Méz és savas reflux
Ha étkezés után visszaesett a gyomorsav a nyelőcsőbe, akkor valószínűleg savas reflux fordult elő. Az amerikaiak kb. 20% -a rendszeresen foglalkozik a sav-reflux tüneteivel.
A tőzsdén kívüli vagy vényköteles lehetőségek elhalványulásakor egyesek természetes tünetek enyhítésére fordulnak.
A méz az ajurvédikus gyógyászatban évezredek óta használatos különféle betegségek kezelésére. Néhány kutatás és anekdotikus bizonyítékok arra utalnak, hogy a méz megnyugtathatja a torkot és enyhíti a savas reflux tüneteit.
Milyen előnyei vannak a méznek?
Előnyök
- A méz antioxidánsokban gazdag. Egyes típusok ugyanolyan antioxidánsokkal rendelkeznek, mint a gyümölcsök és zöldségek.
- A méz természetes hidrogén-peroxidot tartalmaz. Ez hatékonnyá teszi a sebek kezelését.
- A méznek számos antibakteriális és antivirális tulajdonsága is van.
A méz gyógyszeresen használták a történelem folyamán. A pontos előnyök a felhasznált méz típusától függnek. A nyers, nem pasztörizált méz biztosítja a legtöbb egészségügyi előnyt, tápanyagot és enzimet.
Az anyag antioxidánsokban gazdag. Ezek segíthetnek megvédeni a sejtkárosodástól, amelyet a szabad gyökök okoznak.
A szabad gyökök hozzájárulhatnak az öregedési folyamathoz. Krónikus betegségekhez, például szívbetegséghez és rákhoz is vezethetnek. A mézben található antioxidánsok segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket.
A méznek számos antibakteriális és antivirális tulajdonsága is van. A nyers méz nem csak baktériumokat és gombaöket képes megölni, hanem természetes antiszeptikumokat is tartalmaz.
Az orvosi minőségű makuna méz a leghatékonyabb méz a sebkezeléshez. Ennek a méznek természetes hidrogén-peroxidjával együtt egyéb antibakteriális tulajdonságai is lehetnek.
A méz segíthet emésztési problémákkal is, például hasmenés és gyomorfekély esetén.
Amit a kutatás mond
A méz többféle módon hathat a sav-reflux tüneteinek megelőzésére. Az Indian Journal of Medical Research által közzétett cikk számos fő előnyt rámutat:
- A méz egyaránt antioxidáns és szabad gyököket gátló anyag. A refluxot részben a szabad gyökök okozhatják, amelyek károsítják az emésztőrendszert bélelő sejteket. A méz a szabad gyökök eltávolításával megakadályozhatja a károkat.
- A méz csökkentheti a nyelőcső gyulladását.
- A méz textúrája lehetővé teszi, hogy jobban bevonja a nyelőcső nyálkahártyáját. Ez hozzájárulhat a hosszabb távú megkönnyebbüléshez.
- A méz természetes, és más hagyományos kezelésekkel együtt használható.
Ezen állítások ellenére formálisabb kutatásokat kellett végezni annak valódi hatékonyságának értékeléseként a savas reflux kezelésére.
Hogyan lehet a mézet használni a savas reflux kezelésére?
A British Medical Journal által közzétett klinikai áttekintésben a kutatók azt sugallták, hogy a méz viszkózus jellege segítheti a savak lecsökkentését. Csapatuk egyik tagja enyhült a gyomorégés tüneteiről, miután öt milliliter (kb. Egy teáskanál) tiszta mézet fogyasztott.
Ha önmagában nem akarja elvenni egy teáskanál mézet, összekeverheti egy pohár meleg vízzel vagy teával. Egy pohár tej fogyasztása vagy joghurt fogyasztása hasonlóan nyugtató hatású lehet.
Kockázatok és figyelmeztetések
A legtöbb ember mézet fogyaszthat, annak bármilyen káros mellékhatása is lehet.
A méz befolyásolhatja a vércukorszintet. Ha cukorbetege van, alacsony vércukorszintje van, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek befolyásolják a vércukorszintjét, kérdezze meg orvosát, mielőtt kipróbálná ezt az otthoni gyógyszert. Arra is kérdezze meg orvosát, hogy méz szedjen, ha gyógyszeres kezelés alatt áll, terhes vagy szoptat. A méz nem adható 12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknek.
Ha mézallergiája van, akkor nem szabad kipróbálnia ezt az otthoni gyógyszert. Ha szokatlan mellékhatásokat észlel, abba kell hagynia a gyógyszert és orvoshoz kell fordulni.
Egyéb savas reflux kezelési lehetőségek
Kipróbálhatja a vény nélküli (OTC) gyógyszereket is az alkalmi savas reflux kezelésére.
- A tumok és más antacidok segíthetnek a gyomorsavak semlegesítésében a gyors enyhítés érdekében.
- A H2 blokkolók, például a cimetidin (Tagamet) és a famotidin (Pepcid) csökkenthetik a gyomor által termelt sav mennyiségét.
- A protonpumpa-gátlók, például az omeprazol (Prilosec) szintén csökkentik a gyomorsavak mennyiségét. Segíthetnek a nyelőcső gyógyításában is.
Ha a tünetek továbbra is fennállnak, orvosa felírhatja e gyógyszerek erősebb változatát. Ezeket a gyógyszereket önállóan vagy együttesen is lehet használni, jeleitől és tüneteitől függően.
A legsúlyosabb esetekben orvosa nyelőcső-megerősítő gyógyszert, például baklofént javasolhat. Ez a gyógyszer csökkentheti azt, hogy a sphincter milyen gyakran pihen, és lehetővé teszi, hogy a sav felfelé folyjon. A baklofennek jelentős mellékhatásai vannak, ideértve a fáradtságot és a zavart.
Ritka esetekben szükség lehet műtétre a nyelőcső sphincterének megerősítésére.
Mit tehetsz most
Noha a mézre és a sav-refluxra vonatkozó kutatások korlátozottak, továbbra is biztonságos és hatékony módszerként kezelik a savas reflux kezelését.
Ha úgy dönt, hogy kipróbál mézet, ne feledje:
- Egy tipikus adag körülbelül egy teáskanál naponta.
- A méz befolyásolhatja a vércukorszintjét.
- A legtöbb ember mézet vehet mellékhatások nélkül.
A tőzsdén kívüli vagy alternatív kezelések gyakran segítik a sav-reflux alkalmankénti kiváltását. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, konzultáljon orvosával. Minél hamarabb segítséget kap a tünetekre, annál hamarabb halad a helyreállítási úton, és elkerülheti a nyelőcső további károsodását.
