A nőkhez hasonlóan a férfiak is hormonális eltolódásokat és változásokat tapasztalnak. Minden nap egy ember tesztoszteronszintje reggel emelkedik és este esik. A tesztoszteron szint napról napra változhat.
Egyesek szerint ezek a hormonális ingadozások olyan tüneteket okozhatnak, amelyek utánozzák a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit, ideértve a depressziót, a fáradtságot és a hangulati ingadozást.
De vajon elegendőek-e azok a havi hormonális ingadozások, amelyeket „férfi időszak” -nak lehet nevezni?
Igen, állítja a pszichoterapeuta és a szerző Jed Diamond, PhD. Diamond az azonos nevű könyvében létrehozta az irritábilis férfi szindróma (IMS) kifejezést, hogy leírja ezeket a hormonális ingadozást és az általuk okozott tüneteket, a kosokban megfigyelt valódi biológiai jelenség alapján.
Úgy véli, hogy az ízületi férfiak hormonális ciklust tapasztalnak, mint a nők. Ez az oka annak, hogy ezeket a ciklusokat „ember-struációnak” vagy „férfi időszaknak” nevezték.
Janet Brito, a szex terapeuta, PhD, LCSW, CST, a nők korai időszakát és a hormonális változásokat a természetes szaporodási ciklusának az eredménye. „Az általa elviselt hormonális változások a lehetséges fogantatás előkészítésében készülnek. A [Cisgender] férfiak nem tapasztalják meg a petesejtek termelődési ciklusát, és nincs olyan méhük, amely vastagabb lesz, hogy felkészüljenek a megtermékenyített petesejtekre. És ha a fogamzás nem következik be, akkor nincs olyan méhnyálkahártyájuk, amely a testből vérként kerül felszabadításra a hüvelyen keresztül, ezt nevezik menstruációnak vagy menstruációnak”- magyarázza Brito.
"Ebben a meghatározásban a férfiak nem rendelkeznek ilyen típusú időszakokkal."
Brito azonban megjegyzi, hogy a férfiak tesztoszteron szintje változhat, és egyes tényezők befolyásolhatják a tesztoszteron szintet. Mivel ezek a hormonok eltolódnak és ingadoznak, a férfiak tüneteket tapasztalhatnak.
Ezen ingadozások tünetei, amelyek bizonyos hasonlóságokat mutatnak a PMS tüneteivel, annyira közel állhatnak a „férfi időszakokhoz”, mint bárki más.
Mi okozza az IMS-t?
Az IMS állítólag a hormonok, elsősorban a tesztoszteron bemerülésének és rezgésének eredménye. Az IMS-re azonban nincs orvosi bizonyíték.
Igaz azonban, hogy a tesztoszteron fontos szerepet játszik az ember testi és szellemi jólétében, és az emberi test működik annak szabályozásán. Az IMS-rel nem összefüggő tényezők azonban megváltoztathatják a tesztoszteron szintet. Úgy gondolják, hogy ez szokatlan tünetekhez vezet.
A hormonális szintet befolyásoló tényezők a következők:
- életkor (egy férfi tesztoszteron szintje már 30 éves korában kezd csökkenni)
- feszültség
- étrend vagy súly változásai
- betegség
- alváshiány
- táplálkozási zavarok
Ezek a tényezők befolyásolhatják az ember pszichológiai jólétét is - tette hozzá Brito.
Milyen tünetei vannak az IMS-nek?
Az úgynevezett IMS tünetei utánozzák azokat a tüneteket, amelyeket a nők a PMS során tapasztalnak. Az IMS azonban nem követ semmilyen élettani mintát, ahogyan a nők periódusa követi a reproduktív ciklust, mivel az IMS hormonális alapja nem létezik. Ez azt jelenti, hogy ezek a tünetek nem fordulnak elő rendszeresen, és lehet, hogy nincs mintájuk.
Az IMS tünetei homályosak, és a következőkre javasolták:
- fáradtság
- zavar vagy mentális ködöség
- depresszió
- harag
- kevés önbizalom
- alacsony libidó
- szorongás
- túlérzékenység
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, valószínűleg valami más történik. Ezen tünetek némelyike a tesztoszteron hiányának következménye lehet. A tesztoszteron szint természetesen ingadozik, de a túl alacsony szint problémákat okozhat, többek között:
- csökkent libidó
- viselkedési és hangulati problémák
- depresszió
Ha ezek a tünetek továbbra is fennállnak, egyeztessen időpontot, hogy beszéljen orvosával. Ez egy diagnosztizálható állapot és kezelhető.
Hasonlóképpen, a középkorú férfiaknál tünetek fordulhatnak elő, mivel a tesztoszteron természetes szintje csökkenni kezd. Ezt az állapotot, amelyet közbeszédben andropause-nak hívnak, néha férfi menopauzanak nevezik.
"Az andropause-ról, amely az [anekdotikus] kutatásban is megjelenik, a tünetek általában fáradtsággal, alacsony libidóval járnak, és [alacsony] tesztoszteronszint miatt inkább a középkorú férfiakat érinti" - mondja Dr. Brito.
Végül, a férfi periódus vagy a man-struation kifejezést nyelvtanul használják a vizeletben vagy vizeletben található vérre. Brito szerint azonban a férfi nemi szervek vérzése gyakran paraziták vagy fertőzés következménye. Nem számít a vér helye, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia diagnózis és kezelési terv készítéséhez.
Az életmód megváltoztatása segíthet
Az IMS nem elismert orvosi diagnózis, tehát a „kezelés” célja:
- kezelni a tüneteket
- alkalmazkodni kell az érzelmekhez és a hangulati ingadozásokhoz, amikor azok felmerülnek
- találja meg a stressz enyhítésének módjait
A testmozgás, az egészséges táplálkozás, a stressz enyhítésének megkeresése, valamint az alkohol és a dohányzás elkerülése segíthet megakadályozni ezeket a tüneteket. Ezek az életmód-változások különféle fizikai és mentális tüneteket is elősegíthetnek.
Ha azonban úgy gondolja, hogy tünetei az alacsony tesztoszteron következményei, keresse fel orvosát.
A tesztoszteronpótlás lehetõség lehet az alacsony hormonszintû férfiak számára, de ez kockázatokkal jár.
Ha orvosa más alapvető okokra gyanakszik, tervezhet vizsgálatokat és eljárásokat más problémák kiküszöbölésére.
Ha úgy gondolja, hogy partnerében súlyos hormonális változások vagy alacsony tesztoszteronszint mutatkozik, az egyik legjobb módja annak, hogy segítsen neki, ha beszélget. Segíthet neki, hogy szakmai segítséget kérjen, és megtaláljon módszereket a tünetek kezelésére, függetlenül azok alapvető okától.
A tartós hangulatváltozások nem normálisak
A rossz napok, amelyek crabby hozzáállást okoznak, egy dolog. A tartós érzelmi vagy fizikai tünetek teljesen különböznek egymástól, és ezek arra utalhatnak, hogy orvoshoz kell fordulni.
„A tünetek súlyosak, ha zavarnak. Forduljon orvoshoz, ha a tünetek zavarnak. Keresse meg a szexuális terapeutát, ha segítségre van szüksége a szexuális élet újjáélesztésében, vagy keresse fel a mentálhigiénés szakértőt, ha depresszió vagy szorongás szenved”- mondja Brito.
Hasonlóképpen, ha a nemi szervekből vérzik, forduljon orvoshoz. Ez nem egy férfi időszak formája, hanem fertőzés vagy egyéb állapot jele lehet.
