6:15
A riasztó kialszik - itt az ideje, hogy felébredjen. Két lányom 6:45 körül ébred fel, tehát ez 30 percet ad nekem. Fontos számomra, hogy időt töltsek a gondolataimmal.
Ez idő alatt nyújtani fogok és jógot csinálok. Egy kicsit pozitív kijelentés, hogy a napom kezdődik, segít a káosz közepette.
Miután diagnosztizáltak fekélyes vastagbélgyulladást (UC), sok időt töltöttem a triggereim kitalálásán. Megtanultam, hogy egy-egy pillanat alatt egyidejűleg kell elengedni az általános fizikai és mentális jólétem.
reggel 8:00 óra
Addigra a gyerekeim felöltöztek és készen állunk a reggelire.
Jól kiegyensúlyozott étrend kulcsa a remisszióban maradáshoz. A férjemnek UC is van, tehát két lányunk nagyobb eséllyel örökli azt.
Annak érdekében, hogy csökkentsék az állapotuk esélyét, mindent megteszek, hogy megbizonyosodjak arról, hogy jól esznek - még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy az ételeket a semmiből készítik. Időigényes, de érdemes, ha azt jelenti, hogy kevésbé valószínű, hogy UC-t kapnak.
délelőtt 9:00
Idősebb lányomat eldobom az iskolából, aztán vagyok megbízásokat, vagy elmegyek a testvéréhez.
Hajlamosak vagyok arra, hogy reggel több UC-tünetet tapasztaljak, és lehet, hogy többszöri utat kell tennie a fürdőszobába. Amikor ez megtörténik, általában bűnösnek érzem magam, mert azt jelenti, hogy a fiatalabb lányom késik az iskolában. Dühös vagyok, mert úgy érzi, hogy fizeti az árat az én állapotomért.
Vagy néha a tüneteim akkor lépnek fel, amikor elintézek vele egy ügyet, és mindent meg kell állítanom, és a legközelebbi mellékhelyiséghez fussam. Ez egy 17 hónaposnál nem mindig könnyű.
12:00
Este ebédidő a fiatalabb lányomnak és nekem. Otthon eszünk, így képes vagyok valamit egészségesen elkészíteni nekünk.
Miután megettük, lehajol. Fáradt vagyok is, de meg kell takarítanom és el kell készítenem a vacsorát. Gyakran túl nagy kihívást jelent a vacsora készítése, amikor a gyerekeim ébren vannak.
Minden tőlem telhetőt megteszek arra, hogy minden hétvégén tervezzem a következő hetet. Néhány ételt tételekben főzök és befagyasztom, tehát készítek biztonsági másolatot arra az esetre, ha túl elfoglalt vagy fáradt vagyok a főzéshez.
A fáradtság az UC-vel való együttélés mellékhatása. Frusztráló, mert gyakran érzem, hogy nem tudok lépést tartani. Ha további támogatásra van szükségem, anyámra támaszkodok. Áldott vagyok, hogy erőforrásként szerezzem őt. Amikor szünetre vagy segítségre van szükségem az étkezés elkészítéséhez, mindig számíthatok rá.
Természetesen a férjem is ott van, amikor én is szükségem van rá. Ha rám nézel, tudni fogja, hogy itt az ideje belépni és kezét kölcsönadni. Azt is hallja a hangmon, ha extra pihenésre van szükségem. Bátorságot ad nekem, amire szükségem van az előrelépéshez.
Erős támogatási hálózattal segít megbirkózni az UC-vel. Különböző támogató csoportokon keresztül találkoztam néhány csodálatos emberrel. Ők inspirálnak és segítenek pozitív maradni.
17:45
A vacsora tálalva. Kihívás lehet, ha a lányaim enni készülnek, de én mindent megteszek annak ösztönzése érdekében.
Idősebb lányom elkezdett kérdezni az étkezési szokásaimról és arról, hogy miért csak bizonyos ételeket eszek. Kezd rájönni, hogy olyan betegségem van, amely fáj a hasamról, amikor egy bizonyos ételt eszem.
Szomorú vagyok, amikor el kell magyaráznom neki, hogy az UC milyen hatással van rám. De tudja, hogy mindent megteszek annak érdekében, hogy mindenki egészséges maradjon, és a lehető legjobb választást hozzam. Természetesen néhány nap a kísértésem, hogy ágyban maradjak és elrendeljem a kijutást, de tudom, hogy ennek következményei lesznek. És ez engem ellenőrzés alatt tart.
20:30
Ideje, hogy mindannyian lefeküdjünk. Kimerült vagyok. Az UC-m leomlott engem.
Államom részévé vált, de nem határoz meg. Ma este pihenni fogok és feltöltöm, hogy holnap holnap anyám lehessek, akinek gyermekeimnek akarok lenni.
Én vagyok a legjobb támogatója. Senki sem veheti el tőlem. A tudás hatalom, és továbbra is továbbtanulom magam és tudatosítom ezt a betegséget.
Erõs maradok és továbbra is mindent megteszek annak érdekében, hogy az UC soha ne érintse meg a lányaimat. Ez a betegség nem nyer.
