K: A 30-as évek elején nő vagyok, és három éve nem foglalkozom a férjemmel. Betegségektől mentes és egészséges - szóval mi a helyzet? Mi okozza az embernek a feleségével való szex iránti érdeklődés elvesztését?
Élet! Ez történik, és ez normális. A legfontosabb itt annak kiderítése, miért, mert nem minden pártnak van ugyanaz az oka. De mielőtt elkezdené, tegye a következőket:
Ne tisztítsa le a szexuális intimitását. Priorizálja azt, még akkor is, ha kínosnak érzi magát. A legfőbb akadály több lehet a férjével, az öngondozás kérdéseivel, valamint a szexről és az intimitásról alkotott véleményével. Ne koncentrálj arra, hogy megkérdezd magadtól, mit tettél rosszul, mivel valószínűleg kevesebb lenne rólad.
Most tedd magad a férje cipőjébe. Elég alszik? Új szülők vagytok? Ez elősegíti a becsületes, nyitott és együttérző kommunikációra való gondolkodásmód megteremtését, és korlátozza a hibás játék esélyeit.
Kérem, kérdezze meg tőle, mi akadályozza meg az intimitást. Ha úgy találja, hogy félbeszakítja, amikor beszél, javítsa meghallgatási képességét. Csendben van empátia. A megszakítások miatt leállhat, vagy megsérülhet. Legyen sebezhető és hajlandó megérteni, mit jelent a szex egymásnak ítélet nélkül, és hajlandó legyen kedvelni egymást.
Ez a kezdeti beszélgetés csak a kezdet. Ahhoz, hogy valóban véglegesen áthidalja ezt a megosztást, fel kell helyeznie a kíváncsisági szemüveget, és el kell kezdenie nyomozni a férjét és magad:
- Van valami megoldatlan feszültség vagy magas kritika Öntől vagy a férjétől?
- Előfordult-e valaha teljesítmény-szorongás vagy aggodalom a túl gyors befejezésért, vagy azért, hogy nem tudta ezt tartani?
- Van-e jelentős különbségei a szexuális tevékenységek típusában, amelyek mindkettőt kedvelik, vagy vannak-e múltbeli vagy aktuális ügyek?
- Aggodalomra ad okot a túlzott maszturbáció vagy a pornó?
- Mi lenne a fáradtsággal, kulturális vagy vallási konfliktusokkal vagy szexuális szégyentel?
- Csak feleségének látja téged, és nem is szeretőjeként?
- Túl felelősségteljesnek érzi magát és nem képes seksualizálni?
- Vannak-e pénzügyi aggodalmak?
- Mi lenne a mentális vagy kémiai egészséggel? Van-e kezelhetetlen depresszió vagy szorongás? A trauma története?
Azáltal, hogy eltávolítja azokat a korlátokat, amelyek megszakíthatják a szexuális energiát és a nyitottságot, a szexuális élet újraértékelődhet.
Janet Brito AASECT tanúsítvánnyal rendelkező szexuális terapeuta, aki klinikai pszichológiában és szociális munkában is rendelkezik engedéllyel. Posztdoktori ösztöndíjaként befejezte a Minnesota Egyetemi Orvostudományi Iskolát, amely a világon a kevés szexualitás-képzésre szentelt egyetemi program egyike. Jelenleg Hawaii-ban található, és a Szexuális és Reproduktív Egészségügyi Központ alapítója. A Britot számos üzletben bemutatták, köztük a The Huffington Post, a Thrive és az Healthline. Nyissa meg vele a weboldalán vagy a Twitteren keresztül.
