Egyeseknek a szakállnövelés lassú és látszólag lehetetlen feladat lehet. Nincs csodás tabletta az arcszőrzet vastagságának növelésére, de nem található mítosz az arcszőrzet tüszőinek stimulálásáról.
Sokan tévesen gondolják, hogy a borotválkozás miatt az arcszőrzet vastagabbá válik. A valóságban a borotválkozás nem befolyásolja a haja gyökere a bőr alatt, és nincs hatással a haja növekedésére.
Egy másik általános tévhit, hogy vastagabb szakállúaknál több a tesztoszteron, mint a vékonyabb szakállúaknál. Bár a tesztoszteron szerepet játszik az arcszőrzet növekedésében, az alacsony tesztoszteron ritkán oka a ritka arcszőrzet növekedésének.
Ebben a cikkben megvizsgáljuk az öt legvalószínűbb okot, amelyek miatt nehézségekbe ütköznek a szakáll felnövelésekor. Megvizsgálunk továbbá néhány módszert, amellyel maximalizálhatja növekedését.
1. Genetika
A szakáll vastagságát elsősorban a genetika határozza meg. Ha apádnak és nagyszülőknek vastag szakálluk van, akkor valószínűleg képes lesz vastag szakállt is termeszteni.
Az androgének egy olyan hormoncsoport, amely a férfias tulajdonságok mögött rejlik, mint például a mély hang és az arcszőrzet növekedésének képessége. A szervezetben egy 5-alfa-reduktáznak nevezett enzim az androgén hormon tesztoszteront átalakítja egy másik hormonnak, azaz dihidrotestoszteronnak (DHT).
Amikor a DHT kötődik a szőrtüszők receptoraihoz, stimulálja az arcszőrzet növekedését. Hatásának erősségét az is meghatározza, hogy a szőrtüszők mennyire érzékenyek a DHT-re. Ezt az érzékenységet nagyrészt a genetika határozza meg.
Ezzel szemben, bár a DHT serkenti a szakállnövekedést, gátolja a hajad növekedését a fején.
2. Kor
A férfiak gyakran megnövelik az arcszőrzet fedettségét 30 éves korukig. Ha a 20 éves vagy idősebb korukban van, valószínű, hogy szakállad a kor előrehaladtával vastagabb lesz.
3. Etnikai hovatartozás
Versenyek hatással lehet az arcszőrzet növekedésére. A mediterrán országok emberei általában képesek vastag szakállt termeszteni, mint más régiókban élők.
Egy 2016-os tanulmány szerint a kínai férfiak általában kevesebb arcszőrnövekedést mutatnak, mint a kaukázusi férfiak. Az arcszőrzet növekedése a kínai férfiakban általában a száj körül koncentrálódik, míg a kaukázusi férfiak hajlamosabbak az arcára, a nyakára és az állára.
Ugyanezen tanulmány szerint az emberi haj átmérője 17 és 180 mikrométer között változhat, ami hozzájárulhat a szakáll vastagságához. A vastagabb haj a teljesebb kinézetű szakállhoz vezet.
4. Alopecia areata
Az alopecia areata egy autoimmun betegség, amelyben a test megtámadja a szőrtüszőket. Ennek oka lehet, hogy a fején és a szakállban lévő haj foltokban esik ki.
Az alopecia areata nem gyógyítható, de orvosa számos kezelési lehetőséget javasolhat, amelyek magukban foglalják:
- minoxidil (Rogaine)
- ditranol (Dritho-Scalp)
- kortikoszteroid krémek
- helyi immunterápia
- szteroid injekciók
- kortizon tabletták
- orális immunszuppresszánsok
- fototerápia
5. Alacsony tesztoszteron szint
Egyes esetekben az alacsony tesztoszteron oka lehet a rossz szakállnövekedésnek. Azoknál az embereknél, akiknek rendkívül alacsony a tesztoszteronszintje, nincs arca.
Ha a tesztoszteron szintje klinikailag alacsony, akkor valószínűleg nem befolyásolja az arcszőrzet növekedését. Ha alacsony a tesztoszteronszintje, valószínűleg a következő tünetek is vannak:
- alacsony nemi vágy
- merevedési zavar
- fáradtság
- izomépítési problémák
- megnövekedett testzsír
- ingerlékenység és hangulatváltozások
Igaz, hogy egyes férfiak egyáltalán nem tudnak arcokat termeszteni?
Nem minden ember képes nőni az arcszőrzetre. A leggyakoribb ok, hogy egyes férfiak nem tudnak szakállt termeszteni, a genetikai tényezők.
Egyes férfiak, akiknek nehézségeik vannak a szakáll termesztésében, szakállimplantátumokká váltak. Bár a szakállimplantátumok már kaphatók, drágák és műtéti eljárás. Ezért mérlegelni kell a kockázatok és az előnyök gondos értékelését.
A szakáll termesztésének módszerei
Nem hiányzik az interneten elérhető szakállnövekedés-formula, amelynek hatékonyságát alátámasztó tudományos bizonyítékok hiányoznak. Ezen termékek többsége alig több, mint a kígyóolaj.
Hacsak nincs olyan szakmai állapota, amely korlátozza a szakállnövekedést, akkor az egyetlen módja annak, hogy vastagabb legyen. A következő életmód-változtatások maximalizálhatják az arcszőrzet növekedésének genetikai potenciálját:
- Egyél egészséges táplálkozást. A kiegyensúlyozott étrend elősegítheti az összes nélkülözhetetlen tápanyag beszerzését és elkerülheti a mikrotápanyag-hiányokat, amelyek negatívan befolyásolhatják a haj növekedését.
- Legyél türelmes. Ha tinédzser vagy a 20 éves korában, a szakáll továbbra is vastagabb lesz, ahogy öregszik.
- Csökkentse a stresszt. Néhány kutatás azt találta, hogy a stressz a fejbőr hajhullását okozhatja. A stressz a szakáll vastagságát is befolyásolhatja, de a kapcsolat jelenleg nem egyértelmű.
- Aludj többet. Az alvás lehetőséget nyújt a testének arra, hogy javuljon, és javíthatja általános egészségi állapotát.
- Kerülje a dohányzást. A dohányzás negatív hatással lehet a bőrére és a haj egészségére.
Elvitel
A genetika az elsődleges tényező, amely meghatározza, milyen vastag lesz szakállát. Nem változtathatja meg genetikáját, de az egészséges egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étkezés elősegítheti a szakáll növekedési potenciáljának maximalizálását.
Sok férfi szakáll továbbra is vastagabb lesz a 30-as években. Ha tizenéves vagy a 20-as évek elején, akkor valószínűleg észreveszi, hogy a szakáll nőése könnyebbé válik, ha érett lesz.
Apád és nagyszülő szakállát tekintve képet kaphat arról, hogy mi várható el az arcszőrzetén.
