Ha valaha szorongatták a fenéküket, pontosan tudod, hogy érzi magát: fájdalmas. Ez lehet egy viszonylag enyhe, fájdalmas fájdalom, mint például izomgörcs. De lehet egy éles, lövöldözős fájdalom is, ami felrándul.
Lehetséges, hogy a fenékre lokalizálódik, de a fájdalom a lábadra, a csípőre és az ágyékra is lelőhet. Akárhogy is, az ideg nem hagyja elfelejteni, hogy valami nincs rendben.
Az orvos megvizsgálhatja Önt, hogy megerősítse a tartós fájdalom legvalószínűbb okát, és kizárja az egyéb okokat. Miután orvosa meghatározta, melyik idegre van nyomás, megtanulhatja, hogyan kell kezelni a fájdalmat, és hogyan folytathatja a mindennapi élet normális tevékenységeit.
A leggyakoribb ok
A fenék és a lábak idegfájdalmának - akár zsibbadással, bizsergéssel vagy akár gyengeséggel együtt - valószínűleg az isiábani állapot. Ez a fájdalom akkor fordulhat elő, ha a gerinccsatorna közelében lévő ülőideg egy részét megcsíptetik.
Az isiászia leggyakoribb oka a sérvült korong, amelyet csúszó korongnak is neveznek. A gerince magában foglalja a csigolyáknak nevezett egyedi csontok sorozatát.
A csigolyák minden halmaza között egy gumiszerű, korongnak nevezett pad található. Ha az egyik korong zselés jellegű töltete átnyúlik a külső burkolat hasadékán, akkor azt herniated korongnak nevezzük.
Ez nyomást gyakorol a közeli idegekre, gyengeséget, bizsergést és fájdalmat okozhat. Ha a sérvû korong elég alacsony, fájdalmat okozhat a fenékében, amely a lábát is le tudja lőni.
A sérvült lemez tapasztalásának esélye az életkor előrehaladtával növekszik, mivel a lemezek idővel elbomlanak vagy degenerálódnak.
Egyéb okok
Néhány egyéb állapot isiátust okozhat. Itt vannak a leggyakoribb:
- Gerinc ferdülés. Ebben az esetben a gerinccsatorna fokozatosan szűkül, nyomást gyakorolva a gerincvelőre és az ideggyökerekre. Számos betegség okozhat gerinc stenosisot, de a leggyakoribb az osteoarthritis.
- Piriformis szindróma. Olyan izma van, amely az alsó gerinctől a combcsont tetejéig tart, amely a comb nagy csontja. Ha ez a piriformis izom lenyomja az ülőideget, amely nyomot vezet a gerincvelőtől a fenékig és az egyes lábak hátulján, fájdalmat és zsibbadást okozhat.
- Spondylolisthesis. Ennek a feltételnek egy neve falat, és a leírt állapot is elég intenzív. Az egyik csigolya feszültségtörése miatt az megcsúszik a gerinc helyzetéből. Megnyomhatja az ülő- vagy más ideget a gerinc eltérő szintjén, és súlyos fájdalmat okozhat.
- Mély glutealis szindróma (DGS). A fenék mély fájdalma annak következménye lehet, amit úgy hívunk, hogy az ülőideg becsapódik a mellkasba. Az izmok, az erek és a bőr az idegeire nyomódnak, és súlyos fájdalmat, valamint esetleges bizsergést vagy zsibbadást okozhatnak.
Hogyan lehet azonosítani?
Lehet, hogy nem tudja egyértelműen megmondani, hogy a fenék fájdalma a csípőjén vagy az alsó hátán származik-e. Mint kiderül, a csípőre szorult ideg fájdalmat okozhat az ágyékban vagy a lábadban. Tehát a fenékben tapasztalt fájdalmak másutt kezdődhetnek.
Orvos által végzett vizsgálat a legjobb módszer annak meghatározására, hogy a fájdalom honnan származik. Orvosa képalkotó vizsgálatokat is végezhet, például MRI-vizsgálatot annak meghatározására, hogy mely ideget nyomja meg.
Tünetek
Lehet, hogy Ön és barátja isiában és az idegfájdalomban szenvednek, de a fájdalmat teljesen más módon tapasztalhatja meg. Néhány általános tünet a következő:
- bizsergés vagy „csapok és tűk” érzés
- A fenék zsibbadása, amely lefuthat a lábainak hátulján
- gyengeség a lábadban
- mély fájdalom a fenékén
- fájdalom, amely sugárzik le a lábad
Néhány ember úgy érzi, hogy fájdalmuk súlyosbodik ülés közben, különösen hosszú ideig. Séta vagy más típusú testmozgás súlyosbíthatja a fájdalmat.
kezelések
Valószínűleg szívesen talál valamilyen enyhülést a megcsípett idege által okozott fájdalomtól, valamint javítja a mobilitást. A leggyakoribb első vonalbeli kezelések a következők:
- Meleg és jég. Ha valaha sporttal összefüggő sérülést tapasztalt, akkor valószínűleg jéggel vagy hővel felhordta a fájdalmat, amely az okozta. A jég hajlamos a duzzanatra és a gyulladásra, így hatékonyabb lehet, ha éles a fájdalom. Ha ez a kezdeti fájdalom egy kicsit elbomlik, kipróbálhatja egy hőcsomag alkalmazását az izmok ellazításához és talán csökkentheti a fájdalmat okozó idegnek a kompresszióját.
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID). A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az ibuprofen (Advil), a naproxen (Aleve) és az aszpirin enyhíthetik a mérsékelt fájdalmat.
- Izomlazító szerek. Orvosa fontolóra veheti egy olyan gyógyszer felírását, amely relaxálja az izmait, például a ciklobenzaprint.
- Fizikoterápia. A fizikoterápia egy másik általánosan ajánlott terápia azok számára, akik ülőideg fájdalmat szenvednek. A gyógytornász veled együtt fog tanulni bizonyos gyakorlatokat, amelyek csökkentik az idegnyomást, és amelyek csökkentik a fájdalmat.
Ha úgy tűnik, hogy ezek a kezelések nem segítik a fájdalom hatékony kezelését, orvosa javasolhatja, hogy vegye fontolóra a következő lehetőségek egyikét:
- Gerinc injekciók. Az epidurális szteroid injekció kezelheti az ideggyulladást és az Ön által okozott fájdalmat. Orvosa kortikoszteroidot vagy fájdalomcsillapító gyógyszert injektál a gerincvelő környékére. A szteroid gyulladáscsökkentő hatása pár nap múlva kezd működni. Az injekció invazívabb, mint egy orális gyógyszer, de biztonságosnak és hatékonynak tekintik őket, és a mellékhatások nagyon ritkák.
- Sebészet. Ha a tünetek progresszálnak, és semmi más nem működik, akkor ideje mérlegelni a műtéti kezelést. A műtét típusa az Ön konkrét helyzetétől függ, de néhány általános műtéti típus magában foglalja a mikrodiskektómiát, amely eltávolítja a sérvült korong töredékeit, és a laminektómiát, amely eltávolítja a gerincvelőt borító laminált csont egy részét és a szövetet, amely a gerincvelőt borítja. lehet, hogy lenyomja az ülőidegdet.
Alternatív terápiák
További lehetőség a kiegészítő terápia. Fontolja meg, hogy a következő lehetőségek közül valamelyik megfelelő-e Önnek:
- Jóga. Ha nem orvosi, nem invazív módszert keres az ülőidegfájdalom kezelésére, előfordulhat, hogy leteker egy jógaszőnyeget, és enyhíti magát a gyermek pózában. Egy 2017. évi tanulmány megállapította, hogy a jóga és a fizikoterápia hozzájárulhattak a krónikus hátfájás csökkentéséhez, és néhány résztvevőnek még kevesebb fájdalomcsillapítóra volt szüksége. Próbáljon ki néhány pózot otthon, hogy kiderüljön-e valamilyen megkönnyebbülést az Ön számára.
- Akupunktúra. A szakértők néha javasolják az akupunktúra kipróbálását, nyújtó gyakorlatokkal és egyéb kezelésekkel együtt, hogy kiderüljön-e ez az fájdalom az Ön számára. A legújabb irodalmi áttekintés rámutatott, hogy az akupunktúrát gyakran alkalmazzák fájdalomcsillapításra különféle állapotokban, és hasznos lehet az ilyen fájdalom kezelésében, bár további kutatásokra van szükség.
- Masszázs. Ön is masszírozhatja a fájdalmas területeket, vagy fordulhat professzionális masszőrészhez. Előnyei vannak mind a mély, mind a lágyrész masszázsnak. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a mély szöveti masszázs segít az alsó hátfájás kezelésében, és jó választás lehet azok számára, akik nem akarnak szedni NSAID-okat, vagy kellemetlen mellékhatásokat tapasztalnak tőlük.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A fájdalom a test jelzése, hogy valami nincs rendben. Ne hagyja figyelmen kívül a csípõ fájdalmat vagy a fenék erõs fájdalmát. Ha a fájdalom rosszabbodik, vagy ha nehezen tudja ellenőrizni a lábát, vagy akár a belekét, hívja orvosát.
Vagy ha nem tudja folytatni a napi tevékenységeket, hívja orvosát. Bizonyos típusú kezeléseknek képesnek kell lenniük a fájdalom csökkentésére.
Alsó vonal
Nem kell, hogy ezt a fájdalmat a hátsó végén ülje le. De meg kell tudnia, mi okozza ezt, így foglalkozhat vele. Az isiász a fenék fájdalmainak nagyon gyakori oka. De a fenék fájdalmának más lehetséges okai is vannak, ezért érdemes orvoshoz fordulni, hogy kizárja az egyéb okokat.
Például a bursitis gyakran összezavarodik az isiában. Orvosa meg fogja vizsgálni téged, és megtudhatja, hogy ez az, amit tapasztal-e. Ezután kitalálhatja azokat a kezeléseket, amelyek a legmegfelelőbbek az Ön számára.
