Mi a baj?
Nem tagadhatatlan, hogy az ébredés egyik legjobb része a friss kávéscsésze leengedése. De tudod, mi is nagyszerű módja a nap kezdésének? Reggel szexelni.
Így van - ha elfoglalsz, amikor először felébredsz, a kávéfogyasztás minden előnye és így tovább. A reggeli szex megkönnyíti a munkanapot. Fokozhatja az energiaszintet és enyhíti a stresszt. Orgazmus határozottan javítja a hangulatát. És ami a legjobb, akkor kapcsolatba lép a partnerével.
Hogy őszinte legyek, nincs ok arra, hogy miért ne vegye be a reggeli szexet a napi ütemtervébe. Olvassa tovább, hogy megtudja, miért.
9 hihetetlen előny
A tudomány egyetért: a reggeli szex itt van. Azért mert…
1. A teste alapozott és készen áll a menésre
A reggel a tökéletes idő a szexre, mert őszintén szólva, a tested készen áll rá. Ennek oka az, hogy ebben az időben az ösztrogén és a tesztoszteron szint a csúcspontján van. Miért számít ez? Nos, egy 2013-as tanulmány megállapította, hogy a libidót befolyásolja a hormonszint - minél magasabbak, annál érzelmesebb.
2. Ő tovább tart
A hormonokról beszélve: Minél több tesztoszteron, annál jobb a szex. Egy magas 2007-es tanulmány szerint a magas tesztoszteronszint fokozza partnerének libidóját és javítja a szexuális funkciókat. Egy régebbi, 2000-ben közzétett áttekintés azt is megállapította, hogy a magasabb tesztoszteronszint növelheti az erekciós erőt.
3. Felszabadítja az „ennivalóhormon” oxitocint
A reggeli szex közelebb hozhatja Önt és partnerét. Hogy hogy? A szex oxitocint termel, amelyet „ennivalóhormonnak” is hívnak. Az oxitocin az agyban az a kémiai anyag, amely ellenőrzi a szeretet és a kötés. Amikor a szex alatt szabadul fel, akkor jobban kapcsolódik a partneréhez.
4. Ez egy stresszoldó
Szeretne megszabadulni a stressztől? Akkor a reggeli szex. Egy 2010-es tanulmány megállapította, hogy az élvezetes tevékenységek csökkenthetik a stressz hormon szintjét. Ez azt jelenti, hogy a munkavégzés elõtt a csúcspont körül jó napot tölt be a hangulat.
5. Endorfinokat szabadít fel
A reggeli szex endorfinokat termel, a varázslatos fájdalomcsillapító vegyületeket a testében, amelyek hozzájárulnak a hangulat javításához. Ez az oka annak, hogy a csúcspontja után általában boldogabbnak érzi magát. Akkor miért nem kezdené napját aprító hozzáállással?
6. Edzésnek számít
Persze, a reggeli szex valószínűleg nem felel meg egy órán keresztül a futópadon történő futtatásnak, ám ez mégis egy pokoli edzés. A szex mintegy öt kalóriát éget percenként, a Harvardi Orvosiskola kutatása szerint. Ugyanaz, mint sétálni. De inkább legalább 75 kalóriát égetne egy reggeli gyorsbillentyűvel?
7. Jó az agyad számára
Szeretne lendületet adni az agyadnak? A reggeli szex a válasz. Több tanulmány azt mutatja, hogy az elfoglaltság a neurotranszmitterek és hormonok keverékét - különösen a dopamint, a jó érzésű hormont - szabadítja fel, amelyek javíthatják az agy egészségét és megismerését.
8. Fokozza az immunrendszert
Persze, a C-vitamin csodákat tehet immunrendszere számára. De ugyanakkor reggelente is fárasztóvá válik. Egy 2015. évi tanulmány kutatói felfedezték, hogy a szex fokozhatja immunitását azáltal, hogy kiváltja a szervezet természetes védekező képességét a baktériumok, vírusok és más baktériumok ellen.
9. Segíthet abban, hogy fiatalabbnak nézzen ki
A reggeli szex lehet a saját ifjúsági szökőkút. Egyes szakértők szerint a szex a legfontosabb a fiatalabb megjelenéshez, mert felszabadítja az oxitocint, béta-endorfinokat és más gyulladásgátló molekulákat. A BBC News arról számolt be, hogy a régebbi kutatások azt sugallják, hogy hetente legalább háromszor szexelnek, és sok évvel fiatalabbnak tűnhetnek, mint azok, akik kevesebb szexel. Az orgazmus a bőrére is több szempontból előnyös lehet!
8 módszer, hogy ez megtörténjen
A spontán reggeli szex nagyszerű, de nem mindig kell, hogy történjen. Csavarozhatja a törékeny idejét az ütemtervébe, és továbbra is páros munkamenettel járhat. Olvassa el néhány tippet arról, hogyan illesztheti be a reggeli szexet a napi rutinba, és melegen tarthatja azt.
1. Aggódik az idő miatt?
A korai nappali órákban a szex bekerülhet a reggeli rutinba, de ennek nem kell lennie. Beállíthatja a riasztást 20 perccel korábban - vagy egy órás, ha ambiciózus - és szexelni kezdhet, mielőtt a zuhanyba ugrik. Vagy ahelyett, hogy megnyomná a szundi gombot, foglalkozzon!
2. Nem akarja beállítani egy korábbi riasztást?
Senki sem hibáztat téged, ha nem akarja értékesíteni az értékes alvási időt a reggeli szex miatt. De mégis megteheti a szennyeződéseket, és pihentetheti a szépségét. Takarítson meg vizet zuhanyozással - és vegyen be egy gyorsbillentyűt, amíg rajta van. Jó a környezetnek és a testnek.
3. Gondolod, hogy túl fáradt leszel?
Persze, valószínűleg reggelenként koszos leszel - ki nem? De ez nem azt jelenti, hogy nem élvezheti az ágyban egy kis rohanást. Menj olyan pozíciókra, amelyek nem igényelnek titeket nagyon sokan, például kanállal vagy kutyával. Kardió nélkül érezheti az örömét.
4. Még nem vagyok a hangulatban?
Egy szó: Előjáték. Kínozzuk egymást az ágyban, serkentve egymás erogén zónáit, például a mellbimbókat, a fülek mögött vagy a nyakot. Amint elindul a hangulat, kérdezze meg partnerét orálisan, vagy fordítva. Miután igazán forró és nehéz vagy, készen állsz arra, hogy éles legyen.
5. Aggódik a rossz levegő miatt?
Senki sem szereti a reggeli lélegzetet, de ne hagyja, hogy ez akadályozza meg a bolondodást. Tartsd a pénzverdeket az ágy mellett, vagy kerülj szemtől szemben. A kutyus stílus, a kanál és a lótusz mind tökéletes helyzetben vannak, ha korlátozni kívánja az expozíciót a rossz reggeli levegőtől.
6. De még mindig szeretne csókolni?
A csókolásról az ajkán kívül gondolkodnod kell. A nyak, a mellbimbók, a gyomor, a vállak és a test többi területe ugyanolyan csókolható, mint a szája. Ráadásul ezen területeken megcsókolva minden intimitást kapsz, anélkül, hogy félne a reggeli levegőtől.
7. Aggódik a világítás miatt?
A nappali fény lágy és hízelgő, amely tökéletes hangulatot teremt a reggeli szexhez. De ha aggódik a világítás miatt, elindíthatja a fedelek alatt és felépítheti, hogy mindent elzárjon. Vagy bezárhatja árnyalatait, és hagyhatja, hogy az árnyékok nyomon kövessék testét, amint elfoglalt.
8. Még mindig nem biztos benne?
Nem teljesen eladták a reggeli szexen? Gondolj rá más módokra is, amelyekkel közösülés nélkül ingerlékeny lehet. Mindig kérhet szóbeli beavatkozást egy IOU-val a későbbi nap folyamán.
Inspirációra van szüksége? 7 pozíció kipróbálni
A reggeli szexnek nem kell unalmasnak lennie! Nagyon szórakoztató lehet akkor is, ha még mindig fáradt vagy. És ezekkel a pozíciókkal nem is kell megmutatnia az akrobatikus képességeit (tudod, hogy megvan nekik). Valójában mindenki számára nyertes.
1. Kanál
Nem akar sok munkát végezni? Akkor a kanál használata a legjobb szexuális lépés az Ön számára. Ez a helyzet lehetővé teszi, hogy Ön és partnere kényelmesen maradjon, miközben intim. Te és partnered egyaránt azonos irányba néznek-e, lehetővé téve számukra, hogy hátulról behatoljanak péniszük, ujjaik, vagy esetleg szexuális játékszer segítségével. Ügyeljen arra, hogy a maximális stimuláció érdekében összehangolt ritmust tartson fenn.
2. kutyus
Legyünk őszinték: Mindenki szereti a kutyuszt. A kutyus stílus egy klasszikus pozíció, amely nagyszerű a mély nyomáshoz és sok örömet kínál mindkét fél számára. Négyszor álljon az ágyon vagy a padlón, miközben a térdén partner épp hátul áthatol téged péniszükkel, ujjaikkal vagy szexuális játékaikkal. Vagy átkapcsolhatja úgy, hogy az ágy fölé hajlik, miközben társa feláll. Ez az orális szex szempontjából is kiváló helyzet - a partnernek hátára kell feküdnie, miközben négykézlábon áll a feje fölött.
3. A forró csomagolás
A forró csomagolás egy párás helyzet, amely tökéletes az ujjakkal való játékhoz. Miután a hátán feküdted, hagyja, hogy társa mászjon rád. Hagyja, hogy feküdjenek rád, hátuk a testéhez nyomja. Nyissa meg a karját a csípő körül, és ujjaival vagy vibrátorral kezdje stimulálni a csiklóját. Másik kezével játszhat a mellbimbóival.
4. Cowgirl
Akar lenni az irányításban? Ezután próbálja meg a cowgirl pozíciót. Ez egy másik szórakoztató, klasszikus pozíció, amely lehetővé teszi, hogy átvegye az örömét. Ehhez ossza meg partnerét, miközben a hátán fekszik, lehetővé téve a sebesség és a penetráció mélységének irányítását, miközben lovagol. A maximális elégedettség érdekében váltson váltakozva a sekély és a mély rugók között.
5. A 69 oldal
A 69 oldal a tökéletes helyzet orális adagoláshoz és szedéshez anélkül, hogy sok munkát kellene beletennie. Miközben lefekszik oldalán, forduljon körül, és nézze meg partnerét. Ezután még mindig az Ön oldalán állítsa be a fej helyzetét, hogy stimulálhassa a nemi szerveket és fordítva.
6. Bokafojtó
Igazi beszélgetés: A boka-fojtó a könyv egyik legforróbb szexuális mozdulata. Ebben a helyzetben a hátadra feküdt, miközben a lába fel van állva a levegőben, és a partnered térdre nézzen. Miután a helyzetben van, hagyja, hogy a lábad pihenjenek a partner vállán. Azt is megkísérelheti partnerére, hogy egyik karját a boka köré tekerje, hogy a lábadat zárva tarthassa és a mellkasuk egyik oldalára tartsa. A mélyebb behatolás érdekében a partnere előre tolja a lábad úgy, hogy félbe hajlik.
7. A fekete hattyú
Szeretne reggelt egyedül venni? Ezután próbálja meg a fekete hattyút. Feküdj a hasán, arccal lefelé, kezeddel az oldalaid alatt. Indítsa el magát az ujjaival vagy játékával, bármi is tetszik.
Alsó vonal
A reggeli szex előnyei végtelenek: az energiád a tetőn keresztül megy keresztül. Nem vagy olyan stresszes. Ön kötődik a partnerével. Évekkel fiatalabbnak tűnhetsz.
Ráadásul egy kicsit - vagy sokat - kezdje el a munkanapját. - szórakozásból. Nincs ok arra, hogy ne adjunk hozzá egy kis rohanást a lapok közé a napi reggeli rutinban. Ha minden nap kicsit túl kalandos, célozzon meg hetente háromszor.
