Áttekintés
Amikor terhességet próbál, a szex nem csupán a szórakozásról szól. Mindent meg akarja tenni az ágyban, hogy maximalizálja a fogamzás esélyét.
Nincs bizonyított, hogy terhesség előállítására szolgáló módszereket hoztak volna létre. A szeretkezésed időzítésének és gyakoriságának néhány változtatása azonban növelheti a siker esélyeit.
Mikor kell szexelni?
A legjobb idő teherbe esni a menstruációs ciklus legtermékenyebb pontján. A „termékeny ablak” magában foglalja az ovulációt megelőző öt napot és az ovuláció napját.
Az ovuláció előtt két nappal és az ovuláció napján a fogamzás valószínűsége a legnagyobb. Azokban a napokban szexelés a legnagyobb esélyt ad a fogamzásra.
Az ovuláció alatt a petefészke érett tojást szabadít fel. Ez a pete a méhéhez vezető úton halad le a petevezetékben.
Ezen az úton a sperma (remélhetőleg) találkozik és megtermékenyíti a tojást. A sperma körülbelül öt napig élhet. Tehát ha meg akarsz foganni, akkor a cél az, hogy élő petesejt legyen a kiaušócsövekben, amikor ovulál.
Honnan tudja, hogy ovulál? Az egyik módszer a ciklusnapok számlálása.
Tartsa a menstruációs ciklusok naptárát, vagy használjon egy alkalmazást a nyomon követéshez. Minden ciklus az időszak első napján kezdődik, és a következő időszak kezdete előtti napon fejeződik be.
Keresse meg ciklusának középpontját. Ha 28 napos ciklusa van, általában a 14. nap körül ovulál.
Tudtad?
Nem minden nő ovulál ciklusának közepén. Ha problémája van teherbe eséssel, és arra gyanakszik, hogy az ovuláció korábbi vagy későbbi, mint a középpont, beszéljen orvosával egy másik módszer alkalmazásáról az ovuláció megerősítésére
Ilyen jeleket is kereshet, amelyek ovulációra utalnak:
- A hüvelyi ürítés változása. Amikor ovulál, a nyálka tiszta és vastag lesz - körülbelül egy tojásfehérje állagú.
- A testhőmérséklet emelkedése (BBT). A test pihenési hőmérséklete az ovuláció után kissé emelkedik. Mérheti meg a BBT-t egy alaphőmérsékletű hőmérővel, mielőtt reggel kelne fel. Megjegyzés: Ez csak azt fogja mondani, hogy ovulált, és nem tudja megjósolni az ovulációt. Ha azonban néhány cikluson keresztül nyomon követi a hőmérsékletet, utólagosan láthatja, hogy melyik ciklusnapban általában ovulálódik.
A gyógyszertárak szintén nem vényköteles ovulációs készleteket árusítanak. Ezek a tesztek megvizsgálják a vizeletben bekövetkező hormonváltozásokat, és tudatják Önnel, hogy mikor valószínűleg ovulációja van. További információt a tesztkészlet használati útmutatójában talál.
Mely pozíciók a legjobb?
Ha minden férfi orgazmusban több száz millió sperma szabadul fel, akkor az ovuláció ideje alatt minden nem védett szex terhességet eredményezhet. Mindaddig, amíg a sperma bejut a hüvelybe, esélye van fogamzásra.
Nem bizonyított, hogy a szex során bizonyos pozíciók növelik a fogamzás valószínűségét. Egyes pozíciók azonban jobbak lehetnek, mint mások, biztosítva, hogy azok a kis úszók megtalálják a tojást. A misszionárius (az ember tetején) és a kutyus stílusú pozíciók (az ember hátul) lehetővé teszi a mélyebb behatolást - a sperma közelebb hozva a méhnyakhoz.
Az álló helyzetben és a nő felső pozíciójában a gravitáció ellened működik. A szex után közvetlenül felállva azonban nem szabad csökkentenie a terhesség esélyeit. A sperma nagyon jó úszók. A hüvelybe helyezve 15 percen belül elérhetik a méhnyakot.
Annak ellenére, hogy szex után nem kell felemelnie a lábad a levegőben, vagy akár laposan a hátán kell feküdnie, hogy segítsen nekik odaérni, ez nem bánthatja. Ha párnát helyez a hát aljára, a sperma a megfelelő irányban is úszhat.
Milyen gyakran kell szexelni?
Lehet, hogy olvastad, hogy a szex túl gyakran csökkenti a sperma minőségét és mennyiségét. Néhány kutatás kimutatta, hogy a sperma jobb minőségű, ha egy 2-3 napos absztinencia után gyűjtik be. A tanulmányok azt is kimutatták, hogy magasabb fogamzásgátlókat tapasztalnak azok a párok, akik 1-2 naponként szexelnek.
A termékeny ablakban, naponta egyszer vagy minden más napon szeretkezni fog, növekszik a esélye a teherbe esésre.
Próbáljon gyakrabban szexelni, de ne erőltesse magát az ütemtervbe. Ez szükségtelen stresszhez vezethet. Végül, a szex ideális száma hányszor számít neked.
Befolyásolja-e a kenőanyag a terhesség esélyét?
A nők alig kétharmada használ kenőanyagot szex közben, de felmerültek kérdések arról, hogy ezek a termékek befolyásolhatják-e a sperma minőségét. A laboratóriumi vizsgálatok során olyan vízbázisú kenőanyagok, mint az Astroglide és a KY Brand Jelly, 60-100% -kal csökkentették a sperma mozgását.
Mielőtt pánikba esne, és kidobná a kenőcsövet, a fogant vágyó párok tanulmányai nem mutattak negatív hatást a termékenységre. Valójában a kenőanyag elősegítheti a terhességre irányuló erőfeszítéseit azáltal, hogy a szexet elég kényelmessé teszi, hogy gyakrabban lehessen.
Ha aggódik, hogy a kenőanyag csökkenti a terhesség esélyét, próbáljon ki olyan spermabarát márkákat, mint a Pre-Seed.
További tippek a terhességhez
A szexuális gyakorlat megváltoztatása nem az egyetlen módja annak, hogy javuljon a fogamzás esélye. Íme néhány további dolog, amit megtehetsz a termékenység fokozása érdekében:
- Orgazmus. Egy ember számára az ejakuláció elengedhetetlen partnerének terhességéhez. Bár a nőnek nem kell a csúcspontja a teherbe eséshez, az orgazmus mozgása elősegítheti, hogy a sperma közelebb kerüljön rendeltetési helyükhöz.
- Ellenőrizze a súlyát. Túl nehéz vagy túl vékony csökkentheti termékenységét.
- Ne dohányozzon. A dohányzás növeli a meddőség és vetélés esélyét, és csökkenti a sperma motilitását.
- Korlátozza a koffeint. Nagy mennyiségben - több mint öt csésze kávé naponta - a koffein csökkentheti a termékenységet.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha már megpróbált teherbe esni, de nincs szerencséje, keresse fel elsődleges egészségügyi orvosát vagy termékenységi szakemberét.
Meddig kell várnia, mielőtt orvoshoz fordulna? Ez az Ön korától függ.
- A 35 év alatti nőknek legalább egy éven keresztül próbálkozniuk kell, mielőtt orvosi segítséget kérnének.
- A 35 éves vagy annál idősebb nőknek 6 hónapos próbálkozás után kell orvoshoz fordulniuk.
Hajtsa végre a találkozót hamarabb, ha a következő problémák valamelyike felmerülhet, amelyek befolyásolhatják a termékenységet:
- szabálytalan vagy nincs időszak
- endometriosis
- medencei gyulladásos betegség
- a vetélés története
- sérv műtét vagy a herék problémája (a férfi partnernél)
Az orvos értékelni fogja az Ön egészségét és kórtörténetét. A gyógyszerek, a megtermékenyítés technikái és a műtét segítenek a termékenységi problémákkal küzdő emberek számára.
Elvihető
Bármely típusú nem védett szex jó a terhességhez. A találkozók megfelelő ütemezése és gyakori birtoklása növeli a siker esélyeit.
Ha a terhesség nem azonnal következik be Önnek, ne gyakoroljon nyomást magára vagy partnerére. A terhesség néhány hónapot vehet igénybe - különösen, ha 30 éves vagy idősebb vagy.
De ha már régóta próbálkozik, és továbbra is idegesen várja ezt a babapompást, forduljon orvoshoz tanácsért.
