Tartalomjegyzék:
- Mi a szájszárazság, és mit jelent ez?
- Házi kezelések a szájszárazsághoz
- Mikor kell orvoshoz fordulni szájszárazság esetén?
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Mi a szájszárazság, és mit jelent ez?
A szájszárazság akkor fordul elő, ha a nyáltermelő mirigyek nem működnek jól. Xerostomia-nak vagy hyposalivationnak is hívják. Nem tekintik hivatalos diagnosztizálható állapotnak, de néha egy másik állapot tünete.
A szájszárazság nagyon kellemetlen lehet, de az otthoni gyógymódok enyhítést nyújthatnak.
Házi kezelések a szájszárazsághoz
Nem bizonyított, hogy ezek a gyógyszerek gyógyítják a szájszárazságot, csak enyhítik azt.
1. Igyon vizet
A víz elfogyasztása és a hidratált állapot megkönnyítheti a szájszárazságot. A tanulmányok kimutatták, hogy a kiszáradás tényező lehet a szájszárazságban. A vízfogyasztás növelése segíthet enyhe kiszáradás kezelésében.
2. Kerüljön bizonyos gyógyszereket
A szájszárazság több mint 90% -át gyógyszerek okozzák.
Az egyik tanulmány áttekintése szerint a szokásos szájszárazságot okozó gyógyszereket az alábbiak tartalmazzák:
- antihisztaminok
- vérnyomáscsökkentők
- hormon gyógyszerek
- hörgőtágító
Ha úgy gondolja, hogy gyógyszere okozza a szájszárazságot, beszéljen orvosával.
Soha ne hagyja abba a gyógyszer szedését az orvos jóváhagyása nélkül.
3. Indítsa el a kiszáradási szokásokat
Íme néhány javaslat:
- Kerülje a koffeint. A koffeinmentes italok kiszáradhatnak. A tanulmányok kimutatták, hogy a koffeinmentes kávé vagy tea ivása szájszárazságot okoz.
- Korlátozza az alkoholfogyasztást. Az alkohol kiszáradhat, ami hozzájárulhat a szájszárazsághoz. Ha szájszárazságot tapasztal, próbáljon alkohol helyett vizet inni. Érdekes, hogy az alkoholfogyasztás nem bizonyított kockázati tényező. Ezt az ilyen vizsgálatok során tesztelték és bebizonyították.
- Ne cigarettázz. A dohányzás is kiszáradhat. Vágás vagy kilépés csökkentheti a szájszárazság tüneteit. Egy 2014. évi tanulmány megállapította, hogy a dohányzás növeli a szájszárazság kérdését. Ugyanakkor egy 2011. évi áttekintésben a dohányosként való részvétel nem volt járó kockázati tényező.
- Csepp cukor. Mint a koffein, az alkohol és a dohányzás, a cukor kiszáradhat. Ha lehetséges, próbáljon csökkenteni a cukros ételeket a szájszárazság-problémák csökkentése érdekében. Ebben a 2015-ös tanulmányban a cukor, különösen a cukor-tartalmú italok kerülése javasolt.
4. Szopjon a cukormentes cukorkákból
A cukormentes cukorka szopása rövid távon enyhítheti a szájszárazságot. Ide tartoznak olyan termékek, mint a köhögéscseppek, rombuszok vagy más cukorkák.
5. Rágja meg cukormentes gumit
A cukormentes gumi rövid távon enyhítheti a szájszárazságot is. Néhány gumit tartalmaz xilitolt is, amely elősegíti a nyáltermelést.
6. Javítani kell az általános szájápolást
A szájszárazság lehet a rossz szájhigiénés tünete és oka is. A szájrutin javítása kulcsfontosságú lehet a szája egészségének védelme szempontjából. Ide tartozik a gyakori fogselyem, a fluorid fogkrém használata és a szájvíz használata.
7. Használjon alkoholmentes szájvizet
A szájvíz hatékonyan javítja az általános szájhigiéniát, amely kiszáradást okozhat.
Pontosabban, a xilitot tartalmazó szájvíz elősegíti a nyáltermelést. Ez rövid távú mentességet nyújthat, amint azt a 2015. évi áttekintés említi.
8. Kerülje a szájon át belélegzést
A száj légzése ronthatja a szájszárazságot, és más száj-egészségügyi problémákat okozhat.
Próbálkozzon az orrán keresztüli légzéssel gyakrabban, mint a száján, különösen akkor, ha bármilyen kellemetlen szájszárazságot tapasztal.
9. Szerezzen párásítót
A páratartalom létrehozása elősegítheti a szájszárazságot azáltal, hogy további nedvességet ad a környezetéhez.
Az egyik tanulmány szerint a párásítás mérsékelten javíthatja a szájszárazság tüneteit. Párásító használata éjjel csökkentheti a kellemetlenségeket és javíthatja az alvást.
10. Gyógynövények
Számos gyógynövény segíthet ösztönözni a nyáltermelést és ideiglenesen enyhíti a szájszárazságot, köztük:
- Aloe vera (Aloe barbadensis). Az aloe vera növényi levelek belsejében lévő gél vagy lé hidratáló a száj számára. Az aloe vera juice vásárlása kiváló módszer a szájszárazság kezelésére.
- Gyömbér (Zingiber officinale). A gyömbér közismert gyógynövény-szialóg. Ez azt jelenti, hogy elősegíti a nyáltermelést, ami szintén elősegíti a szájszárazságot. Ginger szialóg hatását sok tanulmány említi, ideértve a 2015-ös tanulmányt is.
- Hollyhock gyökér (Alcea spp.). A Hollyhock hidratáló hatása hasonló az aloe vera-hoz. Egy 2015. évi tanulmány kimutatta, hogy Malva sylvestris közeli hozzátartozó segítségével segített a szájszárazság.
- Marshmallow gyökér (Malva spp.). A marshmallow gyökér lágyító és hidratáló növény, mint az aloe. Népszerű a hagyományos gyógynövényzetben. Egy 2015. évi tanulmány kimutatta, hogy az Alcea digitata közeli hozzátartozója segítette a szájszárazságot.
- Nopal kaktusz (Opuntia spp.). A Nopal kaktusz Mexikóból származó hagyományos élelmiszer és gyógyszer. Más néven fügekaktusz kaktusz, és ez egyre népszerűbb az egészségügyben. Egy 2017. évi tanulmány kimutatta, hogy a nopal javíthatja a szájszárazságot vagy a hyposalivatio-t.
- Spilanthes (Spilanthes acmella). A Spirlanti egy népszerű gyógynövény, amelyet a fogak egészségének javítására használnak. Az egyik tradicionális alkalmazás a szájszárazság fokozására szolgáló szialógia.
- Édes paprika (Capsicum annuum). A 2011-es és egy 2017-es tanulmány szerint az édes paprika elősegíti a nyálképződést.
11. Próbáljon szabadon elérhető nyálpótlókat
A nyálpótlókat a helyi gyógyszertárban vásárolhat. Számos különböző márka kínál nyálpótlókat, például a xerostomot.
Ezek a termékek kiválóan alkalmasak rövid távú enyhítésre, de valószínűleg nem fogják orvosolni a szájszárazság okát.
Mikor kell orvoshoz fordulni szájszárazság esetén?
A szájszárazság ritkán súlyos kérdés. Néha ez az a jele, hogy csak egy kicsit kiszáradt.
Keresse fel orvosát:
- Ha úgy gondolja, hogy a gyógyszerek okozzák. A legjobb, ha megbeszéljük a gyógyszereket, mielőtt abbahagynák a gyógyszereket.
-
Ha egyéb állapotok tünetei vannak. Egyéb feltételek a következők:
- 2-es típusú diabétesz
- vesebetegség
- Parkinson kór
- immun / autoimmun rendellenességek
- szorongási zavar
- depresszió
- anémia
- tápanyaghiány
Ha ezek a betegségek okozzák a szájszárazságot, akkor az alapbetegség kezelése hatékonyabb lesz, mint az otthoni gyógymódok.
Ajánlott:
Szájszárazság-szorongás: Okai, Otthoni Gyógymódok, Kezelés
A szájszárazság a szorongás számos tünete közül egy. Ennek oka lehet a szájon át történő légzés, antidepresszáns gyógyszerek vagy GERD. A szorongásnak más tünetei is vannak. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet megbirkózni a szájszárazsággal és szorongással, és hogy mely kezelési lehetőségek működnek a legjobban
Sötét Térd: Okok és Természetes Villámlás Elleni Gyógyszerek
Sötét térd akkor fordul elő, amikor a térdén a bőr sötétebb árnyalatú, mint a test többi része. Ez egyfajta hiperpigmentáció, olyan állapot, amikor a bőr felesleges melanint termel. A melanin az a pigment, amely bőrünk színét adja. Ismerje meg, hogyan lehet természetesen megvilágítani a bőr sötétebb területeit, valamint a megelőzési tippeket
Otthoni Gyógyszerek Az Emésztési Zavarokról: Az Otthoni Kezelés Természetes Módjai
Az emésztési zavar olyan kellemetlen érzés, amelyet sokan alkalmanként tapasztalnak egy különösen gazdag vagy töltő étkezés után. A vény nélkül kapható antacidok segíthetnek, de melyek az otthoni gyógymódok az emésztési zavarokhoz? Megmondjuk Önnek, hogy mit lehet kipróbálni, mielőtt elkezdené a gyógyszertárt, valamint hogy mikor kell orvoshoz fordulni
Otthoni Jogorvoslat A Viszkető Szemért: A Ténylegesen Működő Gyógyszerek
Noha ez gyakori kérdés, a viszkető szem ritkán jelent komoly egészségügyi problémát. A viszkető szemet olyan állapotok okozhatják, mint allergia, száraz szem, rózsaszín szem és egyéb szemfertőzések. Elmagyarázzuk a legjobb otthoni gyógyszereket, amelyek segítségével ezeket a tüneteket enyhítheti, és megmondja, mikor kell orvoshoz fordulnia
Szájszárazság éjjel: Okai, Otthoni Gyógymódok, Kezelés és Tünetek
Szájszárazság vagy xerostomia zavarónak tűnhet, ami időről időre történik éjjel. De ha rendszeresen fordul elő, akkor kezelni kell. Kezeletlenül számos különféle dolgot befolyásolhat, beleértve az étkezést, a beszédet és az általános orális egészséget. Olvassa el az okokról és a lehetséges kezelésekről