Mindenekelőtt fontos megérteni, hogy egy nő menstruációs ciklusa nem egyezik meg a menstruációs ciklusával. A tényleges idő, amikor egy nő vérzik, menstruációnak nevezik, de a menstruációs ciklusa az egész időtartam, az egyik periódustól a másikig.
Noha széles körben elterjedt, hogy egy nő menstruációs ciklusa 28 napig tart, ez csak egy átlagos szám.
Egyes nők ciklusa sokkal hosszabb, 29-35 nap, míg mások rövidebbek. Az olyan helyzetek, mint az utazás, a testsúlyingadozás, az érzelmek és a gyógyszeres kezelés mind befolyásolhatják, ha a nők korai időszakában bekövetkezik.
Tehát nem értékelik azokat a megjegyzéseket, amelyek arról szólnak, hogy a nők miként "mindig a havi idő szerint" vannak.
Minden időszak olyan, mint minden nő - egyedi az egyén számára.
Ismerje meg a különbséget a foltok és az időszakok között.
2. mítosz: Az időszak fájdalma „pontosan olyan, mint bármi más”, amit megtapasztaltál
Ossza meg a Pinterest oldalon
A fájdalom, amelyet egy időszak alatt kapunk, valódi. Nem a fejfájásról vagy az éles sarkokba ütközésről beszélünk. Néhányannak munkát kell vállalniuk és ágyban göndöríteni, abban a reményben, hogy a szorítógörcsök elmúlnak, mert olyan rossz.
Ennek a betegségnek még orvosi neve is van: dysmenorrhea.
Valójában a nők körülbelül 20% -ánál van dismenorrhea, amely elég súlyos ahhoz, hogy zavarja napi tevékenységeiket. Ez a betegség befolyásolja a koncentrációs képességünket, szorongóbbá tesz minket, és egyenesen kellemetlenné tesz minket. Ez sem olyan, amit korábban tapasztaltál.
Próbálja ki ezeket a menstruációs görcsök elleni otthoni gyógyszereket.
3. mítosz: Rendben van, ha elutasítjuk érzéseinket, amikor a korainkban vagyunk
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ebben az időben a nő testében nagyon valódi fizikai változás következik be. Azokban a napokban, amelyek megelőzik a nők korai időszakát - amikor „PMSing” - ösztrogénszintje zuhan, míg a progeszteronszintje hirtelen emelkedik.
Az ösztrogén kapcsolódik a szerotoninhoz, az „boldog hormonhoz”, a progeszteron pedig az agy azon részéhez kapcsolódik, amely félelmet, szorongást és depressziót okoz. A hormonok hangulatra gyakorolt hatása bonyolult, és bár a progeszteron lenyomhat bizonyos érzelmeket, addig a hangulat kiegyensúlyozó hatása van.
Csábító lehet a hangulat látszólag drasztikus változásait „csak hormonokként” leírni, ám a hormonok által okozott hangulatváltozások még mindig valók. Előfordulhat, hogy havonta több, de ez nem érvényteleníti érzéseinket.
4. mítosz: A hormonok meghatározzák a nőket
Ossza meg a Pinterest oldalon
A hormonokról szólva a nőket hosszú ideje vádolják azzal, hogy „hormonálisak”. Vannak férfiak, akik még érzelmeinket is hisztériahoz hasonlítják, mintha ez egy betegség, hogy megmagyarázzák a nők viselkedését, de a hírek villognak: Mindenkinek vannak hormonjai, és senkinek sem tetszik, ha összezavarodnak. Még a férfiak is.
Vessen egy pillantást a férfi fogamzásgátlással foglalkozó tanulmányra, amelyet abbahagytak, mert a résztvevők nem tudták kezelni a fogamzásgátlók pattanások, injekciós fájdalom és érzelmi rendellenességek mellékhatásait.
A nők ugyanazokat a mellékhatásokat fogadják el a születésszabályozással, még akkor is, ha negatívan befolyásolják általános jólétet.
5. mítosz: Az időszak vér piszkos vér
Ossza meg a Pinterest oldalon
A periódusos vér nem utasítja el a testfolyadékokat vagy a test toxinok kiürítésének módját. Gondolj rá mint fejlett hüvelyi szekrécióra - van egy kis vér, méhszövet, nyálkahártya és baktériumok.
De ez nem változtatja meg, hogy tudunk-e szexelni, és nem azt jelenti, hogy a körülmények ideálisak.
A periódusos vér nagyon különbözik a vértől, amely folyamatosan mozog a vénákon. Valójában kevésbé koncentrált vér. Kevesebb vérsejt van, mint a rendes vér.
6. mítosz: Csak nők kapnak periódusokat
Ossza meg a Pinterest oldalon
Nem minden nő kapja meg a menstruációját, és nem minden nő, aki kap menstruációt, tartja magát nőnek. A transznemű férfiak továbbra is megkaphatják a menstruációjukat, ugyanúgy, mint a transzszexuális nőknek nem lehetnek menstruációi.
A menstruáció nem mindig csak „nő” kérdés. Ez emberi kérdés.
7. mítosz: Az időszakok személyes kérdés
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az időszakok humanitárius válság. Az Egyesült Nemzetek Szervezete 2014-ben kijelentette, hogy a menstruációs higiénia közegészségügyi kérdés.
Sok ember nem fér hozzá a megfelelő higiéniához, az erőforrásokhoz és az ellátáshoz, amelyre az időszakokhoz szüksége van. Indiában a lányok minden hónapban 1-2 napot hagynak el az iskolából, az időszakok miatt drasztikusan befolyásolhatják oktatásukat és jövőjukat.
8. mítosz: Az időszakok szégyenteljesek
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ha nem gondoljuk, hogy az időszakok durva, szégyenteljesek és piszkosak, akkor talán nem lenne humanitárius válság. De az igazság az, hogy hosszú ideje zavarral kell küzdenünk. Annyira elmélyült a viselkedésünkben, hogy a robbantás azért, mert mi időszakaink vannak, nem segít.
Nem kellene úgy éreznünk, hogy suttognunk kell arról, hogy szükségünk van tamponra, vagy elrejteni a tampont a hüvelyünkön. A periódusok nem szokatlanok, és róluk sem beszélünk.
Tegyük meg a részünket, hogy megváltoztassuk ezt a ciklust és áthidaljuk a stigmát. Végül is az időszakok és a hormonok egyensúlya segít abban, hogy fiatal maradjunk!
Komolyan véve az időszakok a testünk azon válaszának részét képezik, hogy lassuljon az öregedés, és még a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát is csökkentsék.
Olvassa el hét dolgot, amelyeket tudnia kell az időszakokról.
Chaunie Brusie, BSN, regisztrált nővér, aki tapasztalattal rendelkezik a szülés és a szülés, a kritikus ellátás és a hosszú távú ápolás területén. Michiganben él a férjével és négy kisgyermekével, és a „Tiny Blue Lines” könyv szerzője.
