6 Gyógynövény és Fűszer Az Emésztés Felgyújtásához

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?

A szervezet természetesen savat, epet és enzimeket termel, amelyek megbontják az általunk fogyasztott tápanyagokat, így felszívhatják a tápanyagokat, de vannak olyan esetek is, amikor emésztőrendszerünknek szüksége van egy kis támogatásra. Jön: keserű gyógynövények - vagy népszerűbb néven keserű gyógynövények.

Lehet, hogy észrevette őket a koktélokban, de ezeket a főzeteket eredetileg emésztési segédanyagként használták.

A gyomorsav elősegítésére szolgáló, bizonyos keserű gyógynövények hozzájárulhatnak az emésztés folyamatának simításához a testén.

Tehát ha kissé kényelmetlenül érzi magát az öv körül (tudod: puffadás, gáz, emésztési zavarok, székrekedés - ami a stressztől egészen az életkorig, a túlzott étkezésig vagy a rossz étrend következményei lehet), a keserűsök adhatják a lassú rendszerüket ráz.

A figyelemre méltó emésztést fokozó keserű szerek közé tartozik a gencián gyökér, a pitypang, a féreg és a bojtorján. Összeállítottunk egy receptet, amelyet otthon elkészíthet az emésztés támogatására.

Keserű recept:

• 1 uncia szárított gencián gyökér
• 1/2 uncia szárított pitypanggyökér
• 1/2 uncia szárított féreg
• 1 teáskanál szárított narancshéj
• 1/2 teáskanál. szárított gyömbér
• 1/2 teáskanál. édesköménymag
• 8 uncia alkohol (ajánlott: 100 bizonylatos vodka vagy a SEEDLIP Spice 94, alkoholmentes változat)

Utasítás:

1. Kombinálja az összes összetevőt egy befőttesüvegbe, és öntsön alkoholt a tetejére.
2. Szorosan zárja le és tárolja a keserű hűvös, sötét helyen.
3. Hagyja, hogy a keserűségek beolvadjanak, amíg el nem éri a kívánt erősséget, kb. 2-4 hét. Rendszeresen rázza (kb. Naponta egyszer).
4. Ha készen áll, szűrje meg a keserű muslim sajtkendőn vagy kávészűrőn keresztül. A feszített keserűséget légmentesen záró tartályban, szobahőmérsékleten tárolja.

Használat: Vegyen be néhány csepp ezt az emésztőbordagombot 15-20 perccel étkezés előtt vagy után, egyenesen bekeverve vagy vízbe keverve.

K:

Vannak olyan aggodalmak vagy egészségügyi okok, hogy valaki ne vegye be ezeket a keserűsöket?

A:

A gyomorsav stimulálása nem javasolt savas reflux, fekély vagy egyéb gyomorprobléma esetén. A diagnosztizált emésztőrendszeri rendellenességekhez hasonlóan, ne használjon keserűséget orvosi kezelés pótlására vagy az előírt orvosi kezelés mellett.

Csak profilaktikusan és akut helyzetekben szabad felhasználni, és mielőtt új otthoni vagy természetes gyógymódot kezdeményezne, különösen gyermekekkel, vagy terhesség és szoptatás ideje alatt, mindig forduljon orvoshoz. Továbbá, ha az alkohol problémát jelent, próbáljon ki alkoholmentes verziót.

Katherine Marengo, az LDN, az RDAnswers képviseli orvosaink véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.

Tiffany La Forge professzionális szakács, receptfejlesztő és élelmiszeríró, aki a Pastnips és Sütemények blogot működteti. Blogja a valódi ételekre összpontosít a kiegyensúlyozott élet érdekében, szezonális receptekre és elérhető egészségügyi javaslatokra. Amikor nincs a konyhában, Tiffany jóga, túrázás, utazás, biokertészet és a corgiával, a kakaóval lóg. Látogassa meg a blogjában vagy az Instagram-on.