Melyek a várandós vágyak?
Körülbelül 12 hete terhes vagy, és hirtelen nachos kell. Sok és sok nachos. De ha sorban állsz a mexikói ételekkel, akkor rájössz, hogy semmi sem menne jobban a nachókkal, mint egy tál eper és tejszínhab. Vigyázz: a terhesség iránti vágy hivatalosan teljes lendületet mutat. Itt található egy pillantás arra, hogy miért jelentkeznek vágyak a terhesség alatt, és hogy mire gondolnak. Megbeszéljük azt is, mennyi ideig tartanak, és ha biztonságban megengedhetünk magának.
Mi okozza a várandós vágyat?
A terhesség alatt gyakori, hogy különös ételkombinációkat vágyakozik, vagy olyan termékeket, amelyeket még soha nem akart enni. A Frontiers in Psychology területén bemutatott kutatás szerint az amerikai nők mintegy 50–90% -ának van valamilyen fajta élelmezési vágya a terhesség alatt. Az orvosok azonban nem tudják pontosan, hogy a terhes nők miért ösztönzik a különleges ízekre, textúrákra vagy ízkombinációkra. Lehet, hogy hibás a gyorsan változó hormonok. Sóvárgás előfordulhat azért is, mert a test további munkája elvégzi a sokkal több vér gyors előállításához. Vagy lehet, hogy olyan egyszerű, mint a kényelem, amelyet egyes ételek nyújtanak, amikor a test megváltozik.
Mikor kezdődik a várandós vágy?
A legtöbb nő számára a vágy az első trimeszterben kezdődik, a második trimeszterben tetőzik, a harmadikban pedig csökken. Az orvosok szerint a szülés után továbbra is kevés vágy van, tehát nem fogja örökké ugyanazokat a furcsa dolgokat eszni. Valójában sok nő vágyakozik egy-két napra, egy másik egy-két napra, és így tovább.
Melyek az élelmiszer-vágyak?
Az élelmiszer-vágyak ellentétesek az étvágy iránti vágyakkal. Kialakíthatnak ugyanolyan szokatlan érzéseket. Az étkezési vágy és a vágy a terhesség alatt általában ugyanabban az időben kezdődik. Érdekes módon a Pszichológia Frontiers megállapította, hogy az étkezés iránti vágynak valószínűleg nincs köze a reggeli rosszullét hányingeréhez és hányásához, ám valószínűleg bizonyos ételek elkerülése is. A hús - általában az Egyesült Államok legtöbb nőjének vágott terméke - gyakran elutasításra kerül terhesség alatt. A nyers hús látása és illata, a főzési szagok és az elkészített hús textúrája túl sok lehet a várandós nők számára. A 2006-ban közzétett kutatás azt találta, hogy a nők sokkal több reggeli betegséget szenvednek, amikor a húst nagyobb mennyiségben fogyasztják. Akkor miért olyan hús a szörny néhánynak? A kutatók azt gyanítják, hogy azért van, mert a hús néha baktériumokat hordoz, amelyek az anya és a baba betegséggé válhatnak. A test védi őket azáltal, hogy a húst étvágygerjesztővé teszi.
Mit vágyom?
A legtöbb terhesség iránti igény személyes, ártalmatlan és még vicces is lehet. Az Egyesült Államokban a leggyakrabban bejelentett ételek közül néhány a következő:
- édességek, például fagylalt és cukorka
- tejtermékek, például sajt és tejföl
- keményítőtartalmú szénhidrátok
- gyümölcsök
- zöldségek
- gyorsétterem, például kínai konyha vagy pizza
A Pregnacare kiegészítők márka által készített közelmúltbeli felmérés kimutatta, hogy a csokoládé, a gyümölcs és a jégbukkanyar az Egyesült Királyságban a nők leginkább vágyakozó ételei. Az egyéni felmérés résztvevői által közölt további vágyak között szerepelt:
- főtt tojás torma
- fokhagymás gomba tejszínnel mártva
- reszelt sárgarépa keverve ketchupmal
Néhány ember számára a furcsa ételkombinációk a leginkább kielégítőek - ez a gyökere annak a híres viccnek a gyökere, amely a savanyúságot és fagylaltot eszik terhes nők számára. Még egy szakácskönyv, a savanyúság és a jégkrém, amely bizarr és gyönyörű recepteket tartalmaz, amelyeket az igazi terhes nők vágyakoztak.
Mikor kell orvoshoz fordulnia a terhesség iránti vágyakozásról?
Néhány sóvárgás veszélyes lehet, és jele lehet, hogy orvoshoz kell fordulnia. Ha terhesség alatt erősen vágyakozik szennyeződések, szappanok vagy más nem élelmiszerek fogyasztására, akkor lehet, hogy pica, potenciálisan mérgező állapot. Míg a terhesség alatt csak kevés nő vágyik alkoholra vagy kábítószerre, gyermekének túl nagy a veszélye annak, hogy beleadja magát. Beszéljen erről orvosával, hogy biztonságban legyen az ön és a baba.
Mi az elvihetőség a terhesség vágyát mutató nők számára?
Még ha minden étkezésre csak sült krumplit szeretne, ügyeljen arra, hogy figyeljen arra, hogy hányszor mûködik. A legtöbb orvos azt mondja, hogy alkalmanként a magas sótartalmú, magas zsírtartalmú és magas szénhidráttartalmú vágyakozás nem nagy ügy, különösen, ha a vágy csak rövid ideig tart. De vegye figyelembe: az egészségtelen ételek állandó étrendje, amelyek magas zsírtartalommal, cukorral vagy vegyi anyagokkal jár, túlzott súlygyarapodást, terhességi cukorbetegséget vagy egyéb problémákat okozhat, amelyek túlmutathatnak a csecsemő születésén.
