Mi a szexterápia?
A szexterápia egy olyan beszélgetési terápia, amelynek célja, hogy segítsen az egyéneknek és a pároknak a szexuális megelégedettséget befolyásoló orvosi, pszichológiai, személyes vagy interperszonális tényezők kezelésében.
A szexterápia célja az, hogy segítse az embereket a fizikai és érzelmi kihívások elmozdulásában, hogy kielégítő kapcsolat és kellemes nemi élet jöjjön létre.
A szexuális diszfunkció gyakori. Valójában a nők 43 százaléka és a férfiak 31 százaléka számol be valamilyen típusú szexuális zavarról életében. Ezek a működési zavarok magukban foglalhatják:
- merevedési zavar
- alacsony libidó
- érdektelenség
- korai magömlés
- alacsony bizalom
- a szexuális ingerre adott válasz hiánya
- képtelen elérni az orgazmust
- túlzott libidó
- képtelenség ellenőrizni a szexuális viselkedést
- szorongó szexuális gondolatok
- nem kívánt szexuális fétisek
A teljes nemi élet egészséges és természetes. A fizikai és érzelmi intimitás a jólét alapvető elemei. Szexuális rendellenesség fellépésekor a nemi élet teljessé tétele nehéz lehet.
A szexterápia segíthet a szexuális kihívások átfogalmazásában és növeli a szexuális elégedettségét.
Hogyan működik a szexterápia?
A szexuális terápia olyan, mint bármely típusú pszichoterápia. Az állapotot úgy kezeli, hogy megbeszéli tapasztalatait, aggodalmait és érzéseit.
A terapeutával együtt kidolgozza a megküzdési mechanizmusokat, hogy a jövőben javítsa a reakcióit, és egészségesebb nemi életet élhessen.
A kezdeti találkozók során a terapeuta vagy önnel, vagy veled és partnerével együtt fog beszélni. A terapeuta segítséget nyújt a jelenlegi kihívás feldolgozásában:
- Nem azért vannak, hogy egy ember oldalát vigyék, vagy hogy valaki meggyőzésében segítsenek.
- Ezenkívül mindenki fogja viselni a ruháját. A szexuális terapeuta senkivel nem lesz szexuális kapcsolat, vagy megmutatja senkinek, hogyan kell szexelni.
Minden egyes ülésen a terapeuta továbbra is arra törekszik, hogy jobban kezelje és elfogadja aggályait, amelyek szexuális rendellenességekhez vezethetnek. Az összes beszédterápia, beleértve a szexuális terápiát, támogató és oktató környezet is.
Ennek célja, hogy kényelmet és bátorítást nyújtson a változáshoz. Valószínűleg a következő kinevezése előtt feladatokkal és feladatokkal hagyja el a terapeuta irodáját.
Ha terapeutája azt gyanítja, hogy az általa tapasztalt rendellenesség fizikai szexuális aggodalom eredménye, akkor orvoshoz fordulhat.
A terapeuta és az orvos konzultálhat a tüneteivel és tüneteivel kapcsolatban, és segítséget nyújthat minden olyan fizikai aggodalom felderítésében, amely hozzájárulhat a nagyobb szexuális problémákhoz.
Szükségem van szexterápiára?
Az egyik módszer annak meghatározására, hogy szexuális terapeutát kell-e keresnie egy másik típusú talk-terapeuta helyett, annak elemzése, hogy életed mely részeit érinti a legjobban az, hogy Ön most érzi magát.
Ha az életminőséget és az érzelmi egészséget nagyban befolyásolja a szexuális diszfunkció, érdemes felkeresni a szexuális terapeutát. Hasonlóképpen, ha az intimitás hiánya vagy a partnerrel való kapcsolattartás nehézsége vezet a legkomolyabb személyes aggodalmához, a szex terapeuta a megfelelő hely.
Hogyan találok szexuális terapeutakat?
A hitelesített szexuális terapeuta lehet engedéllyel rendelkező pszichiáter, pszichológus, házassági és családi terapeuta, vagy klinikai szociális munkás. Ezek a mentálhigiénés szakemberek széles körű kiegészítő képzésen vesznek részt az emberi szexualitás terén annak érdekében, hogy akkreditált szexuális terapeuta legyen.
Kezdje a keresést az A szexualitás oktatói, tanácsadói és terapeutainak amerikai szövetségével (AASECT). Ez a szervezet felel a szexuális egészségügyi szakemberek klinikai képzésének felügyeletéért. Kezelik ezen egészségügyi szolgáltatók hitelesítő adatait is.
Ha valaki engedéllyel és tanúsítvánnyal rendelkezik, akkor az AASECT segítségével találhatja meg őket.
Google-ot vagy a Pszichológia ma alkalmazást is kereshet a környéken lévo terapeuták között, vagy felhívhatja a helyi kórházat vagy a közösségi oktatási irodát. Ezek közül a szervezetek közül sok örömmel nyújt információt a szexuális terapeutakról a kórházi hálózatban.
Arra is kérdezheti a biztosítótársaságot. Lehet, hogy megadnak egy listát az igazolt szexuális terapeutakról. Mindaddig dolgozhat a listán, amíg meg nem találja a kívánt szexuális terapeutát.
Ha személyesebb ajánlást szeretne, beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, nőgyógyászával vagy urológusával. Sok orvos találkozott és ajánlott szexuális terapeutakat betegeiknek minden nap. Lehetséges, hogy egy szolgáltatóhoz irányíthat, akinek stílusa pontosan megfelel a sajátodnak.
Beszélhet barátaival is. Néhány ember számára nehéz lehet a bensőséges részletek előállítása, de ha kényelmesebben kérdezi egy barátját, előfordulhat, hogy ajánlhatnak egy orvosát, amelyben Ön és a partnere megbízhat.
Mit kell tudni a találkozó előtt?
Ha készen áll a szexterápia megkezdésére, tartsa szem előtt ezt az öt dolgot, miközben felkészül arra, hogy eldöntse, kinek felel meg a terápiában.
Kompatibilitás
A terapeuták egyediek. A sikeres terápia nagymértékben függ attól, mennyire kommunikál jól a terapeutával, mennyire bízik bennük, és az útmutatástól, amely segít az aggodalmak kezelésében.
Ha egy pillanat alatt nem érzi magát kényelmesen a szexuális terapeutának, keressen egy másik eszközt.
Solo versus couple
Nem kell, hogy magával vigye partnerét szexterápiára. Egyes egyének esetében az egyéni szexterápia megfelelő az aggodalmak kezelésére. Mások számára az, ha mindkét ember jelen van a terápia alatt, javíthatja az elégedettséget és erősítheti a kapcsolatot.
Beszéljen a partnerével a terápia megkezdésének választásáról. Ha azt akarja, hogy bevonják őket, kérdezze meg.
Logisztika
A szexuális terapeuta meghozatalakor fontos szem előtt tartani, hogy hol van a terapeuta irodája, és mennyire könnyű eljutni Önhöz. Előfordulhat, hogy ebédidőben, munka után vagy véletlenszerű napokon, amikor szabad órája van, találkozókon vesz részt.
Néhány terapeuta tele-egészségügyi foglalkozásokat is kínál, így lehet, hogy otthonában kényelmesen online találkozhat velük.
Győződjön meg arról, hogy kényelmesen elérhető az orvosi rendelő, vagy előfordulhat, hogy kifogásokat hoz létre, hogy elkerülje azt.
Kezelési terv
Az első kinevezés során a terapeuta valószínűleg átmegy veled egy kezdeti kezelési tervet. A legtöbb magánszemély és pár számára először több ülésre van szükség.
Ha azonban a kezelés jelentős változást hoz, és a terapeuta magabiztosnak érzi magát, hogy képes kezelni a jövőbeli kihívásokat, akkor felszabadulhat a terapeuta ellátásából.
Biztosítási fedezet
Az egészségbiztosítás nem minden formája fedezi a pszichoterápiát. Azok, akik fedezik, különleges követelményekkel vagy egyéni levonással lehetnek.
Mielőtt elkezdené a találkozót, erősítse meg biztosítási adatait a biztosítótársasággal, hogy felkészülhessen a pénzügyi befektetésre.
Alsó vonal
A teljes nemi élet számos okból nélkülözhetetlen egészségének. Az egészséges szexuális élet fizikai és érzelmi elemei messzemenő előnyökkel járnak, ideértve az alacsonyabb vérnyomást, a jobb szív egészséget és a stressz csökkentését. A szex az élet természetes, szórakoztató része.
Néhány ember számára a szex azonban nagy szorongást és aggodalmat okoz. A szexuális diszfunkció kapcsolat komplikációkhoz, a bizalom elvesztéséhez és sok más negatív hatáshoz vezethet.
A szexterápia integráló megközelítés a mögöttes kihívások kezelésére és kiküszöbölésére. Ezek az aggodalmak fizikai jellegűek, például az alacsony forgalom. Lehetnek pszichológiai aggodalmak is, mint például szorongás, stressz és magabiztosság.
A szexuális terápia segíthet az egyéneknek és a pároknak abban, hogy megtalálják a módját a nyílt, őszinte kommunikációra, hogy bármilyen aggályt vagy kihívást megválaszolhassanak az egészséges, boldog szexuális élet felé.
