Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Almaecet és savas reflux
Az almaecet általában zúzott almából készül. A folyadék erjesztéséhez baktériumokat és élesztőt adunk hozzá. Először a folyadék az alkoholtartalma miatt hasonló a kemény almaborhoz. A további erjedés az alkoholt ecetté változtatja.
A bio- és a nyers almaecet természetesen erjedhet. Ezek a folyadékok nem leszűrve, és általában barnás, zavaros megjelenésűek. Ez a folyamat hátrahagyja az alma „anyját”.
Az anya pókháló jellegű anyag, amelyet az összes bio almaecet-üveg alján találtak. A nemorganikus almaecetet pasztörizálják, és az alma anyáját eltávolítják.
Úgy gondolják, hogy az anya gazdag enzimekben, fehérjékben és pektinben. Emiatt az ökológiai fajtákat akkor tekintik az arany standardnak, ha egészségügyi állapotok, például sav-reflux kezelésére használják.
Milyen előnyei vannak az almaecetnek?
Az almaecetben található ecetsav számos egészségügyi előnyt jelenthet.
Néhány ember számára a savas reflux a túl kevés gyomorsav következménye lehet. Ennek a gyógyszernek a támogatói azt állítják, hogy az almaecet hasznos lehet, mivel több savot vezet az emésztőrendszerbe. Ez a sav számos baktériumtípus ellen is hatékony, és antimikrobiális szerként működik.
Az almaecet segíthet a cukorbetegeknek a vércukorszint kezelésében is. Az ecet bevétele növelheti a szervezet inzulinérzékenységét. Ez lehetővé teszi, hogy az inzulin a glükózon keresztülhaladjon a testén, és csökkentse a vércukorszintet.
Előnyök
- A nyers vagy szűrhetetlen almaecet az alma „anyáját” tartalmazza, amelyről úgy gondolják, hogy magas a fehérjetartalma.
- Az almaecet több savat vezethet az emésztőrendszerbe. Ha a sav-reflux túl kevés gyomorsav eredménye, ez hasznos lehet.
- Az ecetsavban található ecetsav baktériumokkal és más idegen testekkel szemben harcol.
Amit a kutatás mond
Az almaecet javíthatja a sav-refluxot azokban az emberekben, akik nem szednek gyógyszereket, minimális kockázattal. De noha sok anekdotikus bizonyíték van, nagyon kevés a kutatás.
Valójában egy, ezt az állítást alátámasztó kutatást nem tettek közzé egy orvosi folyóiratban. Egy diplomamunkám azt találta, hogy a nyers vagy szűretlen almaecet megakadályozhatja a gyomorégést.
További kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy az alma-ecet következetes és jó hírű módszer-e a savas reflux kezelésére.
Hogyan használható az almaecet a sav-reflux kezelésére
Kipróbálhatja az almaecetet a sav-reflux tüneteinek enyhítésére, de nincs garancia, hogy ez működni fog. Úgy gondolják, hogy ez az otthoni gyógyszer a gyomorsav semlegesítésével segít kiegyensúlyozni a gyomor pH-ját.
Általában elfogadott, hogy kis mennyiségű almaecet fogyaszt. Hígítsa fel vízzel. Ez enyhíti az ecetben lévő sav által okozott égési érzéseket.
A hígítás azt is megakadályozhatja, hogy a sav károsítsa a fogzománcot. Ennek további elkerülése érdekében, ha lehetséges, igyon meg egy szalmán keresztül.
Sokan úgy találják, hogy az almaecet íze éles vagy savanyú. Megfontolhatja a méz hozzáadását az oldathoz ízlés szerint.
Kockázatok és figyelmeztetések
Egyeseknek az almaecet fogyasztása után mellékhatások jelentkezhetnek. Ide tartozhatnak:
- fog-erózió
- vérhígítás
- torok irritáció
- csökkent káliumszint
Ezek a mellékhatások súlyosabbak lehetnek, ha hígítatlanul vagy nagy mennyiségű almaecetet használnak.
kockázatok
- Az almaecet kölcsönhatásba lép bizonyos gyógyszerekkel, köztük a diuretikumokkal, hashajtókkal és a szívbetegségek gyógyszereivel.
- Ne használjon almaecetet, ha fekélye van, mivel ez súlyosbíthatja a tüneteket.
- Az ecet ivása, akár vízben hígítva, a fogzománcot is elhasználhatja.
Egyéb savas reflux kezelési lehetőségek
A savas reflux hagyományos kezelései között szerepel a vényköteles és a vény nélkül kapható gyógyszerek, valamint az életmód megváltoztatása.
A reflux kezelésére használt gyógyszerek a következők:
- antacidok a gyomorsav semlegesítéséhez
- H2 receptor blokkolók, például famotidin (Pepcid), amelyek gátolják a gyomorban lévő, sav felszabadító receptorokat
- protonpumpa-gátlók, például omeprazol (Prilosec), a savtermelés csökkentésére
Az életmód változásai, amelyek elősegíthetik a sav-refluxot, a következők:
- Egyél kisebb ételeket.
- Kerülje az ételeket és italokat, amelyek gyomorégést okoznak.
- Leszokni a dohányzásról.
- Ne feküdjön le étkezés után.
- Emelje fel az ágy fejét néhány hüvelykkel.
A hagyományos kezelések néha nem elegendőek. A savas reflux súlyos szövődményei között szerepelhetnek a nyelőcső hegesedése vagy fekélyei.
Ezeknek a szövődményeknek az elkerülése érdekében orvosa javasolhat egy fundoplication nevű műtétet. Ebben az eljárásban a gyomor felső részét az alsó nyelőcső köré tekerjük. Ez megerősíti a nyelőcső sphincterét a reflux megelőzése érdekében.
Mit tehetsz most
Noha az anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy az almaecet hasznos gyógymód lehet, ennek a kezelésnek nincs szilárd orvosi alapja. Ha feltárja ezt a lehetőséget, ne feledje:
- Az almaecet kis mennyiségben fogyasztható.
- Hígítsa fel az ecetet vízzel.
- Beszéljen orvosával, ha a tünetek nem javulnak vagy rosszabbodnak a használat során.
Vásároljon almaecet.
Együtt dolgozzon orvosával, hogy elkészítse az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervet, legyen az életmód-változás, gyógyszeres kezelés vagy otthoni orvosság.
