés okozhatja. A hát felső részén lévő bedugott ideg fájdalmat, bizsergést vagy zsibbadást okozhat a sérülés helyén és a felsőtest más részein.
Tünetek
A hát felső részén lévő becsípődött ideg éles fájdalmat válthat ki, amely többet okozhat, ha oldalra fordul, vagy amikor testtartást állít be. A jobb vagy a bal oldalon jobban érezheti a fájdalmat, attól függően, hogy az ideget feszítik vagy tömörítik.
Időnként a fájdalom a gerinc fölött vagy a törzsön keresztül sugárzhat, így úgy érzi, hogy a válla és a mellkasa van. A bizsergést vagy „csapok és tűk” érzéseket is érezheti ugyanazon a területen.
A hát felső részén lévő becsípődött idegek egyéb tünetei közé tartozik a hát és a vállak izomgyengesége vagy bármely olyan izom, amelyet az érintett ideg animál.
Előfordulhat, hogy a hátizmok nem működnek együtt, amikor megpróbálják meghajolni vagy hátradőlni. Merevnek érezheti magát, amikor mozogni próbál. Még egy hosszú ideig való ülés is nehéz lehet, ha a hát felső részén megcsípett ideg van.
A gerinc anatómiája
Hogy megtanulja, hogyan lehet a gerincidegek tömörülni, segít megérteni a gerincoszlop anatómiáját.
24 csigolyád van, amelyek csontokkal vannak leosztva. A tárcsák segítenek a csontok együtt tartásában, és párnákként viselkednek közöttük. A csontok és a tárcsák együttesen képezik a gerincoszlopot, egy kemény, rugalmas rudat, amely lehetővé teszi az állást, az ülést, a járást és az egyik oldalról a másikra és elölről hátra mozogást.
Az összes csigolya közepén fut a gerincvelő, egy idegszövetből álló cső. A gerincvelőből a korongokon keresztül nyúló gerincvelői gyökerek kapcsolódnak az egész test idegrendszerének hatalmas hálózatához.
Okoz
A hátba szorult idegek gyakori oka a sérvült korong. Ez akkor fordul elő, amikor a korong lágy középpontja, mely magként ismert, átnyúlik a keményebb külső korongrétegen, amelyet gyűrűnek neveznek.
Ha a sejt a gerincoszlop idegrendszere ellen nyomja meg a csípődött ideget, és a kísérő tünetek egészét vagy egészét észlelheti. Ezt radikulopathianak nevezik.
Radikulopathia a gerinc bármely részén kialakulhat. A hátad három részből áll:
- az ágyéki vagy a hát alsó része
- a nyaki vagy a nyak
- a mellkas, amely a hát felső része az ágyéki és a nyaki szakasz között
A korong-sérülés fő oka az életkorral összefüggő kopás. A korongok az évek során elveszítik folyadékuk egy részét és kevésbé rugalmasak és érzékenyebbek a repedésekre és a sérvre.
Ez a korong degeneráció az idő múlásával lassan megtörténhet a hát felső részén. Arra is felgyorsíthatunk, hogy valami nehézet felemeltünk a feje fölött.
A gerincidegre nehezedő nyomás származhat a csontszarvasból is, amelyek csont rendellenes növekedése, amelyet osteoarthritis vagy a csont trauma okozott. A csigolyákon kialakuló csontmarók megcsíphetik a közelben lévő idegeket.
A gerincénél néha kialakulhat a rheumatoid arthritis, az ízületeket érintő gyulladásos betegség. A gerincízület gyulladása nyomást gyakorolhat a gerincidegre.
Diagnózis
Előfordulhat, hogy orvosa diagnosztizálhatja a hátba szorult ideget, ha megismerheti a tüneteket, az anamnézist és megvizsgálja a hátát. Ha a beszorult ideg nem nyilvánvaló, orvosa képalkotó tesztet javasolhat, például:
- Mágneses rezonancia képalkotás (MRI). Ez a fájdalommentes, noninvazív teszt erős mágneses és rádióhullámokkal készíti a teste belső képeit. A röntgenfelvételektől eltérően, amely elsősorban csontokat és nagy szerveket mutat, az MRI részletesebb képeket mutathat a lágy szövetekről, például a gerincoszlopban lévő lemezekről. Az MRI időnként felveheti az idegkompresszió jeleit.
- CT vizsgálat. Ez a fájdalommentes és nem invazív teszt részletes képet készít az ideggyökérről. Az ultrahang, amely hanghullámokat használ a képek készítéséhez, a felső derék idegösszehúzódását is kimutathatja.
- Idegvezetési vizsgálat. Ez ellenőrzi az idegimpulzusokat és azt, hogy az idegek és az izmok miként reagálnak rájuk egy kis elektromos töltésen keresztül, amelyet a bőrére helyezett speciális elektródok segítségével továbbítanak.
- Elektromiográfia (EMG). EMG-ben az orvos injekciós tűt ad az izmokba, amelyeket aktivált idegek aktiválnak. Az, hogy az izmok reagálnak a tű által leadott elektromos töltésre, jelzi, hogy ezen a területen idegkárosodás van-e.
kezelések
Pihenés
A hátsó felső részen egy becsípődött ideg leggyakoribb kezelése a pihenés. Tartózkodjon attól a tevékenységektől, amely megfeszítheti a hátát, például nehéz tárgyak felemelése a feje fölött vagy bármilyen erőteljes tolás vagy húzás.
Gyógyszer
A pihenéssel együtt fájdalomcsillapítást találhat nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID), például ibuprofen (Advil) és naproxen (Aleve) szedésével. A kortikoszteroid injekciók csökkenthetik a gyulladást és a fájdalmat az érintett területeken.
Fizikoterápia
Orvosa javasolhatja a fizikoterápiát a felső derék izmainak testmozgására és erősítésére. Ezeknek az izmoknak a tonizálása segíthet enyhíteni az ideget.
A gyógytornász segíthet megtanulni módosítani az egyes feladatok elvégzésének módját, például udvari munkát vagy nehéz tárgyak emelését, hogy megkönnyítse a hátizmok terheit. Az álló és ülő testtartás beállítása szintén része lehet a fizikoterápiának.
Sebészet
Ha a pihenés és a fizikoterápia nem segít, akkor a műtét segíthet a fájó fájó idegek kezelésében a hát felső részén. Ez magában foglalhatja a sérvült korong egy részének vagy egy csontfarkas eltávolítását.
Noha a műtét nagyon hatékony lehet, általában ez egy utolsó lehetőség. Először más konzervatívabb megközelítéseket kell kipróbálni.
Stretches és gyakorlatok
Míg a megfeszített idegdiagnosztika után fontos a hát felső izmainak pihenése, néhány gyakorlatot megtehetsz a rugalmasság javítása és a fájdalom enyhítése érdekében.
Ne felejtse el előbb beszélni orvosával, mielőtt bármilyen nyújtási vagy testmozgási rutinba kezdené, amely befolyásolhatja a megcsípődött idegedet.
Hajlított fej emelés
Ez a szakasz nyújthat segítséget a hát és a nyak izmainak.
- Feküdj a gyomrodon. A könyökét pihenve emelje fel a felső testét.
- Helyezze le az állát a mellkasa felé.
- Lassan emelje fel a fejét, hogy a szeme a lehető legmagasabbra nézzen anélkül, hogy megfeszítené a nyakát vagy a hátát.
- Tartsa 5 másodpercig, majd lassan engedje le a fejét kiindulási helyzetbe.
- Tartsa kiindulási helyzetben 5 másodpercig, mielőtt megismétli a fejét.
- Napi 10-szer ismételje meg.
Scapularis visszahúzás
Ez egy jó gyakorlat a testtartáshoz.
- Álljon karokkal az oldalán és a fejét semleges helyzetben.
- Lassan húzza hátra a vállát, lefelé, mintha megpróbálná összehúzni a vállait.
- Tartsa 10 másodpercig, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe.
- Ismételje meg ötször. Naponta végezzen 2, 5 ismétlést.
Add hozzá az ellenállást, ha egy törülközőt vagy ellenállási szalagot meghúztok magatok előtt, miközben mozgatja és megszorítja a vállait.
Mikor kell orvoshoz fordulni
Néhány nap múlva enyhe derékfájás vagy bizsergés csak átmeneti gyulladás következménye lehet, amely nyomást gyakorol az idegre. Ezek a tünetek nem igényelnek orvos látogatást.
Ha azonban a felső hátsó idegi fájdalom ismétlődő probléma, magyarázza el orvosát a tünetekkel.
Ha hátfájása vagy zsibbadása több napig tart enyhülés nélkül, hamarosan orvoshoz kell fordulnia. Ezenkívül, ha a fájdalom leesik a gerincre vagy a törzsre, azonnal foglalkozzon. A karok vagy a lábak csípése vagy zsibbadása szintén sürgethet orvosának.
Alsó vonal
A legtöbb esetben a megcsípett idegből való teljes felépülés kevésbé több, mint néhány pihenéssel történik. A hát felső részén lévő becsípődött ideg első jeleinél keressen kényelmes helyzetet és pihenjen. Ha képes NSAID-ot szedni, akkor ezt tegye meg, de mindig kövesse a címkén szereplő utasításokat vagy orvosának útmutatásait.
Ha a fájdalom vagy zsibbadás folytatódik a pihenés után, keresse fel orvosát, és próbálja meg részletesen elmagyarázni a tüneteket, ideértve az indulásuk idejét is, és mi okozhat enyhülést.
Egyes súlyosan károsodott idegek nem regenerálódnak vagy visszatérnek korábbi teljes erejükhöz. Ebben az esetben a fizikoterápia és más kezelések segíthetnek a hátsó felső részén lévő becsípődött ideg bármilyen késő hatásának kezelésében.
