Fájdalom A Térd Hátán: Okok, Kezelések és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ez aggodalomra ad okot?

A térd a test legnagyobb ízülete és a sérülésekre leginkább kitett területei. Csontokból áll, amelyek törhetik vagy elmozdulhatnak az ízületből, valamint porcból, ínszalagokból és ínből, amelyek megtörhetnek vagy elszakadhatnak.

Egyes térd sérülések végül önmagukban gyógyulnak pihenéssel és gondozással. Mások műtétet vagy más orvosi beavatkozást igényelnek. A fájdalom néha olyan krónikus állapot jele, mint az ízületi gyulladás, amely idővel fokozatosan károsítja a térdét.

Íme néhány betegség, amely fájdalmat okozhat a térd hátuljában, és mire számíthat, ha van ilyen.

1. Lábgörcsök

A görcs az izom meghúzása. A borjak izmai valószínűleg görcsöt mutatnak, de más lábizmok is görcsökbe kerülhetnek - ideértve a comb hátsó izmait a térd közelében.

Ön valószínűbb, hogy lábgörcsök vannak edzés közben vagy terhesség alatt. Egyéb lehetséges okok a következők:

idegproblémák a lábakban
kiszáradás
fertőzések, például tetanusz
toxinok, például ólom vagy higany a vérben
májbetegség

Ha görcsöt észlel, hirtelen meg fogja érezni az izom összehúzódását vagy görcsét. A fájdalom néhány másodperctől 10 percig tart. A görcs áthaladása után az izom néhány órán keresztül fájhat. Így lehet megállítani a fájdalmat és megakadályozni a jövőbeni lábgörcsöket.

2. Ugró térd

A jumper térd az ín sérülése - a zsinór, amely a térdkapcsát (patella) összekapcsolja az állcsontjával. Patellar tendonitisnek is nevezik. Ez akkor fordulhat elő, ha ugrik, vagy megváltoztatja az irányt, például röplabda vagy kosárlabda játék közben.

Ezek a mozgások apró könnyeket okozhatnak az inak. Végül az inak megduzzad és gyengül.

A jumper térd fájdalmat okoz a térdsapka alatt. A fájdalom idővel súlyosbodik. Egyéb tünetek:

gyengeség
merevség
térd hajlítása és kiegyenesítése

3. Bicepsz femoris íngyulladás (hátrányos sérülés)

A hátringás három izomból áll, amelyek végigfutnak a comb hátán:

semitendinosus izom
semimembranosus izom
bicepsz femoris izom

Ezek az izmok lehetővé teszik a térd hajlítását.

Ezeknek az izmoknak az egyikének sérülését húzott hamstringnek vagy hamstring törzsnek hívják. Hamstring törzs akkor fordul elő, ha az izom túl messzire van nyújtva. Az izom teljesen elszakadhat, amelynek gyógyulása hónapokig tarthat.

Amikor megsérül a hátráló izom, hirtelen fájdalmat fog érezni. A bicepsz femoris sérülései - úgynevezett bicepsz femoris tendinopathia - fájdalmat okoznak a térd hátán.

Egyéb tünetek:

duzzanat
zúzódások
gyengeség a lábad hátán

Az ilyen típusú sérülés gyakori azokban a sportolókban, akik gyorsan futnak olyan sportokon, mint a futball, kosárlabda, tenisz vagy pálya. Az izmok kinyújtása a játék előtt segíthet megakadályozni ezt a sérülést.

4. Baker ciszta

A Baker cisztája folyadékkal töltött zsák, amely a térd mögött képződik. A cisztán belüli folyadék szinoviális folyadék. Általában ez a folyadék kenőanyagként szolgál a térdízületéhez. De ha ízületi gyulladása vagy térdkárosodása van, a térd túl sok ízületi folyadékot termelhet. Az extra folyadék felhalmozódhat és cisztát képezhet.

A tünetek között szerepel:

fájdalom a térd alatt és mögött
duzzanat a térd mögött
merevség és a térd hajlításának nehézsége

Ezek a tünetek súlyosbodhatnak, ha aktív vagy. Ha a cista eltörik, éles fájdalmat érezhet a térdén.

A Baker cisztái néha önmagukban mennek el. Nagy vagy fájdalmas ciszta kezelésére szüksége lehet szteroid injekciókra, fizikoterápiára vagy a ciszta ürítésére. Fontos meghatározni, hogy az alapvető probléma okozza-e a cistát, például az ízületi gyulladást. Ha igen, akkor ennek a problémának a kezelése először a Baker cisztájának tisztulásához vezethet.

5. Gastrocnemius íngyulladás (borjú törzs)

A gastrocnemius izom és a soleus izom alkotja a borjút, amely az alsó lábad hátulja. Ezek az izmok segítik térd hajlítását és a lábujjak mutatását.

Bármely olyan sport, amelynél egy álló helyzetből gyorsan futni kell, például tenisz vagy squash, megfeszítheti vagy elszakíthatja a gastrocnemius izomját. Tudni fogja, hogy megfeszítette ezt az izomot a lábának hátulján okozott hirtelen fájdalom miatt.

Egyéb tünetek:

fájdalom és duzzanat a borjúban
véraláfutás a borjúban
baj állva a lábbal

A fájdalomnak a könny méretétől függően enyhülnie kell. Pihenés, a láb felemelése és a sérült terület jegesedése segít gyorsabban gyógyulni.

6. Meniszkusz könny

A meniszkusz ék alakú porcdarab, amely párnázza és stabilizálja a térdízületét. Mindkét térdnek két meniszciája van - az egyik a térd mindkét oldalán.

A sportolók időnként szakítják meg a meniszket, amikor guggolnak és elfordítják a térdét. Az öregedéssel a meniszkusz gyengül és degenerálódik, és valószínűleg minden csavaró mozgással elszakad.

Ha meniszkuszt szakít, akkor „popping” hang hallatszik. Először a sérülés nem okozhat fájdalmat. De ha néhány napig sétálsz rajta, a térd fájdalmasabb lehet.

A meniszkány egyéb tünetei a következők:

merevség a térdben
duzzanat
gyengeség
a térd reteszelése vagy megadása

Pihenés, jég és az érintett térd megemelkedése segíthet enyhíteni a tüneteket, és gyorsabban gyógyulhat. Ha a könny nem javul önmagában, akkor szüksége lehet műtétre annak javításához.

7. A keresztezés elülső sérülése

Az elülső keresztszalag (ACL) egy szövetsáv, amely áthalad a térdízület elülső részén. Összekapcsolja a combcsontját az állcsontjával, segít stabilizálni és biztosítani a térd mozgását.

A legtöbb ACL-sérülés akkor fordul elő, ha futás közben lelassul, megáll vagy hirtelen irányt vált. Ezenkívül megfeszítheti vagy eltépheti ezt a szalagot, ha rosszul ugrik le, vagy olyan kontaktportálba üt, mint például a futball.

A sérülés bekövetkezésekor „pop” lehet. Ezután a térd fájni fog és felduzzad. Lehet, hogy nehezen tudja teljes mértékben mozgatni a térdét, és fájdalmat érez, amikor jár.

Pihenés és fizikoterápia segíthet az ACL törzs gyógyulásában. Ha a ligamentum szakadt, akkor gyakran szüksége van műtétre annak rögzítéséhez. Íme, mit kell várni az ACL rekonstrukciója során.

8. A hátsó keresztszalag sérülése

A hátsó keresztszalag (PCL) az ACL partnere. Ez egy újabb szövetsáv, amely összeköti az combcsontját az állcsontjával és támogatja a térdét. A PCL azonban nem olyan valószínű, hogy megsérül, mint az ACL.

A PCL megsérülhet, ha kemény ütést ad a térd elejére, például autóbalesetben. Időnként sérülések következnek be a térd elcsavarásával vagy egy lépés elmulasztásával járás közben.

A szalag túl messzire nyújtása feszültséget okoz. Elegendő nyomás mellett a ligamentum két részre szakadhat.

A fájdalom mellett a PCL-sérülés a következőket okozza:

a térd duzzanata
merevség
gyaloglás nehézségei
térd gyengesége

Pihenés, jég és magasság segíthet a PCL-sérülések gyorsabb gyógyulásában. Szüksége lehet műtétre, ha egynél több térdcsontot sérült meg, instabilitási tünetei vannak, vagy porckárosodása is van.

9. Chondromalacia

Chondromalacia akkor fordul elő, amikor az ízületben lévő porc lebontja. A porc a gumiszerű anyag, amely párnázza a csontokat, így mozogva nem kaparják egymást.

A térd sérülése, vagy az életkor fokozatos leépülése, ízületi gyulladás vagy túladagolás chondromalaciát okozhat. A porc lebomlásának leggyakoribb helye a térdsapka (patella) alatt van. Amikor a porc eltűnt, a térdcsontok egymáshoz kaparódnak, és fájdalmat okoznak.

A fő tünet egy térd fájdalom a térdsapka mögött. A fájdalom súlyosbodhat, ha felmászunk a lépcsőn vagy egy ideig ült.

Egyéb tünetek:

a térd mozgatása egy bizonyos ponton túl
térd gyengesége vagy meghajlása
repedési vagy csiszolási érzés, ha térdét meghajlik és kiegyenesedik

Jég, recept nélküli fájdalomcsillapítók és fizikoterápia segíthetnek a fájdalom kezelésében. Miután a porc megsérült, a chondromalacia nem tűnik el. A sérült porcot csak műtéttel lehet rögzíteni.

10. Arthritis

Az ízületi gyulladás olyan degeneratív betegség, amely során a térdízületet tompító és támogató porc fokozatosan elhasználódik. Van néhány olyan izületi gyulladás, amely befolyásolhatja a térdét:

Az osteoarthritis a leggyakoribb típus. Ez a porc fokozatos lebontása, amely az életkorral jár.
A rheumatoid arthritis egy autoimmun betegség, amelyben az immunrendszer tévesen megtámadja az ízületeket.
A lupus egy másik autoimmun betegség, amely térdben és más ízületekben gyulladást okoz.
A pszoriátusos izületi fájdalmakat és pikkelyes foltokat okoz a bőrön.

Az artritisz fájdalmakat testmozgással, injekciókkal és fájdalomcsillapítókkal kezelheti. A reumás ízületi gyulladást és a betegség egyéb gyulladásos formáit betegséget módosító gyógyszerekkel kezelik, amelyek tompítják az immunrendszer válaszát és csökkentik a test gyulladását. Tudja meg, hogyan lehet kezelni az ízületi gyulladást.

11. Mélyvénás trombózis

A mélyvénás trombózis (DVT) egy vérrög, amely a láb mély vénájában alakul ki. Fájdalmat fog érezni a lábban, különösen amikor feláll. Így lehet megtudni, hogy van-e vérrög.

Egyéb tünetek:

a láb duzzanata
meleg a környéken
vörös bőr

Fontos, hogy a DVT-t a lehető leggyorsabban kezeljék. A vérrög felszabadulhat és eljuthat a tüdőbe. Amikor a vérrög a tüdő artériájában rakódik le, pulmonális embolizmusnak (PE) nevezik. A PE életveszélyes lehet.

A DVT-t vérhígítókkal kezelik. Ezek a gyógyszerek megakadályozzák a vérrög növekedését és megakadályozzák az új vérrögök kialakulását. A teste végül elbontja a vérrögöt.

Ha nagy vérrög van, amely veszélyes, orvosa trombolitikus gyógyszereknek nevezett gyógyszereket ad a gyorsabb felbomláshoz.

Tippek a gyors megkönnyebbüléshez

Neked kellene

Nyugodja meg a térdét, amíg meg nem gyógyul.
Tartsa jégen egyszerre 20 percig, naponta többször.
Viseljen kompressziós kötést a térd alátámasztására, de ügyeljen arra, hogy ne legyen túl szoros.
Emelje fel a sérült térdre egy párnát vagy több párnát.
Használjon mankót vagy cukornádot a térd levételéhez.
Vegyen be nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID-ok) fájdalomcsillapításra, például aszpirint (Bufferin), ibuprofént (Advil) és naproxent (Naprosyn).