Mi a harmadik trimeszter?
A terhesség kb. 40 hétig tart. A heteket három trimeszterre osztják. A harmadik trimeszter magában foglalja a terhesség 28–40. Hetét.
A harmadik trimeszter mind fizikai, mind érzelmi szempontból nehéz lehet egy terhes nő számára. A csecsemőt a 37. hét végén teljes időtartamnak tekintik, és csak idő kérdése, mielőtt a baba megszületik. A harmadik trimeszter alatt elvárható kutatás és megértés segíthet csökkenteni a terhesség utolsó szakaszában felmerülő szorongást.
Mi történik egy nő testével a harmadik trimeszterben?
A harmadik trimeszterben a nő több fájdalmat, fájdalmat és duzzanatot tapasztalhat, amikor a gyermekét körül viszi. A terhes nők is aggódhatnak a szülés miatt.
A harmadik trimeszter során bekövetkező egyéb események a következők:
- sok mozgás a baba által
- a méh időnkénti véletlen meghúzódása, az úgynevezett Braxton-Hicks összehúzódások, amelyek teljesen véletlenszerűek és általában nem fájdalmasak
- gyakrabban megy a fürdőszobába
- gyomorégés
- duzzadt boka, ujjak vagy arc
- aranyér
- gyengéd mellek, amelyek folyékony tejet kiszivárogtathatnak
- alvási nehézségek
Azonnal hívja fel orvosát, ha:
- növekvő intenzitású és gyakoriságú fájdalmas összehúzódások
- bármikor vérzés
- a csecsemő hirtelen csökkent aktivitása
- extrém duzzanat
- gyors súlygyarapodás
Mi történik a magzattal a harmadik trimeszterben?
A 32. héten kb. A csecsemő csontei teljesen kialakultak. A baba most kinyithatja és becsukhatja a szemét és érzékelheti a fényt. A baba testje ásványokat tárol, mint például a vas és a kalcium.
A 36. hétre a csecsemőnek lefelé kell állnia. Ha a csecsemő nem mozog ebben a helyzetben, orvosa megpróbálhatja mozgatni a baba helyzetét, vagy javasolja, hogy császármetszésen szüljön. Ebben az esetben az orvos elvágja az anya hasát és méhét a csecsemő szülése érdekében.
A 37. hét után a csecsemőt teljes idõtartamnak tekintik, és szervei készen állnak a saját mûködésére. A Női Egészségügyi Hivatal szerint a csecsemő már 19–21 hüvelyk hosszú és valószínűleg 6–9 font közötti.
Mire számíthat az orvos?
A harmadik trimeszter során rendszeresen találkozik orvosával. A 36. hét körül orvosa B csoport sztrep teszttel végezhet olyan baktérium vizsgálatára, amely nagyon káros lehet a csecsemő számára. Orvosa antibiotikumot fog adni, ha pozitív tesztje van.
Orvosa hüvelyi vizsgálattal ellenőrzi az előrehaladást. A méhnyak vékonyabbá és lágyabbá válik, amikor közel esik az esedékesség napjára, hogy megkönnyítse a szülési csatorna nyitását a születési folyamat során.
Hogyan lehet egészséges maradni a harmadik trimeszterben?
Fontos, hogy tisztában legyen azzal, mit kell tennie, és mit kell elkerülnie, amíg a terhesség folytatódik, hogy vigyázzon magára és fejlődő babájára.
Mit kell tenni:
- Folytassa a szülés előtti vitaminok szedését.
- Legyen aktív, kivéve, ha duzzanatot vagy fájdalmat tapasztal.
- Kegel-gyakorlatokkal fejlesztse ki a medencefenékét.
- Tápláljon sok gyümölcsöt, zöldséget, alacsony zsírtartalmú fehérjét és rostot.
- Igyál sok vizet.
- Enni elegendő kalóriát (kb. 300 kalóriával több, mint a normál naponta).
- Legyen aktív sétálással.
- Tartsa egészséges fogait és ínyét. A rossz foghigiénia a korai szüléshez kapcsolódik.
- Rengeteg pihenés és alvás.
Mit kell elkerülni:
- fárasztó testmozgás vagy erőedzés, amely a gyomor sérülését okozhatja
- alkohol
- koffein (legfeljebb egy csésze kávé vagy tea naponta)
- dohányzó
- illegális drogok
- nyers hal vagy füstölt tenger gyümölcsei
- cápa, kardhal, makréla vagy fehér sügérhal (magas higanytartalmuk van)
- nyers hajtások
- macska alom, amely olyan parazitát hordozhat, amely toxoplazmózist okoz
- pasztörizálatlan tej vagy más tejtermékek
- deli húsok vagy hot-dogok
- a következő vényköteles gyógyszerek: izotretinoin (Accutane) pattanásokhoz, acitretin (Soriatane) psoriasishoz, talidomid (Thalomid) és ACE-gátlók a magas vérnyomáshoz
- hosszú autós kirándulások és repülőgép-repülések, ha lehetséges (34 hét után a légitársaságok nem engedhetik, hogy felszálljon a repülőgépre, mert váratlanul leszállhat a repülőgépre)
Ha utaznia kell, nyújtsa ki a lábát, és járjon körül legalább óránként vagy kettőnként.
Mit tehetsz felkészülni a harmadik trimeszterben a születésre?
Ha még nem tette meg ezt, akkor döntsön arról, hogy hol kívánja gyermekét szülni. Ezek az last-minute előkészületek elősegíthetik a kézbesítést simább:
- Vegyen részt egy prenatális osztályban, ha még nem tette meg. Ez alkalom arra, hogy megismerjék, mi várható el a szülés során, és a szállításhoz rendelkezésre álló különféle lehetőségeket.
- Keressen egy családtagot vagy barátot, aki gondozhatja háziállatait vagy más gyermekeit.
- Főzzen néhány ételt, amelyet lefagyaszthat és meg lehet enni, miután hazaért a babával.
- Van egy éjszakai csomagolva, kész és kész tárgyakat az Ön és a baba számára.
- Tervezze meg a kórházba jutás útját és szállítási módját.
- Gondoskodjon egy autóülésről a járművében.
- Készítsen szülési tervet orvosával. Ez magában foglalhatja annak eldöntését, hogy ki kíván támogatást a munkatermében, a kórházi eljárásokkal kapcsolatos aggályai, valamint a biztosítási információkkal történő előzetes regisztráció.
- Szervezze a szülési szabadságot a munkáltatóval.
- Készítsen kiságyat a baba számára, és ellenőrizze, hogy naprakész és biztonságos-e.
- Ha bármilyen „kézből-le-le” felszerelést kap, például kiságyat és babakocsit, ellenőrizze, hogy megfelelnek-e a jelenlegi kormányzati biztonsági előírásoknak. Vásároljon új autósülést.
- Ellenőrizze, hogy otthonában a füstérzékelők és a szén-monoxid-érzékelők megfelelően működnek-e.
- A sürgősségi telefonszámokat, beleértve a mérgezés elleni küzdelmet, valahol a telefon közelében írják.
- Raktárkészlet a különféle méretű bébi kellékekre, például pelenkákra, törlőkendőkre és bébi ruhákra.
- Ünnepeld a terhességet barátaival és családjával.
