Sétáljon bármilyen élelmiszerboltban, és különféle teákat találhat eladó. De ha terhes, nem minden tea fogyasztható biztonságban.
A kamilla egyfajta gyógytea. Előfordulhat, hogy élvez egy megnyugtató csésze kamillateát. Néhány orvos azonban azt javasolja, hogy korlátozza a gyógytea fogyasztását terhesség alatt. Itt található az egészségügyi előnyök és kockázatok áttekintése.
A kamillateát is lehet inni inni terhesség alatt?
A tea két fő típusa van: gyógynövényes és nem gyógynövényes tea. A nem gyógynövényes teákat a teafa levelekből készítik. Koffeint tartalmaznak. Még a koffeinmentes formák is tartalmaznak koffeint.
Általában ajánlott, hogy a terhes és szoptató nők tartózkodjanak a napi fogyasztott koffeinmennyiségtől, vagy legalábbis korlátozzák azt. Ennek oka az, hogy a fejlődő csecsemő nem képes a koffeint feldolgozni a rendszerében, mint egy felnőtt.
Ez az ajánlás bármilyen koffeint tartalmaz, és nem csak a teában található koffeint. Koffein van az ételekben és italokban, beleértve a csokoládét, a kávét és a szódat. Ha a terhesség alatt napi egynél több koffeint fogyaszt, növeli a koffein mennyiségét a rendszerében.
Ezért fontos, hogy tisztában legyen a koffein minden forrásával.
A következő kategóriákba tartoznak a nem gyógynövényes teák, amelyek nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak:
- fekete
- zöld
- oolong
Lehet, hogy a zöld tea jó választás. Legyen tisztában a koffein bevitelével terhesség ideje alatt, és tartson mérsékelt bevitelt.
Mi a gyógytea?
A gyógyteákat a növények különféle részeiből készítik. A növény gyökereiből, bogyóiból és magjából készülnek. Az igazi gyógyteák természetesen koffeinmentesek. Olvassa el a címkét, és tudjon meg minden olyan teáról, amelyben nem biztos.
Az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége (FDA) nem minden gyógyteát tekint terhes nőknek biztonságosnak. Ez elsősorban az alkalmazott gyógynövénytípusok és az FDA által terhes nőkkel végzett vizsgálatok mennyiségének köszönhető.
Milyen előnyei vannak a kamillateák ivásának?
A kamillatea hasonlít a százszorszéphez, és rokonságban van ezzel. Van német vagy római kamilla. Az ókori Egyiptom ideje óta használják. A leggyakrabban a német kamilla.
A legtöbb ember számára a kamillatea egészségének előnyei vannak. Ide tartoznak egy antioxidáns adag, az alvás és a gyulladásgátló hatások.
A kamillateának ismert, hogy nyugtató hatása van, és segít megelőzni a megfázást és más betegségeket. Ezenkívül bármilyen tea ivás elősegítheti a test hidratáltságát.
Számos orvos azonban óvatossággal jár azzal kapcsolatban, hogy a terhes nők gyógyteákat, köztük a kamillet isznak. Ez egyszerűen azért van, mert nem végeztek elegendő tanulmányt a biztonság garantálása érdekében.
A kamillatea ivásának kockázata a terhesség alatt
A kamilla tea gyulladásgátló szereket tartalmaz. Ezek veszélyesek lehetnek a terhesség alatt. Attól függ, hogy kórtörténetétől mennyit fogyaszt, és egyéb tényezőktől.
Fontos emlékezni, hogy nem minden gyógytea egyforma, és vannak olyanok, amelyekben az orvosok azt mondják, hogy terhes betegeik távol maradjanak.
Mint a terhesség ideje alatt az étrend bármelyikénél, beszélje meg orvosával a kamillatea ivását. Egyes orvosok javasolhatják az ivott mennyiség korlátozását, míg mások inkább azt választják, hogy egyáltalán ne igyon.
Azt is szeretné biztosítani, ha a kereskedelemben elkészített kamillateát használja, ha úgy dönt, hogy italt a terhesség alatt. A kereskedelemben feldolgozott gyógyteák biztonságos forrásból származó gyógynövényeket használnak.
Elősegítheti-e a kamillatea a szülést?
Lehet, hogy hallotta, hogy a kamillatea szülést indukálhat. De jelenleg nincs olyan orvosi bizonyíték, amely alátámasztaná ezt.
Van néhány gyógytea, amelyről az orvosok figyelmeztetnek a terhesség korai szakaszában. Ide tartoznak a kék cohosh és a fekete cohosh teák.
Van-e gyógytea biztonságos inni terhesség alatt?
Néhány gyógytea biztonságosabbnak tekinthető, mint mások terhes nők számára. A vörös málna levélteát és a csalánteát sok gyógyteában használják. Ezeket általában terhességbiztosnak tekintik.
De a terhesség alatt távol kell maradnia minden olyan gyógyteától, amelyet fogyás vagy fogyókúra céljára forgalmaznak, vagy hashajtóként használható gyógyteát. Ne igyon is olyan italokat, amelyek bármilyen táplálékkiegészítőt tartalmaznak. Ennek oka az, hogy a kiegészítők szövődményeket vagy kölcsönhatásokat okozhatnak más gyógyszerekkel.
Ne feledje, hogy még a „terhességi teának” feliratú gyógyteákban sem végeztek elegendő vizsgálatot, hogy a terhesség alatt teljesen biztonságosnak lehessen tekinteni. Mielőtt új típusú teát kipróbálna, kérdezze meg orvosát.
Következő lépések
A gyógyteákkal és a terhességgel kapcsolatban eddig nem végeztek eleget. Ez azt jelenti, hogy a zsűri még mindig nem vizsgálja, hogy a kamillatea a terhesség alatt biztonságos-e.
Mindig vigyázzon, és kérdezze meg orvosát gyógyteák ivásáról. Sok gyakori tea lehet rossz választás terheskor. Orvosa javasolhatja a terhesség szempontjából biztonságos italokat, hogy hidratált maradjanak a következő kilenc hónapban.
