Ahogyan látjuk azokat a világformákat, akiknek mi választunk - és a lenyűgöző tapasztalatok megosztása képessé teheti azt, ahogyan kezeltük egymást, annál jobb. Ez egy hatalmas perspektíva.
„Csak hadd légy egy pillanatra lélegezni” - suttogom, amikor a párom néhány centiméternyire van az enyémtől.
Mindkettő együtt kezdünk lélegezni, egy nagy belélegzés, egy kilégzés. Becsukom a szemem, és megpróbálok pihenni. Az izmaim feszültsége olyan intenzív, hogy fájdalmas. Meg akarom őket lazítani.
De ismét a testem barikádként viselkedik a szex során. A hüvelyi izmaim erősek és elszántan megakadályozzák, hogy bármi bejuthasson a testembe.
Ha bármi megpróbált volna bemenni bennem a szex alatt, olyan volt, mint fizikailag és gyakran érzelmileg falba ütni.
Így érezte nekem a nyolc éve küzdöttem a vaginismus ellen.
A partnereimkel olyan módon kísérletezve, hogy nem lenne fáj, ha a közösülés nem fájdalmas - új pozíciók, előjáték, behatolás, orális szex - bizalmat szereztem a hálószobában.
Vaginismus: Gyors áttekintés
Egyes nőknél a hüvelyi izmok akaratlan összehúzódása tapasztalható, amelyet vaginismusnak hívnak. A medencefenék izmai annyira megfeszülnek, hogy egy tárgy nehezen tud bejutni.
A vaginismus tünetei a következők:
- égés, szúrás és mély fájdalom, amikor a behatolást megkísérelik
- képtelen tampon, ujj vagy fallikus tárgy behelyezése
- ha lehetséges a penetráció, utólagos könnyezés vagy mély fájdalom
Végül a szex során a testem elkezdett előre látni a behatolás fájdalmát. A várakozásom még tovább rontotta az élményt, a testem még a közösülés előtt is megpróbálkozott.
A vaginismusban szenvedő nők gyakran stresszt, szorongást, pánikot és depressziót tapasztalnak, mivel a szex - és nem átható szexuális - fogyasztó gondokká válhat.
A vaginismus kétféle módon jelenik meg a nőkben:
- Az elsődleges vaginismus akkor jelentkezik, amikor a hüvelybe való behatolást soha nem sikerült elérni.
- A másodlagos vaginismus akkor fordul elő, amikor trauma, műtét vagy stressz fordult elő, amely lehetetlenné teszi a közösülést, amikor az egyszer volt elérhető.
Noha az érzelmi tényezők, a trauma és a szülés kapcsolatban állnak a vaginismussal, ennek nem mindig van oka. Úgy gondolom, hogy fiatal koromban volt primer vaginismusom, mivel soha nem tudtam beilleszteni a tampont, de még mindig nem tudom, mi okozta.
A kezelések magukban foglalhatják:
- fizikai terápia a medencefenék izmainak
- pszichológus látogatása, ha trauma vagy visszaélés történt
- dilatátorok alkalmazásával, amelyek elősegítik a medence izmainak újraképzését
- jóga, medence gyakorlatok és meditáció
A vaginismus kezelhető. Ha a penetráló szex fájdalmas vagy lehetetlennek tűnik számodra, egyeztessen orvosával.
Társkereső, ha a közösülés nem lehetséges
A vaginismus elsősorban a nemi életet és a kapcsolatokat érinti, mivel a hüvelyi közösülés szinte lehetetlenné válik.
Fiatal szexuális emberként késő tizenéves koromban vereséget szenvedett. Amikor három évvel ezelőtt kezdtem el először írni a vaginismusról, még mindig mérges voltam a testemre, a nem diagnosztizált rendellenességre, erre a fogyatékosságra, amely a nemi ifjúságom éveit borotválta. Én úgy éreztem, hogy kirabolták, elszigeteltem és elidegeneztem.
Jelenleg a vaginismusra gondolok, mint az egész identitásom alakítására. Ez az elszigeteltség és az elidegenedés hozzájárult az obszesszív kutatásomhoz, minden szexuális dologgal. Ez ajtókat nyitott nekem a szexualitásomban.
A vaginizmusban szenvedő emberek egyik legnagyobb gondja - érthető módon - a randevú. Sokan kíváncsi, hogyan tudják fenntartani a kapcsolatot vagy elmagyarázhatják a rendellenességet egy új partnernek.
Tapasztalataim szerint bonyolult. De nem lehetetlen.
A vaginismus sok szempontból pozitívan befolyásolta a szexualitásomat
A súlyos vaginismussal való első kapcsolatom - ami azt jelenti, hogy semmi sem ment végbe - a mai napig a leghosszabb kapcsolatom. Négy év alatt csak háromszor voltunk áthatoló szexet.
Rendszereztünk, spontaneitással kísérleteztünk, és hihetetlenül jártasak voltak az előjáték és az orális szex területén - amire gyakran fordulnak, amikor bántó szexuális rendellenességekkel foglalkoznak.
Abban a pillanatban gyakran nem számított, hogy a penetráció nem volt lehetőség. Az orális szexből és a csikló stimulációjából származó orgazmusom még mindig látta a csillagokat. És ennek a kísérletnek köszönhetően megtanultam, mit akar a testem és hogyan akar.
Bizonyos értelemben, néhány évvel később visszatekintve azt mondhatom, hogy a vaginismus pozitívan befolyásolta a szexualitásomat és azt, hogy szexuális embernek tekintek magam.
A beleegyezés - többször a szex alatt - rendkívül fontos
Mint minden szexuális partnernél, a kommunikáció is kulcsfontosságú. De amikor a szex lehetetlen vagy fájdalmas, a kommunikáció előtérbe kerül.
Ne aggódjon a hangulat megsértése miatt, ha a test segítségért sír. Fontos az is, hogy legyen egy partnerünk, aki verbálisan és szemrevételezéssel lép kapcsolatba veled.
Időnként olyan érzés, amelyet gondoltam, hogy elviselhetem annak érdekében, hogy a közösülés gyorsan elviselhetetlenné váljon. És eleinte nem mindig voltam kényelmes ezt kifejezni.
Amikor fiatalabb voltam és megtanultam, hogyan kell kezelni ezt az állapotot, teljesen megfagytam a fájdalomtól. Gyakran néma maradtam, és nem tudtam kifejezni, milyen kínos penetráció volt. Úgy éreztem, hogy a testem belül szétesik, és az égő érzés sokkot okozott.
A fájdalom végül arra kényszerít, hogy szakítsam meg partnerét, akár könnyek vagy pánik miatt.
Mivel bármilyen apró mozgás megváltoztathatja a kényelmi szintet, a társamnak minden beszélgetés során beszélgetőnek kellett lennie, hogy elkerülje a további fájdalmakat, és olyan kérdéseket tegyen fel, mint „Jól van-e ez?” vagy „Mi van, ha ezt csinálok?”
A szex más aspektusainak felfedezése izgalmas lehet
Mivel a behatolás számomra túl fájdalmas volt, improvizálunk. Néhány idő múlva rájöttem, hogy a „szex” nem azt jelenti, hogy behatoló szex, vagy olyan szex, amely egy fallikus tárgyat foglal magában. A szex folyékony, ahogy a fejlődő szexualitásom is.
Nagyon érzékeny voltam a fájdalomra és az örömre, és elcsiszoltam, melyik testrészem élvezte a megcsókolást, és hogy szerették volna megcsókolni őket. Rájöttem, hogy fél órás csók vagy a mellbimbó stimulálása intim és erotikus lehet.
A testem megismerése és az, ami számomra jó volt, építette meg a bizalmat és az önérzetet, még a vaginismus kihívásain keresztül is. Bár nem talán az volt az ideális út, hogy felfedezzem azt, ami tetszett a hálószobában, ez egy utazás, amelyet el kell fogadnom.
A közvetlen kommunikáció megtanulása az ágyban a kezembe engedte az irányítást
Ez nem azt jelenti, hogy minden kapcsolatam sikeres volt a vaginismusról való kommunikáció terén, különösen mivel nagyrészt elköteleztem magam a heteroszexuális ciszemberek mellett.
Amikor a testem feszült, izmok összehúzódtak, sok partner úgy gondolta, hogy maguk kényszerítése gyógyítja meg ezt az állapotot. A nagyobb erő több sikert jelentett a végén. Az erő azonban több kérdést, több fájdalmat, nagyobb távolságot és bizalomhiányt váltott ki kapcsolatunkban.
Néhány partnerrel, akikben bíztam, fizikai érzékenységem lehetővé tette nekem, hogy leírjam, mit élveztem és mi nem.
Mivel minden test különbözik, a kommunikáció továbbra is jól szolgált nekem - még a fájdalommentes szexuális életem során is. De a hangom használata elengedhetetlen volt a vaginismus kezelésekor, amikor a testem a legkülönfélébbnek érezte magát.
„Többet” vagy „Nem, hadd mutassam meg neked” - mondom azoknak a partnereknek, akik velem lépnek fel. Vaginismus valamilyen módon jobban irányíthatott nekem a szexuális vágyaimban.
Alapvető fontosságú, hogy megértő partner legyen, ha szex közben fájdalmat tapasztal. Türelmes és empatikus partner nélkül a vaginismus a kapcsolat elviselhetetlen aspektusa lehet.
A hálószobán kívüli kommunikáció is fontos. Azt javaslom, hogy bocsásson rendelkezésre partneri irodalmat, amely magyarázza a vaginismus hátrányait és hátrányait, és nyílt beszélgetéseket folytat róla.
Élvezi a lassabb szexet
A lassabb szex egy másik módszer, amelyet ma is beépítenek a fájdalommentes szexuális életbe.
A siető szex nem számomra élvezetes, de úgy tűnik, hogy a gyors és dühös módszer sok ember által alkalmazott módszer.
A lassabb szex lehetővé teszi számomra, hogy ellenőrizzem a testem, és alkalmazkodni tudjak, amikor valami nem érezte jól magát.
Az időveszteség arra is számíthat, hogy összpontosítsam az összes olyan tényezőre, amely működött és folytatódik annak érdekében, hogy javuljon a testem: kenés, vonzás, pénisz mérete, és mennyire bíztam az emberben (azaz szituációs vaginismus).
Ennek ellenére a vaginismus nehéz. Gyengítő, hozzájárult a libidóom elvesztéséhez, hihetetlenül mániásvá tett és engem zavarba ejtett a testem miatt.
Kapcsolatban vagyok a vaginismusom eltűnése után
Jelenlegi partnerem még soha nem tapasztalt fájdalmat. Nem ismeri azt a csalódást, amivel évek óta foglalkoztam.
Találkozott velem, miután keményen dolgoztam, hogy dilatátorokkal, terápiával és elszántsággal kezeljem magam. És ezért hálás vagyok. Vele együtt vagyok azoknak az éveknek a csúcspontja, amelyekben küzdöttem és nőtem, miközben újradefiniáltam a szexualitásomat.
Most jobban kapcsolódok a testemhez, amikor tudom, hogy törékeny, de erőssége is.
Sok éves munka, gyengédség és szorongás révén jobban összhangban vagyok a szexualitásommal és azzal, hogy szexuális ember vagyok, mint korábban valaha is voltam. És tartozom a kudarc és a sötétség azon éjszakáinak.
Olyan idegen voltam a testben. A mechanizmusok nem voltak a kezemben, de most visszavettem ezt a hatalmat. Ez a test az enyém.
S. Nicole Lane egy szexuális és női egészségügyi újságíró, Chicagóban. Írása megjelent a Playboy, a Rewire News, a HelloFlo, a Broadly, a Metro UK és az internet többi sarkában. Gyakorló képzőművész, aki új médiumokkal, szerelvényekkel és latexekkel dolgozik. Kövesse őt a Twitteren.
