Mi az?
Ez egyfajta érzéki masszázs - de nem a szexről vagy az előjátékról szól.
A Yoni masszázsterápia célja, hogy segítsen jobban érezni magát a testével, és jobban megértse, mi érzi magát jól.
Meg lehet csinálni egyedül vagy partnerrel, a dolgoknak a következő szintre vitelével vagy anélkül.
Kíváncsivá? Íme az indulás.
Milyen előnyei vannak?
A Yoni masszázs lehetővé teszi, hogy lassan, módszeresen és érzéki módon fedezze fel a testét - anélkül, hogy a partner számára „túlzottan általános” nyomást gyakorolnának.
A gyakorlat akkor is előnyös lehet, ha szexuális traumát tapasztalt.
Egyeseknek a lassú és célzott megközelítés elősegítheti a testtel való újracsatlakozást és az érzékenység pozitív helyről történő megközelítését.
Mi lenne az orgazmus és az ejakuláció?
A Yoni masszázs rendkívül stimuláló lehet. A gyakorlat számos érzékeny területre összpontosít, ideértve a melleket és a gyomrot.
Ha csúcspontja van, az rendben van. Még több orgazmust is tapasztalhat, főleg amikor a tantrikus gyakorlatot fejleszted.
De ez nem jelenti azt, hogy a gyakorlatnak izgalmasnak kell lennie. Sok ember számára a gyakorlat inkább érzelmi jellegű, mint szexuális jellegű.
Hogy a legtöbbet hozza ki belőle, próbálja felszabadítani elvárásait.
Fókuszálja az energiáját arra, amit érzel, és nyitott legyen a különféle érzések feltárására.
Hogy kezdjed
Ez egy spirituális gyakorlat, tehát az elméd ugyanolyan fontos, mint a test. Biztosítani szeretné, hogy mindkettő készen álljon a tapasztalatokra.
Készítsd el az elmédet
Ha még soha nem próbáltál meg tantrikus gyakorlatokat, akkor az elején lehet, hogy több energiát kell költenie ezekre az első szakaszokra.
Fontos, hogy nyitott elméjű és szívvel járjon a gyakorlatra. Hagyja hátra minden ítéletet vagy előre megfogalmazott ötletet, amit meg fog tapasztalni.
Szánjon néhány percet a bemelegítésre légzőszervi gyakorlatokkal.
Belélegzés és kilégzés mély, lassú és hallható lélegzettel. Erőltesse a levegőt a hasába, és ki a hasából.
Ezeket a légzési technikákat az egész gyakorlat során fenn kell tartani.
Készítse elő helyét
Beállíthatja a helyét az ágyában, a padlón vagy egy másik, kényelmes és hívogató bútorra.
Adjon hozzá párnákat és takarókat, hogy megkönnyítse a lágy alapot, és fontolóra vegye a lámpák kikapcsolását vagy a gyertyák gyújtását.
Készítse elő a testét
Amikor készen állsz az indulásra:
- Csúsztassa a párnát a hátsó és egy másik a feje alá.
- Hajlítsa meg a térdét, és helyezze a lábát a földre.
- Lassan nyissa ki a lábakat, hogy kiürüljön a hüvely.
Melegítse fel a testet érzéki megható:
- Masszírozza a hasot és a hajat.
- Lassan masszírozza a melleket és az aréna környékét. Az első néhány percben hagyja egyedül a mellbimbókat. Ezután óvatosan vonzza vagy szorítsa meg őket.
- Dolgozzon vissza a hüvely felé, állítva meg a masszázst a combok és a combok felett.
Masszázs technikák kipróbálására
A Yoni masszázs minden ember számára egyedi. Ha kezdő vagy, ezek a technikák jó hely a kezdéshez.
Köpölyözés
- Tekerje a kezét csészeszerű alakúra, és tartsa a hüvely felett.
- Óvatosan mozgassa a kezét keringő mozgással.
- Lassan kezdje el laposítani kezét a hüvely nyílásával szemben.
- A tenyerével masszírozza az egész területet.
Körözés
- Az ujjával tekerje a klitorit az óramutató járásával megegyező irányba és az óramutató járásával ellentétes irányban.
- Változtasson a kicsi, szoros körök és a nagyobb körök között.
- Változtassa meg az ujjával alkalmazott nyomást.
Tolás és húzás
- Óvatosan nyomja le a csiklót, kis pulzáló mozdulatokkal.
- Ezután húzza le az ujját a tengelyről, miközben nyomást gyakorol a csiklóra.
- Ismételje meg a csiklótengely mindkét oldalán.
húzogatta
- Finoman fogja meg a csiklót a hüvelykujj és az mutatóujj között.
- Óvatosan húzza le a csiklót a testétől, és engedje el.
- Húzza le a hüvelyi ajkakat a testétől, és engedje el.
- Váltás a hüvely területei között, finoman meghúzva.
Gördülő
- Tartsa a csiklót a hüvelykujja és az mutatóujja között.
- Lassan és óvatosan dörzsölje a klitorit az ujjai között, mint ahogy bepattantál.
Kipróbálható pozíciók
Az egyedi masszázstechnikák mellett Ön vagy partnere kipróbálhatja a tantrikus pozíciókat a kötés és stimuláció fokozása érdekében.
Ha szóló vagy
A Solo yoni masszázs csodálatos gyakorlat. A kényelmes helyzet megkeresése fontos a pihenéshez és a masszázsra való felkészüléshez.
Lótusz
- Ülj egyenes háttal, és keresztezd a lábad.
- Pihentesse kezét, tenyerét le térdre.
- Kezdje lassan a belélegzést, belélegzését és kilégzését a gyomorból
Kéz a szíven
- Ülj egyenes háttal és keresztezett lábakkal.
- Finoman pihentesse a jobb kezét a szíve felett.
- Csukd be a szemed. Kezdje el érezni a szíve ritmust a kezed alatt. Összpontosítson a szívetek érzésének energiájára és érzelmeire.
- Lélegezz mélyen, lehetővé téve a kapcsolat kialakulását a kezed és a szíved között.
Ha partnerrel vagy
Egy partnernél bármely pozíció tantrikus lehetőségeket kínálhat. Az alábbiak nagyszerűek kezdőknek vagy tapasztalt gyakorlóknak.
Lótusz
- Helyezze partnerét keresztbe, egyenes háttal.
- Óvatosan pihentesse testét a partner combján, köré téve a lábait.
- Keresse meg a bokáját a partner háta mögött.
- Bámulja a szemét, és elkezdi a légzést. Próbáljon egyhangúan lélegezni.
Spooning
- Önnek és partnerének úgy kell kezdenie, hogy a bal oldalán feküdjön egy kényelmes felületen, például egy ágyon vagy párnázott padlón.
- A masszázst kapó személynek a „kis” kanálnak kell lennie.
- Állítsa be a szívét és a gyomrát
- Lélegezz mélyen, és próbáljon egyhangú kapcsolatot létesíteni.
Ahogy mozog a gyakorlatban
Ahogy a tantra- vagy a yoni-masszázsok gyakorlottabbá válnak, kipróbálhatja az új technikákat, amelyek élvezetesebbek lehetnek.
Szent foltos (G-Spot) masszázs
Tantrikus gyakorlatokban a G-pontot szent foltnak nevezik. Masszírozása intenzív élvezetet teremthet.
Ezt csináld meg:
- Az első vagy kettőt ujját finoman C alakba hajlítsa.
- Finoman csúsztassa az ujjait a hüvelybe. Használjon kenőanyagot az egyszerűség és a kényelem érdekében.
- Amikor az ujjak teljesen be vannak helyezve, óvatosan masszírozza a hüvely belsejét. Érezze magát egy puha, szivacsos szakaszért, amelynek közvetlenül a csikló mögött kell ülnie.
- Ha megtalálta, folytassa óvatosan a masszázst. A „gyere ide” mozdulattal finoman göndörítheti előre az ujját.
- Változtassa meg az ütemét a gyors és a lassú között. Használjon növekvő és csökkenő nyomást.
- További érzés érdekében a másik kezével a csikló masszázst is végezhet.
Orgazmus vezérlés (szegély)
A szegélyeztetés az a gyakorlat, hogy elérjék az orgazmus pontját, és távozzanak az éghajlatváltozás megelőzése érdekében. Megnövelt érzéshez és nagyobb csúcsponthoz vezethet, amikor orgazmust csinálsz.
Ezt csináld meg:
- Amikor úgy érzi, hogy a teste eléri a csúcspontját, lassítsa le. Óvatosan húzza el a kezét, vagy nyomja meg a partner kezét.
- Vegyünk lehűlési periódust. Helyezze a kezét a szíve fölé, és lélegezzen mélyen és lassan.
- Ha készen állsz, folytasd a maszturbálást, vagy hagyd, hogy a partnered kezdje újra masszírozni. Dolgozzon egészen az orgazmusig.
- Megújíthatja az orgazmust, vagy csúcspontot jelenthet. Minél többször élsz, annál nagyobb az öröm, ha eléred az orgazmust.
Ha érdekli a professzionális masszázs
Noha nincs tantrikus yoni masszázs hivatalos tanúsítása, továbbra is találhat egy szakértőt, aki ezt a gyakorlatot profi és megvilágosodott módon végezheti el.
Mielőtt foglalna, kérdezze meg a masszőr szakmai hátterét és gyakorlati engedélyét.
Fizikoterápiás oktatással vagy masszázsterápiával kell rendelkezniük. Lehet, hogy befejezték a gyógyító és szexuális energiát, vagy az energia technikáját is.
Ha úgy gondolja, hogy készen áll a foglalásra, kérjen tájékoztató foglalkozást a masszőrrel.
A szakember szívesen megy át a folyamaton, és válaszol minden esetleges kérdésére. Ha nem hajlandók megbeszélést folytatni veled, akkor folytassa a keresést.
Ha többet szeretne megtudni
Ha érdekes a yoni masszázs vagy más tantrikus gyakorlatok, keresse meg a tantra tanárát, aki segíthet a tanulásban.
Például Sofia Sundari és Layla Martin két jól ismert oktató.
Martin létrehozta és megalapította az Integrált Szexualitás Tantrikus Intézetét is, amely különféle tantra programokat kínál magánszemélyek és párok számára.
Online erőforrásokat is kereshet, mint például az Embody Tantra, hogy segítse a gyakorlat megkezdését.
