Séta öntéssel
Ha a láb bármely részén öntvényt hord, kihívást jelenthet. A csonttörés fájdalmán kívül az öntvény akadályt és irritációt érezhet. Az életben való navigálás egy láböntvényen gyakorlást, tervezést és türelmet igényel. Ezek a gyakorlati tippek segítenek visszatérni normál életéhez, miközben megvárják a szereplők kilépését.
Tippek a mankóhoz
A mankókkal való séta először ijesztő lehet. Nagyon sok erőfeszítést igényelhet, és pihenést igényelhet.
Maguk a mankók kezelése:
- Fontolja meg, hogy extra párnát adjon hozzá a mankó tetejéhez. Ez csökkentheti a fájdalmat a karja alatt. DIY megoldáshoz vágjon darabokat egy habmedencéből, amelyek ugyanolyan hosszúak, mint a mankójának felső része. Vágja át a tészta egyik oldalán, és csúsztassa a mankóját a nyitott részbe. Online vásárolhat mankó párnákat és kiegészítőket is, és kipróbálhatja a csípőzsákot a kis szükséglet magához hordozására.
- Mindig viseljen csúszásmentes cipőt, ha mankót használ, még a házban is.
- Tartsa a mankókat az Ön számára megfelelő magasságban. Ha egy ideig mezítláb vagy zokni, állítsa be a mankók magasságát.
- A mankókat gyakran tisztítsa antibakteriális törlőkkel.
Tippek a körülkerüléshez
Arra is használhatja a stratégiai gondolkodást, hogy kevésbé korlátozó lábakkal gyógyítsa a gyógyítást.
- Állítson be állomásokat otthonában. Csoportosítsa gyógyszereit, vízét és harapnivalóit házának különböző pontjain, ahol a legtöbb időt tölti. Ez elősegítheti az otthonában való áthaladás és az esetleges lépcsőn történő felfelé és lefelé történő mozgás idejének korlátozását.
- Tisztítsa meg a teret otthonának fő részén, így könnyen mozoghat rajta. Készítsen tervet vészhelyzet esetén, így ha szükséges, gyorsan kiszállhat otthonából.
- Határozza meg a pihenőhelyeket azokon a helyeken, amelyeket meglátogat. Hívjon előre olyan helyekre, ahol meglátogatja, például éttermek, múzeumok és szállodák, és kérdezze meg a fogyatékkal élők hozzáférését. Ne felejtse el, hogy amikor ilyen típusú kérdéseket tesz fel, akkor nem csak önmagát segíti, hanem más embereknek is támogatja.
- Ha több emelettel vagy emelettel rendelkező épületben dolgozik, tudassa vele az ajtóvezetővel vagy az épület vezetőjével, hogy mankóval áll. Ha tűz vagy egyéb vészhelyzet jelentkezik az épületben, figyelmeztetni kell valakit arra, hogy van egy olyan személy, aki nem tudja használni a lépcsőt és segítségre van szüksége.
Noha azt tervezi, hogy mindennap kicsit sétál, hogy elősegítse a keringést és megakadályozza a csontvesztést és az izmok atrófiáját, a séta mindig kihívást jelent, amikor öntvényt visel. Tervezze meg szereplőjét, hogy segítséget nyújtson az általa felállítandó dolgokhoz, például öltözködéshez, találkozóra való felvételhez, zuhanyozáshoz vagy fürdéshez.
Tippek az öntött személyek gondozásához
Az anyag, amelyből öntötték, befolyásolja azt, ahogyan gondozni kell. A két leggyakoribb öntvény típusa a vakolat és a szintetikus, vagy az üvegszál.
A vakolat nem nedvesedhet, vagy a vakolat széteshet. Az üvegszálas öntvényeket szárazon kell tartani, de az izzadságtól, az esőtől vagy a kóbor zuhanycseppecskektől származó kis nedvességet papírtörlővel lehet kiszárítani.
Viseljen öntött csizmát vagy öntött szandált, hogy elkerülje az öntött anyag felületének szennyeződését. Nedves ruhával törölje le a szennyeződést az öntvényről, ha üvegszálból készül.
Vásároljon öntött csizmát és takarót online.
Öntvény és bőrápolás járás közben
A lábad sérülésének megfelelő gyógyulásához elengedhetetlen az öntvényed és alatta lévő bőr gondozása.
Ha az öntvény miatt lábad izzadtságot vagy viszketést okoz, ellenálljon annak a szorgalomnak, hogy valamit ragasszon le a dobottba. Bőre törékeny, miközben gyógyul, és megszakíthatja bőrének gátját, ha megpróbálja viszketni vagy megtisztítani az öntvény alatt. Ehelyett fontolja meg egy csepp szódabikarbóna ejtését az öntvény és a bőr közé, hogy elpusztítsa a baktériumokat, és megakadályozza, hogy az öntvény kellemetlen szaga legyen.
Ne ragasszon le a WC-k vagy papírtörlőket az öntvénybe. Csapdába eshet és csökkentheti a vérkeringést, amire szüksége van a seb gyógyításához.
Naponta ellenőrizze az öntvény körül a bőrt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az öntvény nem túl szoros vagy túl laza. Ha a bőre irritációt vagy repedést okoz az öntvény helyén, beszéljen orvosával.
Miután a szereplők kijönnek
Miután levette a szétosztását, a lábad kissé másképp néz ki. A bőr száraz, pelyhes és sápadtnak tűnik. A sérült láb vékonyabb lehet, mint a másik láb, mivel elvesztette az izomtömegét.
- Kezdetben óvatosan kezelje a bőrt. Áztassa a bőrt langyos fürdővízben, és rögzítse a nedvességet illatmentes testápolóval, hogy megszabaduljon a száraz bőrtől.
- Ha a sérülései miatt robbant ki, óvatosan dörzsölje le törülközővel. Soha ne vegyen le egy rákot, mielőtt kész lesz.
- Ha általában a lábát borotválja, tartson legalább néhány napig. Előfordulhat, hogy bőrrétegének bizonyos mértékű levegőnek kell lennie, mielőtt készen állna a borotválkozó haj borotválkozására és húzására, vagy bármilyen kémiai szőreltávolítóval foglalkozni.
Kérdések az orvoshoz
Kérdezze meg orvosát a sérülések kezeléséről, mielőtt elhagyja az eltávolítási találkozót. Mindenkinek a kezelési terve különbözik, és az orvosa néha nem tudja, mit ajánl, amíg meg nem látja, hogyan gyógyult a lábad az öntvény alatt. Lehet, hogy a lábad izmainak meg kell könnyíteniük a rendszeres tevékenységeket.
Konkrét kérdései orvosának az alábbiak lehetnek:
- Használnom kell egy sínet, vagy folytatnom kell a sétáló csizmát az öntvény eltávolítása után? Ha igen, mennyi ideig javasolja használni?
- Szüksége lesz-e fizikoterápia a gyógyulás folytatására? Milyen gyakran kell mennem? Kinek ajánlod?
- Van-e olyan masszázstechnika vagy hőkezelés, amelyet otthoni kezelésre javasol?
- Mit kell keresnem, miközben továbbra is gyógyulok? Vannak olyan speciális tünetek, amelyeket szeretne figyelni?
Az öntött séta előnye
A dobott séta megnöveli a sérülés környékét, ami elősegítheti a törött csont gyógyulását. Sétálva az öntvényen, elkerülheti a csonttömeg elvesztését. Még a rövid sétálási periódusok is segíthetnek a csontok elkerülésének megakadályozásában.
Minden sérülés különbözik. Az öntések célja, hogy rögzítsék a sérülési pontot, hogy a csont összeolvadjon. Súlyos fibularis törés vagy trimalleoláris törés esetén további pihenőidőt igényelhet, mielőtt például megpróbálna sétálni. Az életkor, a fájdalom szintje és a szövődmények kockázata meghatározza orvosának azt a tanácsát, hogy milyen gyorsan kell megpróbálnia járni az öntvényén.
Mit tehetsz tovább?
A szereplőkben eltöltött idő frusztráló lehet, de a legtöbb embernek nem kell hat hétnél hosszabb időn át viselnie. Beszéljen orvosával, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:
- lábujjai vagy alsó lába úgy tűnik, hogy elveszíti szenzációját, vagy kékká válnak
- nem tudod ujjongni
- duzzanat jelentkezik vagy rosszabbodik
- az öntötted meglazul
- viszketésed van a leadott részedben, amely nem áll le
Miután levette az öntvényét, feltétlenül végezzen rehabilitációs gyakorlatokat, viseljen sétáló öntvényt vagy nadrágtartót, és kérje meg orvosának minden további útmutatását, ha szüksége van rá.
