Mi a térddütés?
A térd kihajlása az, amikor az egyik vagy mindkét térd kihalad. Térd instabilitásra vagy gyenge térdre is hivatkoznak. Noha gyakran fájdalommal jár, ez nem mindig igaz.
Ha csak egyszer vagy kétszer történt meg, akkor valószínűleg megbotlott. Ha azonban továbbra is megtörténik, ez valami más jele lehet. A térd gyakran előfordulása szintén növeli a leesés és a személyi súlyos sérülések kockázatát, ezért fontos, hogy kitaláljuk az okot. Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon a térdcsipesz okairól és kezeléséről.
1. Sérülés
A térd instabilitását sok esetben sérülések okozzák, akár nagy hatású tevékenységek, például futás, akár egy baleset következtében. A térd általános sérülései a következők:
- ACL könnyek
- meniszkusz könnyek
- laza testek (csontdarabok vagy porcok, amelyek térdben úsznak)
Az instabilitás mellett a térd sérülések gyakran fájdalmat és duzzanatot okoznak az érintett térdben.
A sérülésekkel kapcsolatos térdcsavarok általában eltűnnek az alapul szolgáló sérülés kezelése után. A sérülés típusától függően előfordulhat, hogy fizikoterápiát kell alkalmaznia vagy műtétet kell végeznie. Miközben gyógyul, próbálja meg kerülni a térdre nehezedő nyomást, amikor csak lehetséges.
2. Idegkárosodás
A combcsont idege az alsó lábának két fő idege közül egy. A femorális neuropathia, amely a combcsont disfunkciójára utal, térdgyengeséget okozhat, így hajlamosabbak a hajlításra. A femorális ideg neuropathia egyéb tünetei a következők:
- fájdalom
- bizsergés
- égő
- Zsibbadás a comb vagy az alsó láb részén
Számos dolog okozhat femoralis neuropathiát, ideértve:
- cukorbetegség
- bizonyos gyógyszerek
- ízületi gyulladás
- súlyos alkoholfogyasztás
- idegrendszeri rendellenességek, például fibromialgia
- sérülések
A femorális neuropathia kezelése az okától függ, de általában műtétet, fájdalomcsillapítást vagy életmód megváltoztatását foglalja magában. Sok esetben a neuropathia nem gyógyítható, de a kezelés hozzájárulhat a tünetek csökkentéséhez vagy megakadályozhatja azok súlyosbodását.
3. Plica szindróma
A Plica szindrómát a medialis plica gyulladása okozza, amely a térdízületét takaró membrán közepén található redő. A térdhajláson túl a plica szindróma a következőket is okozhatja:
- kattanó hangok a térdében
- fájdalom a térd belső részén
- fájdalom és érzékenység a térdsapkában
A plica szindróma legtöbb esetben térdkárosodást vagy térd túlzott használatát okozza. A kezelés általában fizikai terápiát foglal magában a térdét körülvevő izmok erősítése érdekében. Szüksége lehet kortikoszteroid injekcióra a gyulladás csökkentésére. Ritka esetekben orvosa műtétet javasolhat a plica eltávolításához vagy beállításához.
4. ízületi gyulladás
Az ízületi gyulladás az ízületek gyulladásaira utal, és gyakran érinti a térdét. Az ízületi gyulladás sokféle típusa létezik, de a térdcsonkolás mind az osteoarthritis, mind a rheumatoid arthritis, amely autoimmun betegség, általános tünete. Míg a rheumatoid arthritis általában mindkét térdre vonatkozik, előfordulhat, hogy csak az egyik térdében van osteoarthritis.
Az osteoarthritis és a rheumatoid arthritis is okozhat:
- fájdalom
- merevség
- reteszelő vagy tapadó érzés
- csiszolási vagy kattanási zaj
Noha az ízületi gyulladást nem lehet gyógyítani, számos tényező segíthet a tünetek kezelésében, többek között:
- gyógyszerek, például nem szteroid gyulladáscsökkentők
- kortikoszteroid injekciók
- fizikoterápia
- segítő eszköz, például térdtartó viselése
5. Szklerózis multiplex
Néhány sclerosis multiplexben szenvedő ember szerint térdcsavarok tünetként jelentkeznek. Az MS egy olyan állapot, amely miatt immunrendszere támad az idegeinek védő burkolatán. Noha nem sok kutatást végeztek a térdcsaposodás és a sclerosis multiplex közötti összefüggésről, a lábak gyengesége és zsibbadása az MS általános tünetei. Ez azt okozhatja, hogy a térd összecsapódik.
Az SM különféle tüneteket okozhat, amelyek személyenként eltérnek, de más gyakori tünetek a következők:
- látásvesztés
- fáradtság
- szédülés
- remegés
Az SM nem gyógyítható, de a kortikoszteroid injekciók segíthetnek a lábak ideggyulladásának csökkentésében. Az izomrelaxánsok szedése szintén segíthet, ha merevsége van vagy gyakran görcsözik a lábad.
Kinevezéséig
A térd gyakran előfordulása jele lehet a mögöttes sérülésnek vagy állapotnak, ezért érdemes orvoshoz fordulni. Időközben próbáljon meg pihentetni a térdét, és használjon forró vagy hideg kompresszt. Viselhet térdtartót is, vagy használhat nádot, hogy csökkentse a térd csatjának esésének esélyét.
Kipróbálhatja ezeket a láb gyakorlatokat a gyenge térdre is.
Alsó vonal
A térd hajlítása enyhe idegesítéstől egészen a súlyos egészségkárosodásig terjedhet. Attól függően, hogy mi okozza, szüksége lehet fizikoterápiára vagy műtétre. Együtt dolgozzon orvosával, hogy kitalálja, mi okozza a térd csatját, és különös óvatossággal járjon el a lépcsőn felfelé vagy lefelé.
