Áttekintés
A rossz fogfájás tönkreteheti az étkezést és a nap többi részét. Adhat-e egy ősi kínai orvoslás a megkönnyebbülést?
Az akupresszúra a gyakorlatban több mint 2000 éve működik. Sokan támogatják annak hatékonyságát az izomfájdalom enyhítésében. Azt sugallják, hogy bizonyos nyomáspontok felhasználhatók a fogak gyógyítására is.
Mi az akupresszúra?
Az akupresszúra - a gyógyszer természetes, holisztikus formája - nyomást gyakorol a test egy bizonyos pontjára. A nyomás arra utal, hogy a test enyhíti a feszültséget, orvosolja a véráramlást és csökkenti a fájdalmat. Ezt önmasszázs útján, vagy profi vagy barát végezheti.
Hogyan csinálhatok akupresszúrát?
Az akupresszúrát otthon vagy akupresszúrás terápiás intézményben lehet beadni. Ha otthona mellett dönt, válasszon lakóhelyének csendes, nem stresszes területet, hogy jobban összpontosítson és maximalizálja az akupresszúra előnyeit.
- Legyen kényelmes helyzetben.
- Lélegezz mélyen, és próbáld meglazítani az izmokat és a végtagokat.
- Masszírozza vagy dörzsölje meg az egyes pontokat szilárd nyomással.
- Ismételje meg annyiszor, amennyit csak akar.
- Ne felejtse el abbahagyni, ha erős fájdalom jelentkezik.
A fogak 5 legfontosabb nyomási pontja
-
Kis bél 18: SI18
A kis bél 18 nyomáspontját széles körben használják a fogak, az duzzadt íny és a fogszuvasodás enyhítésére. A szem és az orra külső oldalára merőleges. Ezt általában az arccsontlyuknak hívják.
-
Epehólyag 21: GB21
A Epehólyag 21 pont a váll tetején található. A váll végének és a nyakának a közepén van. Ez a pont az arcfájdalom, a nyaki fájdalom és a fejfájás enyhítésére szolgál.
-
Nagybél 4: LI4
Ezt a pontot fejfájáshoz, stresszhez és más, a nyaki feletti fájdalmakhoz használják. A hüvelykujj és az mutatóujj között helyezkedik el. Megtalálhatja úgy, hogy a hüvelykujját a mutatóujja második csuklója mellett pihenteti. Az izom alma (legmagasabb pontja) az a pont, ahol az LI4 található.
-
6. gyomor: ST6
Az ST6 nyomáspontot általában a száj- és fogbetegségek enyhítésére használják. Ennek a pontnak a megtalálásához természetesen össze kell szorítania a fogait. A száj sarka és a fülcsap alja között félúton található. Az izom hajlamos, amikor összefogja a fogait.
-
36. gyomor: ST36
Hányinger, fáradtság és stressz esetén általában a 36. gyomor nyomáspontja térd alatt található. Ha a kezét a térdsapkára helyezi, ez általában ott van, ahol a rózsaszínű nyugszik. Lefelé irányuló mozgással nyomást kell gyakorolnia az állcsontja külső oldalára.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az akupresszúrát nem szabad fogorvos vagy orvos látogatása helyett használni. Az akupresszúra azonban ideiglenes fájdalomcsillapításra használható fel, amíg meg nem ütemezheti a fogorvos vagy az orvos kinevezését.
Forduljon orvosához, ha:
- fájdalma romlik vagy elviselhetetlen
- lázad van
- duzzanat van a szájban, az arcán vagy a nyaka alatt
- nyelési vagy légzési nehézségeket tapasztal
- vérzik a szájból
Elvitel
Az akupresszúra ideiglenes enyhítést nyújthat Önnek a fog-, íny- vagy szájfájdalomtól, ha az egyiket vagy az összes javasolt nyomáspontot használja. Az akupresszúrát nem szabad az orvos vagy a fogorvos látogatása helyett használni. Ne folytassa az akupresszúra gyakorlását, ha edzés közben szélsőséges fájdalmat tapasztal.
A jövőbeli kellemetlenség elkerülése érdekében a fogfájdalmat gyakran megfelelő szájhigiénés és étrend-változtatásokkal lehet megelőzni.
