Áttekintés
Szinte mindenki időnként székrekedést tapasztal. Ha a bélmozgás ritkább, mint általában, vagy ha a széklet nehéz áthaladni, akkor székrekedés léphet fel.
Miután néhány nap bélmozgás nélkül ment, a széklet nehezebbé válik, és az emésztőrendszerben sem mozog.
Számos otthoni jogorvoslatot használtunk a székrekedés enyhítésére. Néhányan azt állítják, hogy az almaecetben való ivás vagy áztatás segíthet kezelni az emésztési problémákat. További információ a gyógyszerről és annak felhasználásáról.
Almaecet használata székrekedés kezelésére
Az almaecet egy alma erjesztett lééből készült ecet. Ez egy népszerűségnek örvendő otthoni gyógyszer számos feltételhez.
Nincs azonban olyan tudományos kutatás, amely alátámasztaná azt az állítást, hogy az ACV enyhítheti a székrekedést.
Azok az emberek, akik az ACV-t székrekedés kezelésére népszerűsítik, gyakran azt állítják, hogy:
- természetes hashajtóként működik
- pektint tartalmaz, egy vízben oldódó rostot, amely javíthatja az általános emésztést
- emésztés-barát almasavat és ecetsavat tartalmaz
Az ACV kis mennyiségű magnéziumot is tartalmaz, egy ásványi anyagot, amely elősegíti a rendszeres bélmozgást.
Kipróbálni szeretne? Vásároljon almaecetet itt.
Nincs azonban hivatalos javaslat az ACV kezelésére. Egyesek azt javasolják, hogy ACV, méz és víz keverékét inni havonta kétszer, éhgyomorra.
Amit a kutatás mond
Az ACV előnyeit a székrekedés enyhítésére a kutatások nem bizonyították. Ennek eredményeként nincs hivatalos javaslat a kezelés kezelésére.
Noha az ACV ételnek számít, továbbra is fontos, hogy óvatossággal járjon el, ha terápiás célokra fogyasztja. Beszéljen orvosával, mielőtt ACV-t székrekedés vagy más egészségügyi állapot kezelésére alkalmazna.
Van bizonyíték arra, hogy az ACV kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ha az alábbi gyógyszerek valamelyikét szedi, beszéljen orvosával, mielőtt ACV-t fogyaszt:
- digoxin
- inzulin
- cukorbetegség gyógyszerei
- vizelethajtók vagy „víztabletták”
Egyes szülők beépítik az ACV-t gyermekeik étrendjébe vagy hozzáadják a fürdővízhez. Beszéljen gyermeke orvosával, mielőtt az ACV-t székrekedés vagy más egészségügyi betegség kezelésére használja.
Az ACV lehetséges mellékhatásai
Kis mennyiségű ACV fogyasztása valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de bizonyos mellékhatásokkal járhat.
Az alábbiakban felsoroltak néhány bejelentett mellékhatást:
Gyakori vizelés
Az ACV gyakoribb vizelést okozhat. Beszéljen orvosával, mielőtt inni, főleg ha diuretikumokat szed, például klorotiazidot vagy Lasixot, vagy más gyógyszereket.
Gyomorrontás
Az ACV ivása nyugodt vagy gázos lehet. A hígítás vagy étellel történő bevétel segíthet megelőzni ezeket a mellékhatásokat.
Alacsony káliumtartalom
Az ACV rendszeres ivása befolyásolhatja az ásványi anyag szintjét és alacsony káliumszintet eredményezhet.
Fontolja meg a napi multivitaminok fogyasztását és káliumban gazdag ételek, például banán fogyasztását. Szerezzen online multivitamint.
Fogak károsodása
Mint minden savas ital, az ACV leronthatja a fogzománcot, vagy irritálhatja a száját vagy a torkát.
A fog- és szájprobléma megelőzése:
- hígítsa az ACV-t
- inni a keveréket egy szalmán keresztül
- utána öblítse le a száját
Csökkent csontsűrűség
Az ACV rendszeres ivása csökkentheti a csontsűrűségét. Ha oszteoporózisban szenved, vagy annak kockázata fennáll, beszéljen orvosával, mielőtt ACV-t fogyaszt.
Bőrproblémák
Az ACV ivása egyes embereknél pattanásokhoz és bőrpírhoz vezethet.
fejfájás
Néhány ember fejfájásról is beszámolt az ACV ivása után.
Allergia
Ha viszketést, orrfolyást vagy egyéb tünetet tapasztal az ACV ivása után, allergiás lehet rá. Hagyja abba a szedését, és jelentse a kezelőorvosát.
Mi okozza a székrekedést?
Székrekedés általában akkor fordul elő, amikor a hulladék lassan mozog a rendszeren. Minél tovább tart a széklet, hogy áthaladjon az emésztőrendszeren, annál nehezebb az áthaladása.
Az idősebb felnőtteknél, különösen a nőknél, nagyobb a székrekedés kockázata. A rossz étrend, a nem megfelelő folyadékfogyasztás és a testmozgás elmaradása szintén székrekedéshez vezethet.
A székrekedés egyéb lehetséges okai a következők:
- idegprobléma vagy elzáródás a vastagbélben vagy a végbélben
- a medencei izmok problémái
- hormonális zavarok, amelyek cukorbetegség, terhesség, hypothyreosis, hyperparathyreosis vagy egyéb állapotok következményei
- bizonyos gyógyszerek mellékhatásai
Vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha a széklet vagy a bél szokásaiban jelentős változást észlel. Fontos, hogy a probléma otthoni kezelése előtt zárja ki a súlyosabb feltételeket.
Hogyan lehet megelőzni a székrekedést?
A székrekedés megelőzésére és kezelésére alkalmazhatja ezeket az életmód-szokásokat:
- Gyakorlat. Rendszeresen gyakoroljon. Például a hét legtöbb napján sétálhat.
- Adjon hozzá élelmi rostot. Egyél egészséges táplálkozást, sok gyümölcsrel, zöldséggel, teljes kiőrlésű gabonával és más rostban gazdag ételekkel.
- Igyál többet. Igyon sok folyadékot, például vizet, kávét, teát vagy gyümölcsleveket. A legtöbb folyadéknak vízből kell származnia.
- Ne várja meg, hogy menjen. Ne ellenálljon a bélmozgás iránti igénynek. A fürdőszoba használatának várása székrekedéshez vezethet.
- Próbálja ki a rostkiegészítőket. Helyezzen be néhány evőkanál feldolgozatlan búzakorpát, psyllium héját (Metamucil) vagy más rostkiegészítőket a napi rutinba.
Ha ezen életmód-szokások elfogadása után továbbra is székrekedést tapasztal, forduljon orvosához. Előfordulhat, hogy mögöttes egészségi állapota okozza a székrekedést.
Az orvos segít diagnosztizálni a székrekedés okát és a kezelést felírhatja.
Elvitel
Nincs tudományos bizonyíték arra, hogy az almaecet hatékonyan kezelné a székrekedést. A kis mennyiségű ital fogyasztása valószínűleg a legtöbb ember számára biztonságos, de előfordulhat mellékhatása.
Ha orvosokat keres otthon kipróbálására, próbálja ki ezeket.
Minél hosszabb ideig tart a székrekedés, annál nehezebb kezelni életmód megváltoztatásával vagy otthoni gyógyszerekkel.
Ha a székrekedés néhány hétig vagy hónapig tart, beszéljen orvosával. Javasolhatják az életmód megváltoztatását, a vény nélkül kapható gyógyszereket vagy más kezelési lehetőségeket.
