A 2. típusú cukorbetegség olyan állapot, amely általában jelentős mértékű kezelést igényel - akár a vércukorszint ellenőrzése, akár az orvos kinevezése.
Maga a betegség kezelése mellett ki kell küzdenie a 2. típusú cukorbetegséggel kapcsolatos szövődmények kockázatával is. Például, ha a 2. típusú cukorbetegséggel él, akkor megnövekedett a szövődmények kockázata, például szívbetegség, magas vérnyomás és lábproblémák.
A jó önellátás kulcsfontosságú az állapot hatékony kezeléséhez és a szövődmények kockázatának csökkentéséhez. Az alábbiakban bemutatjuk a 2. típusú cukorbetegség hat leggyakoribb szövődményét, és lépéseket tehetünk a kockázat csökkentésére.
1. Szívbetegség
A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) szerint a 2. típusú cukorbetegségben szenvedőknél fokozott a szívbetegség kockázata. Általában véve a szívbetegség a vezető halálok az Egyesült Államokban, de a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő emberek még nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint azok, akik nem rendelkeznek a betegséggel.
A szívbetegség fő kockázati tényezőjére való figyelem felhívása és ezek kezelése segíthet csökkenteni a kockázatot. A CDC jelentése szerint a fő kockázati tényezők a következők:
- magas vérnyomás
- magas koleszterin
- fizikai inaktivitás
- nem eszik egészséges táplálkozást
- dohányzó
- túlsúlyos vagy elhízott
- túl sok alkoholt fogyaszt
Ha nem ellenőrzik, ezek a kockázati tényezők jelentősen növelik a szívbetegség esélyét. A kockázat csökkentésének legjobb módja a személyes egészséggel kapcsolatos célok kitűzése és elérése, például a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás étkezése.
A gyógyszerek felhasználhatók olyan állapotok kezelésére, mint a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Orvosa megbeszélheti Önnel ezeket a lehetőségeket.
2. Stroke
Az American Diabetes Association (ADA) szerint a 2. típusú cukorbetegségben szenvedők 1,5-szer nagyobb eséllyel rendelkeznek stroke-ra, mint azok, akiknél nincs ilyen állapot. Ha 2. típusú cukorbetegségben szenved, megismerkedhet a stroke figyelmeztető jeleivel. Ezek tartalmazzák:
- zsibbadás a test egyik oldalán
- szédülés
- zavar
- fejfájás
- nehéz beszélni
- látási problémák
Ha ezen tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon orvosához. Minél hamarabb egy stroke-ot észlelnek és kezelnek, annál kisebb kárt okozhat az agya.
A 2. típusú cukorbetegség hatékony kezelési tervével együttműködve orvosával csökkentheti a stroke kockázatát. Az életmód-szokások, például a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás szintén változást hozhatnak.
3. Vesebetegség
A vesebetegség egy másik szövődmény, amely érintheti a 2. típusú cukorbetegségben szenvedő embereket. Ennek oka a vércukor, más néven vércukorszint, és a vesék közötti kapcsolat. Ha a vércukorszint túl magas, a vese küzd a vér kiszűréséért, és a vese erek megsérülnek.
A vesebetegség tünetei közé tartozik a folyadék felhalmozódása, gyengeség, émelygés, alvásvesztés és a koncentrációs nehézség. Ezek a tünetek gyakran csak akkor fordulnak elő, amíg a veseműködés jelentősen nem romlik, ami megnehezíti a vesebetegség kimutatását.
A vércukorszint kezelése kulcsfontosságú a vesebetegség kockázatának csökkentésében. A magas vérnyomás növeli a vesebetegségek kockázatát. Magas vérnyomása esetén orvosa beszélhet vele a vérnyomás csökkentésének lehetőségeiről. Az is fontos, hogy orvosával rendszeresen ellenőrizze a vesével kapcsolatos problémákat.
4. Magas vérnyomás
Az ADA szerint a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő 3 beteg közül 2-nél magas vérnyomás jelentkezik, vagy gyógyszert szed annak csökkentésére. Kezelés nélkül a magas vérnyomás növeli a szívroham, stroke, látási problémák és vesebetegségek kockázatát.
Ha rendszeresen látja orvosát, elősegítheti a 2. típusú cukorbetegség kezelését és a vérnyomás ellenőrzését. Minden egészségügyi látogatás során ellenőrizni kell a vérnyomását. Megteheti lépéseit a vérnyomás csökkentésére az egészséges testsúly fenntartásával vagy a fogyás csökkentésével, ha szükséges.
Az egészséges életmód szokásai általában csökkenthetik a vérnyomást. Próbáljon kiegyensúlyozott táplálkozást enni, rendszeresen edzjen, és szánjon időt a pihenésre. Az is hasznos, ha a teljes kiőrlésű gabonát belefoglalja étkezésébe, alacsony nátriumtartalmú diétát követ, és kerülje a dohányt és az alkoholt.
5. Szemkárosodás
A cukorbetegeknek nagyobb a kockázata olyan szemproblémák kialakulásához, mint a glaukóma és a szürkehályog. Egy másik szövődmény, amely befolyásolhatja a szemet, az retinopathia. Ez az állapot akkor fordul elő, ha a vér magas cukortartalma károsítja a retina ereit. Kezelés nélkül a legsúlyosabb retinopathia látásvesztést okozhat.
A retinopathia új kezelési lehetőségei a legtöbb esetben megakadályozzák a vakságot, de jobb, ha lépéseket teszünk az állapot teljes megelőzésére. Ha orvosával együttműködik a vércukorszint monitorozásában és kezelésében, csökkentheti ennek a betegségnek a kockázatát.
6. Lábproblémák
A 2-es típusú cukorbetegség növelheti a lábakat érintő számos szövődmény kockázatát. A legtöbb cukorbetegséggel kapcsolatos lábproblémát idegkárosodás okozza, amelyet néha neuropathianak is neveznek.
A neuropatija kellemetlen érzéseket okoz a lábakban, mint például bizsergés, égés és csípés. A neuropathia csökkentheti az érzéseidet is, mint például fájdalom, hő és hideg. Ez viszont növeli a személy sérülésének kockázatát, amely fertőzéshez vezethet. Haladó esetekben a neuropathia megváltoztathatja a lábak és a lábujjak alakját, speciális cipő vagy talpbetét szükségessé téve.
Ha bármilyen olyan érzést tapasztal, amely neuropathia lehet, azonnal értesítse orvosát. A neuropathia korai kezelése hozzájárulhat a későbbi komplikációk megelőzéséhez.
A vércukorszint egészséges tartományban tartása csökkentheti az idegrendszeri neuropathia kockázatát. Segíthet a rendszeres testmozgásban és a kényelmes cipőben is. Ha dohányos, fontolja meg a lehető leghamarabb abbahagyását, és kérdezze meg kezelőorvosát a dohányzásról való leszokásról, a gyógyszerekről és a programokról, amelyek segíthetnek.
Elvihető
Ha 2-es típusú cukorbetegséggel él, akkor bizonyos kapcsolódó szövődmények nagyobb kockázatával is él. Tehet lépéseket a kockázat csökkentésére, ha orvosával együttműködve talál egy hatékony 2. típusú cukorbetegség kezelési tervet. A vércukorszint és az egészségének egyéb fontos szempontjai kezelése segíthet elkerülni a jövőben a komplikációkat.
Az egészséges életmód szokásainak megteremtése is jelentős változást eredményezhet. Ha nehezen tud változtatni az életmódban - például fogyni, leszokni a dohányzást, egészségesen étkezni és többet testmozgni - kérdezze meg orvosát. Útmutatást nyújthatnak a legfontosabb változásokról, amelyekre összpontosítani kell, és olyan szolgáltatásokra utalhat, amelyek segíthetnek.
