Áttekintés
Egyes természetes és egészségügyi egészségügyi szakemberek úgy vélik, hogy a mucoid plakk felhalmozódhat a vastagbélben és megakadályozza, hogy a test megszabaduljon a méreganyagoktól. Ennek a plakknak a kezelése egyre népszerűbb, de szükségesek-e és tényleg eredményesek-e?
Mi a mucoid plakk?
Néhány ember úgy gondolja, hogy a vastagbél falán idővel felhalmozódhat a nyálka. A vastagbél az emésztőrendszer utolsó része. Feladata a hulladék eltávolítása a testéből.
A mucoid plakk mögötti elmélet az, hogy ez a ragacsos anyag tapad a vastagbél falához. Ez eltömődést okoz, és megnehezíti a test számára a hulladék eltávolítását.
Valódi?
Az orvosok tagadja a nyálkahártya-plakk létezésének bizonyítékát. Nincs bizonyíték arra, hogy az anyag létezik, vagy hogy problémákat okozna a hulladék eltávolításával.
A belek ugyanis nyálkahártyát termelnek, de ez a nyálka fontos a belek működéséhez és nem alakul ki ragacsos plakkvá. A belek bélése a jó baktériumok környezete, de ez a mikrobióma nem nyálkahártya-plakk, ahogyan azt a létezésüket állító személyek leírták. A bél mikrobióma fontos az egészséges immunrendszerhez.
Hogyan lehet eltávolítani?
Noha nincs elegendő orvosi kutatás a mucoid plakk kezelésének vagy eltávolításának ajánlására, sok holisztikus szolgáltató a kezelést javasolja. Mindig ellenőrizze, hogy a holisztikus szolgáltatók engedéllyel rendelkeznek-e az Ön államában, hogy megbizonyosodjon arról, hogy etikai megközelítéseket alkalmaznak-e a gyakorlati útmutatóban.
Az enemas egyre népszerűbbé válik a mucoid plakk eltávolítása, mivel úgy gondolják, hogy eltávolítják a méreganyagokat a vastagbélből. Beöntés során egy csövet helyeznek a végbélbe, és a vizet és esetleg más anyagokat átöblítik a vastagbélben.
De nincs elegendő bizonyíték arra, hogy a székrekedés kivételével vagy bizonyos orvosi eljárások, például kolonoszkópia előkészítéséhez más célokra javasolják.
Veszélyt jelentenek a gyakori betegségek, beleértve az attól való függőség kialakulását, hogy áthaladjanak a székletben, és akár perforációt is igényelnek, műtétet igényelnek.
Mások lé-böjtöt és tisztítószereket használnak, mint például a Master Cleanse, hogy méregtelenítsék testüket és megtisztítsák a vastagbél. Ismét nincs olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ennek a módszernek a nyálkahártya-lepedék eltávolítására történő alkalmazását.
Fontos, hogy mielőtt kipróbálná ezeket a kezeléseket, beszéljen orvosával. Segíthetnek meghatározni, hogy ezen kezelések bármelyike megfelelő-e az Ön számára.
A mucoid lepedék biztonságos-e?
A választható vastagbéltisztítás támogatói úgy vélik, hogy biztonságban vannak a megfelelő szolgáltatóval. Ezek azonban kockázatosak lehetnek. A tisztítás kiszáradást okozhat, és veszélybe sodorhatja a súlyos fertőzéseket. Mellékhatásokat is okozhatnak, mint például émelygés, fejfájás, puffadás és hasmenés.
Tippek az egészséges vastagbélhez
Számos életmód-választási lehetőséget hozhat a vastagbél egészségének megőrzése érdekében.
Maradj aktív
Az aktív életmód egész testét egészségesen tartja, de elősegítheti a vastagbél egészségét is.
A 2009-es metaanalízis eredményeként a kutatók megállapították, hogy a nagyon aktív emberek 24 százalékkal kevésbé voltak képesek vastagbélrák kialakulására, mint az elemzésben a legkevésbé aktív emberek.
Egy másik elemzés bizonyítékot talált arra, hogy az aktívabb emberek kevésbé hajlamosak vastagbél-adenómák kialakulására. A vastagbél adenómái olyan polipok, amelyek a vastagbélben alakulnak ki. Noha általában jóindulatúak, bizonyos esetekben rákos is lehetnek.
Egyél a szivárványt
A magas gyümölcs- és zöldségfélékben, valamint alacsony vörös húsú étrendben egészséges vastagbél alakul ki. Íme néhány tipp az ilyen típusú étrend elfogadásához:
- Korlátozza a feldolgozott húst: Ha naponta kevesebb, mint 50 gramm feldolgozott húst fogyaszt, mint például a hotdogs bacon vagy a bologna, 18 százalékkal növeli a vastagbélrák kockázatát.
- Csökkentse a cukor mennyiségét: A magas cukortartalmú étrend nagyobb vastagbél-rendellenességekkel jár, mint például a Crohn-betegség.
- Menjen a teljes gabona esetében: A magas rosttartalmú és egész gabonafélék étrendjével csökkentették a vastagbélrák kockázatát. Az élelmi rosták szintén elősegíthetik a bélmozgás rendszeres működését, és megakadályozhatják vagy csökkenthetik a székrekedés kockázatát. Fehér kenyér és tészta helyett próbáljon ki quinoát, árpát vagy barna rizst.
Vigyázzon
Az egyetlen módja annak, hogy megnézhesse, mi folyik a vastagbélben, ha felkeresi az orvosát, és átvizsgálja a vastagbél problémáit. 50 vagy 45 éves kortól az afroamerikaiak számára a vastagbélrákos alapítvány kolonoszkópiával történő átvizsgálást javasolja.
Elvihető
A vastagbél egészségének megőrzésének legjobb módjai a rengeteg testmozgás és egészséges ételek. Beszéljen orvosával a vastagbélprobléma kockázatáról, és kövesse az ajánlott szűrővizsgálatot.
