Az ágyéki területe a has alsó része és a combja közötti régió. Az ágyékba szorult ideg akkor fordul elő, amikor az ágyékában lévő szövetek - például izmok, csontok vagy inak - összenyomják az ideget.
Az ideg szöveti becsípése zavarhatja az ideg azon képességét, hogy érzékszervi információkat szolgáltatjon a test egy bizonyos részére. Ez olyan tünetekhez vezethet, mint a fájdalom, bizsergés vagy zsibbadás, amelyek csak az ágyék térségét érinthetik, vagy a lábát lelőhetik.
Az összecsípött ágyékidegnek számos oka lehet, az ágyék sérüléseitől a túlsúlyig.
Az átmenetileg megcsípett idegek nem okozhatnak hosszú távú komplikációkat. De egy hosszú ideig becsípődött ideg véglegesen megsérülhet vagy krónikus fájdalmat okozhat.
Okoz
Az alsó daganatok idegeinek néhány leggyakoribb oka:
- Az ágyéki terület megsérülése. A medence vagy a lábszár csontjának törése, vagy az izom vagy a nyak megfeszítése megfeszítheti az ágyék idegeit. Az ágyékgyulladás és a sérülésekből származó duzzanat az idegeket is megcsípheti.
- Szűk vagy nehéz ruhát visel. Vékony farmer, fűző, öv vagy ruha, amely összepréseli az ágyékát, megcsípheti az idegeket, különösen amikor mozogsz és a szövetek egymáshoz nyomódnak.
- Túlsúlyos vagy elhízott. A belső testszöveteknek a testtömeg általi nyomása, különösen amikor állsz vagy mozogsz, megcsípheti az idegeket.
- Sérül a hátad. Az alsó hát- és gerincvelői sérülések ideg- vagy ágyékszöveteket nyomhatnak és megfeszíthetik az ágyékidegeket.
- Terhes. A táguló méh megnyomhatja a körüli szöveteket, megcsípve a közelben lévő idegeket. Ahogy a baba növekszik, a fejük nyomást gyakorolhat a medence területére is, ami becsípett medence- és ágyékidegeket eredményez.
- Egészségi állapot. Néhány idegrendszeri állapot, például a meralgia paresthetica vagy a cukorbetegség, megcsípheti, összenyomhatja vagy károsíthatja az idegeket.
Tünetek
Az összecsípött ágyékideg általános tünetei a következők:
- érzésvesztés az ideg által nyújtott területeken, mintha „alszik”
- az izomerősség gyengesége vagy vesztesége az érintett területen, különösen amikor sétálsz, vagy medence- és ágyékizomokat használsz
- csapok és tűk érzés (paresthesia)
- zsibbadás az ágyékban vagy a combokban
- fájdalom az unalmas, fájó és krónikus, az éles, intenzív és hirtelen fájdalomig terjed
Becsípődött ideg vs. görcs
Az izomgörcsök rángatózó érzést vagy fájdalmat okozhatnak, amely enyhe és súlyos lehet. A tünetek gyakran hasonlóak a szorított idegekhez.
Az idegkárosodás vagy a túlzott stimuláció izomgörcsöt okozhat, de a görcsök különböznek a szorított idegektől abban az értelemben, hogy számos más okra is lehetnek, és nem csak akkor fordulnak elő, ha az idegeket összenyomják. Az izomgörcsök néhány gyakori oka a következő:
- intenzív testmozgás, amely tejsav felhalmozódást okoz az izmokban
- szorongás vagy stressz
- sok koffein vagy más stimuláns van
- a kalcium, a B-vitamin vagy a D-vitamin hiányosságai
- kiszáradt
- cigaretta vagy más termék használata, amely nikotint tartalmaz
- bizonyos gyógyszerek, például kortikoszteroidok szedése
- az idegrendszeri betegségek hosszú távú hatásai, mint például agyvérzés vagy agybénulás
Diagnózis
A megcsípett ideg azonosításának legkézenfekvőbb módja az, ha megpróbáljuk elkülöníteni, hogy a mozgások milyen észrevehető tüneteket okoznak, mint például fájdalom vagy gyengeség. Például, ha lemond a lábáról, és az ebből eredő nyomás fájdalmat okoz az ágyékban, akkor a megcsípett ideg lehet a probléma.
Amikor felveszi a találkozót, orvosa először fizikai vizsgálatot végez, amelyben megkérdezi Önt kórtörténetéről és a tünetekről. Vizuálisan megvizsgálják az egész testét, hogy vannak-e olyan állapotok jelei, amelyek becsípett ágyékidegeket eredményezhetnek.
Orvosa javasolhat teszteket is, hogy közelebbről megvizsgálja az ágyék és a medence környékének izmainak és idegeinek szöveteit és viselkedését, hogy diagnosztizálják a szorongatt ideget. Néhány lehetséges teszt a következőket tartalmazza:
- elektromiográfia (EMG) kis tűvel és elektróda az ágyék izmain az aktív és pihenő izom viselkedésének mérésére
- Az MRI a test mágneses terek és rádióhullámok által létrehozott részletes képein az idegkompresszió keresésére
- idegvezetési sebesség (NCV) teszt, patch-elektródák alkalmazásával a bőrön az idegek stimulálására kis villamos energiával
Lehet, hogy neurológushoz is irányítják. Ezek a szakemberek megvizsgálhatják az idegfunkciókat a test teljes idegrendszerével kapcsolatban, és diagnosztizálhatnak minden idegrendszeri rendellenességet vagy rendellenességet.
Kezelés
Néhány gyógykezelés, amelyet orvosa felírhat:
- kortikoszteroid injekciók az ideget szorító gyulladások enyhítésére, valamint a fájdalom csökkentésére
- triciklusos antidepresszánsok a fájdalom csökkentésére
- antiszepacionális gyógyszerek, mint például a pregabalin (Lyrica) vagy a gabapentin (Neurontin) a szorított ideg fájdalmas hatásainak csökkentése érdekében
- fizikoterápia, amely segít megtanulni, hogyan kell mozgatni az ágyéki, a csípő vagy a lábad izmait, hogy ne szorítsák meg és ne károsítsák az idegeket
- műtét (súlyos esetekben) az idegnyomás csökkentésére, amelyet hosszú távú gyulladás vagy egészségügyi problémák okoznak
Otthoni jogorvoslatok
Íme néhány otthoni gyógyszer a megcsípődött ideg fájdalmának csökkentésére vagy annak teljes megállítására:
- Pihenjen és csökkentse az idegnyomást, amíg a fájdalom elmúlik.
- Viseljen laza ruházatot.
- Ne viseljen túl szorosan az övet.
- Próbáljon meg lefogyni, ami nyomást gyakorolhat az ágyék idegeire.
- Naponta hajlítson, hogy enyhítse az ágyékidegeit.
- Vigyen fel hideg csomagot a duzzanat csökkentésére, vagy forró csomagot az izmok pihenésére.
- A csípőre és az ágyékra nehezedő nyomás csökkentése és az idegek becsípődésének megakadályozása érdekében fontolja meg egy álló asztal vagy testtartás-korrektor használatát.
- Vegyen be vény nélküli fájdalomcsillapító gyógyszereket, például az ibuprofent (Advil).
Kinyújtja
Íme néhány szakasz, amellyel megkísérelheti megkönnyíteni az ágyékba szorult ideget.
Piriformis nyúlik
Megtenni:
- Ülj le, hajlított lábakkal és párhuzamosan egymással.
- Helyezze a boka az ágyékát arra az oldalra, amely a másik térdre szorul.
- Feküdjön laposan, felfelé.
- Hajlítsa le a lábát, amíg a kezével el nem éri a térdét.
- Lassan és óvatosan húzza a térdét az arcod felé.
- Nyissa ki a bokáját, és húzza fel a lábát a test másik oldalán a csípő felé.
- Tartsa ezt a pozíciót 10 másodpercig.
- Ismételje meg a másik lábával.
- Ezt háromszor hajtsa végre mindkét lábon.
Külső csípőhossz
Megtenni:
- Álljon függőlegesen, és tegye a lábát arra a oldalra, amely a másik lába mögé szorul.
- Mozgassa kifelé a csípőjét és hajtson az ellenkező oldalra.
- Nyújtsa ki a karját az ágyék érintett részének oldalán a feje fölött, és húzza ki a testének ezen oldala felé.
- Tartsa ezt a pozíciót legfeljebb 20 másodpercig.
- Ismételje meg a test másik oldalával.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A lehető leghamarabb forduljon orvosához, ha a megcsípődött ideg intenzív, bomlasztó fájdalmat okoz, ami megnehezíti a hosszú ideje a mindennapi életét vagy munkáját.
Ez különösen akkor fontos, ha atléta vagy, a szakmája során kézi munkát végez, vagy sok otthoni testi tevékenységet végez. Minél korábban kitalálja, mi okozza és hogyan kell kezelni, annál kisebb a valószínűsége, hogy bármilyen hosszú távú fájdalmat vagy kárt okoz.
Arra is fel kell hívnia orvosát, ha bármilyen fájdalom hirtelen megjelenik olyan nyilvánvaló ok nélkül, mint például hosszú ideig ült vagy intenzív fizikai tevékenységet végez.
Tegyen időpontot, ha a következők valamelyikét is észleli:
- egy dudor az ágyék területén, amely sérv vagy daganat lehet
- húgyúti fertőzés (UTI) tünetei vannak, például égéskor vizeléskor vagy általános medencefájdalom
- vesekő tünetei vannak, például vér a vizeletben vagy súlyos fájdalom, amikor vizel
Alsó vonal
Az ágyékba szorult ideg általában nem súlyos probléma, és önmagában eltűnhet valamilyen otthoni kezeléssel vagy megelőző intézkedéssel.
Keresse fel orvosát, ha a fájdalom hosszú ideig tart, vagy olyan intenzív, hogy megzavarja a napi tevékenységeket.
