Neurotípusos útmutató Az Autizmus Valakivel Való Beszélgetéshez

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Képzelje el ezt a forgatókönyvet: Az autizmussal rendelkezők közeledő neurotípusokat látnak, amelyek óriási erszényt hordoznak, és azt mondják: „Csak amikor azt hittem, hogy a dolgok nem válnak pénztárcává!”

Először ott van a félreértés: „Mit jelentsen ez? Nem kedvelsz engem itt? válaszol a neurotípusosra.

Másodszor, megkíséreljük tisztázni a félreértést: „Ó, nem, nem úgy értettem … úgy értettem, hogy… büntetésnek kellett lennie” - javasolja az autista kínosan.

Harmadszor, a neurotípus megsértett érzéseit mutatják be a félreértelmezés miatt: „Ó, igen, igaz, azt gondolod, hogy még rosszabbá teszem a dolgokat!”

Negyedszer, az autista személy második kísérlete tisztázni: „Nooo… ez volt a táskád…”

És végül: „Bármi is vagyok innen.”

Gyakran hallunk arról, hogyan lehet felismerni egy autista személyt, és hogyan kell kezelni őt. De nincs sok az a kérdés, hol kezdjek, ha nem ismeri az autizmust, hogyan kell kezelni a saját kellemetlenségeit és mi sértőnek tekinthető.

Fontolja meg ezt a teljes kulisszát, amellyel kapcsolatba léphet a neurotípusok az autizmussal élőkkel.

Először kezdjük a meghatározásokkal

Aspie: Valaki, akinek Asperger-szindróma van, amely az autizmus spektrumán található.

Autizmus: idegrendszeri rendellenesség, amelyet ismétlődő viselkedés, kommunikációs nehézségek és a kapcsolatok kiépítésével és fenntartásával kapcsolatos problémák jellemeznek.

Autizmus tudatosság: Mozgalom az emberek tudatosságának és elfogadásának terjesztésére az autizmus spektrumán.

Neurotípusos: Az a személy, aki nem mutat atipikus gondolatmintákat vagy viselkedést.

Strandolás: Önnyugtató, ismétlődő testmozgások, amelyeket az autista emberek túlzott stimuláció vagy érzelmi stressz hatására csinálnak. A közönséges „csíkok” az előre-hátra mozgó mozgások, a kéz csapkodása, a karok és a lábak dörzsölése.

1. Légy kedves

Még akkor is, ha Aspie egy kicsit kényelmetlenné tesz téged, egy kis kedvesség messzire mehet! Lehet, hogy úgy viselkedünk, hogy megzavarja Önt, de bízz bennem, úgy viselkedsz, hogy megzavarjon minket is.

Amikor az emberek megpróbálják felvállalni szellemi képességeinket, ez csak azt szolgálja, hogy megkérdőjelezzék állapotunkat. Ez neheztelést okoz, és bosszantottak vagyunk, mert érvénytelenít minket - pl. „Miért nem teheted ezt most, amikor tegnap meg tudtad csinálni?”

Ez arra kényszeríti a „autista vagyok” védelmet. Az autista és a neurotípusos gondolkodásmód közötti különbségek hatalmasak. Kerülje el képességeink megkérdőjelezését, és inkább az optimizmusra és a megnyugtatóra összpontosítson. Bók vagy bátorító megjegyzés hozhatja létre a tartós barátság keretét.

2. Legyen türelmes

Nem mindig tudjuk megmondani, hogyan érezzük magunkat, mert nem mindig vannak szavak az érzéseink kifejezésére. Ha türelmes vagy velünk, akkor gyorsabban meg tudja mondani, amire szükségünk van, mert nem fog annyira pánikba esni, ideges vagy idegesíteni, ha megpróbálja kitalálni, mi a probléma.

A türelem akkor érkezik, amikor rájössz, hogy az érzésünk egyetlen módja az, hogy nagyon figyelmesen hallgass bennünket, és stresszes pillanatok alatt figyelj minket szokatlan mozgásokra. Ne engedje magának, hogy szorongást érezze magát, vagy ideges legyen, ha tüneteket tapasztalunk.

Minden fél számára jobb, ha türelmes vagy a kommunikációs képességeinkkel - vagy ezek hiányával. Ez elvisz a következő részhez …

3. Figyeljen figyelmesen

A kommunikációt kizárólag szövegszerkesztéssel dolgozzuk fel, és nem finom arcra mutató útmutatásokkal, tehát szemantikailag félreérthetjük a használt szavak, különösen a homofonok jelentését. Összekeverünk az inflexiót is.

Például nehezen tudunk gondolni a szarkazmussal. Anyukám mindig azt mondta: „Köszönöm”, amikor nem tettük meg, amit kért. Tehát amikor egyszer megtisztítottam a szobámat, „Köszönöm!” Válaszolt. Azt válaszoltam: "De megtisztítottam!"

Ez az, ahol a hallgatás mindkettőnket segíti. Mivel valószínűleg észreveszi a félreértést, mielőtt elkezdenénk, kérjük, tisztázza, mit próbál mondani, ha válaszunk nem egyezik az alábbiakkal. Anyám megcsinálta, és megtanultam, mi a szarkazmus és mit jelent a "köszönöm".

Találhatunk valamit másképp, mert az érzelmi hangfeldolgozásunk kissé megrázkódik, amikor megpróbáljuk hallani. Általában nem vagyunk nagyon jók az udvarias beszélgetésben vagy a kisbeszélgetésben, tehát a legtöbbünkben rendben van a személyes hozzáállás. Mint mindenki más, élvezzük a kapcsolatot.

4. Figyelem

Megfigyelheti, ha elkezdesz stimulálni. Ezt akkor csináljuk, amikor túl sok érzelmi vagy érzéki stimulust tapasztalunk meg. Nem mindig rossz, és nem is mindig jó. Csak az.

Az autizmusban szenvedő emberek többségében még akkor is szabadon úszó fizikai szorongás érzi magát, amikor boldogok vagyunk, és az stimulálás segít ellenőrzés alatt tartani. Ha észreveszi, hogy a szokásosnál jobban mozogunk, menj előre és kérdezd meg tőlünk, hogy szükségünk van-e valamire. Egy másik hasznos tipp az lenne, ha kikapcsolnák a lámpákat és a fölösleges zajt.

5. Tanítson nekünk - de szépen

Sértünk téged? Mondd el nekünk. Az autizmussal élő emberek lavina stílusú félreértéseket tapasztalhatnak. Ez akadályozza a tartós kapcsolatok kialakulását és fenntartását, és nagyon magányos élethez vezethet.

Számunkra a társadalmi készségek ápolása elengedhetetlen a félreértések hiányának áthidalásához. Nem ezekkel a képességekkel születünk, és néhányunknak nem volt megfelelő ismerete a társadalmi etikett vagy a megküzdési mechanizmusok terén. Ha nem tudjuk, hogy ez a cucc ösztönösen megkönnyíti a kapcsolatok kialakítását.

A közösségi útmutatások feldolgozásakor elmulaszthatunk valamit, és véletlenül mondhatunk valamit, ami hülye, rossz vagy sértőnek tűnik. Ezeknek a fizikai érzelmi útmutatásoknak a nélkül, amelyek a válaszunkat irányítják, csak a szavak maradnak, és néha kellemetlen élménnyé teszik az idegrendszert.

Annak demonstrálására, hogy ez milyen nehézségeket okoz, próbálja becsukni a szemét, amikor legközelebb valaki beszél veled. Ötletet fog adni arról, hogy mennyit hiányolunk. Úgy gondolják, hogy az összes kommunikáció több mint fele nem verbális. Ha Ön a neurotípus a beszélgetésben, akkor a te felelőssége, hogy megbizonyosodjon arról, hogy érthető-e. Ha tudatja velünk, hogy sértettünk, sokkal gyorsabban kér bocsánatot tőlünk, mint ha sértett arcot mutat ránk.

Alsó vonal

A neurotípusos emberek finom érzelmi útmutatások alapján vonnak le következtetéseket, akiket közölnek. Ha észreveszi, hogy az a személy, akivel beszél, nem ezt csinálja, akkor valószínűleg beszélni kell valakivel, akinek autizmusa van.

E tippek pillanatnyi gyakorlása elősegítheti a felkészülést a bonyolult társadalmi helyzetekre, amikor autisztikus emberekkel lép kapcsolatba. Segítsen nekik, és tisztázza magát, ha zavarosnak tűnik. Ha egy pillanatra odafigyel, kényelmesebbé válik a spektrumban lévő emberekkel való kommunikáció.

Az osztály elbocsátásra került.

Arianne Garcia egy olyan világban akar élni, ahol mindannyian megbirkózunk. Író, művész és autizmus képviselője. Blogokat ír az autizmusával való együttélésről is. Látogasson el az ő webhelyére.