Áttekintés
A prosztata rák a férfiak körében az egyik leggyakoribb rák. A betegséget számos kockázati tényező okozza, az életkorától a génjeiig. Kiderül, hogy a tejfogyasztás szerepet játszhat abban is, hogy prosztata rákot alakul-e ki Önben. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a tej és a prosztatarák kapcsolatáról.
Mit mond a kutatás?
A kutatások kimutatták, hogy azok a férfiak, akik sok tejet fogyasztanak, nagyobb valószínűséggel fejlődnek ki prosztata rákban, mint azok a férfiak, akik nem fogyasztanak kalciumtartalmú diétákat. Egy 1998-ban közzétett régebbi tanulmány bizonyítékokat talált arra, hogy azoknál a férfiaknál, akik naponta több mint két pohár tejet ittak, nagyobb az előrehaladott prosztata rák kockázata, mint azoknál a férfiaknál, akik nem fogyasztottak ennyi tejet. Úgy tűnik, hogy a teljes tej okozza a legnagyobb kockázatnövekedést, bár a tanulmányok nagyobb kockázatot is találtak az alacsony zsírtartalmú tejhez kapcsolódóan.
A kutatók szerint a tejbevitel és a prosztata rák közötti szoros összefüggések a tej zsír-, kalcium- és hormonszintjének következményei lehetnek. Más elméletek szerint a kapcsolatot a következők okozhatják:
- a magas kalciumtartalmú ételek negatív hatása van a D-vitamin egyensúlyára
- a szérum inzulinszerű növekedési faktor (IGF-I) koncentrációjának növekedése a tejtermelés miatt
- a tejtermékek hatása a tesztoszteron szintre
A tudósok azt is megvizsgálták, hogy a tejtermelés milyen hatással van a prosztatarák progressziójára. Egy 2012-es tanulmány szerint a prosztata rákban szenvedő férfiak esetében, akik teljes tejet ittak, nagyobb a halálos prosztata rák kockázata. A kutatók azonban nem találták ezt az összefüggést más tejtermékekre vagy tejtermékekre.
A 2016-os újabb tanulmány a tej és tejtermékek egészségre gyakorolt hatását vizsgálta, és megállapította, hogy a prosztata rák és a tej közötti összefüggés bizonyítékai nem meggyőzőek. További kutatásokra van szükség ennek a kapcsolatnak a megerősítéséhez, de ha már fennáll a prosztata rák kockázata, beszéljen orvosával arról, hogy hasznos lehet-e a tej kihagyásakor.
Egyéb tejtermékek
A magas kalciumbevitellel és a prosztata rákkal kapcsolatos vizsgálatok főleg a tejre koncentrálnak, ám más tejtermékekről is látható, hogy növelik a kockázatot. Ezek közé az ételek közé tartozik a fagylalt és a kemény sajt, például az amerikai és a cheddar sajtok. Hiányos a kutatás arról, hogy a joghurt, tejszín, vaj és más tejalapú termékek hogyan befolyásolják a prosztata rák kockázatát.
Növeli-e az anyatej a prosztatarák kockázatát?
Egyetlen vizsgálat sem talált kapcsolatot az anyatej és a prosztata rák fokozott kockázata között. Valójában az ellenkezője igaz. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a szója csökkentheti a prosztata rák kockázatát, bár ennek a kapcsolatnak a teljes megértéséhez további kutatások szükségesek.
Milyen egyéb kockázati tényezők vannak a prosztatarákban?
A prosztata rák öt közös kockázati tényezője létezik:
- kor
- faj és etnikum
- földrajz
- családi történelem
- genetikai változások
Kor
Egy ember 50% -a után növekszik a prosztata rák kialakulásának kockázata, 10 esetben kb. 6 esetet észleltek 65 év feletti férfiakban.
Faj és etnikum
A prosztatadaganat gyakrabban fordul elő afro-amerikai és afro-karibi férfiakban, mint más fajú férfiakban. Az American Cancer Society szerint a fekete férfiak is több mint kétszer olyan valószínűleg halnak meg prosztatarákban, mint a fehér férfiak. A prosztatarák aránya alacsonyabb az ázsiai és spanyol férfiaknál. A tudósoknak nincs egyértelmű válaszuk ezekre az etikai és faji különbségekre.
Földrajz
A prosztata rák legmagasabb aránya Észak-Amerikában, Európa északnyugati részén, Ausztráliában és a Karib-térségben tapasztalható. A betegség ritkábban fordul elő Afrikában, Ázsiában, valamint Közép- és Dél-Amerikában. Bár az okok nem egyértelmûek, az American Cancer Society elmélete szerint az eltérések az életmód és étrend különbségei, valamint a rák intenzívebb szûrése miatt jelentkezhetnek.
A prosztata rákos halálozási aránya az egész világon
Noha a prosztata rák előfordulása alacsonyabb Közép- és Dél-Amerikában, mint más területeken, a halálozási arány magasabb a világ ezen részein, mint más alacsony incidenciájú országokban.
Családi történelem
Noha a prosztata rákban szenvedő férfiak többségének nincs kórtörténetében a betegség, előfordulhat, hogy örökletes vagy genetikai tényező miatt a prosztata rák egyes családokban működik. Ha közeli hozzátartozó, mint testvér vagy apa, prosztata rákban szenved, növeli a betegség kialakulásának kockázatát.
Génváltozások
A prosztata rákot a DNS szerkezetének bizonyos változásai okozhatják. Ezek a génmutációk öröklődhetnek vagy egy ember életében fordulhatnak elő. A Lynch szindróma, valamint a BRCA2 gén változásai növelik a prosztata rák kockázatát a férfiakban.
További tényezők
Néhány más tényező lazán kapcsolódik a prosztata rák kockázatának növekedéséhez:
- vörös húsú diéták
- elhízottság
- dohányzó
- vegyi anyagoknak való kitettség
- prosztata gyulladás
- vasectomy
Mi a kilátás?
Számos tanulmány talált kapcsolatot a tej és a prosztata rák aránya között, tehát ha lehet, akkor a legjobb, ha elkerüli a tejet vagy csökkenti a bevitelét. A tanulmányok azonban nem meggyőzőek, és további kutatásra van szükség a kapcsolat jobb megértése érdekében.
A túlélési arány a korai stádiumú prosztata rákban magas. Az American Cancer Society legfrissebb adatai szerint a prosztata rák (a betegség nélküli férfiakhoz viszonyítva) ötéves túlélési aránya a helyi vagy regionális stádiumban 100%. Az előrehaladott 4. stádiumú rák 5 éves relatív túlélési aránya azonban csak 28 százalék. Ezért olyan fontos a rutin szűrés a prosztatarák kezelésében. Minél előbb tudod elkapni a betegséget, annál hamarabb képes kezelést kapni és remisszióba lépni.
Tudjon meg többet a prosztata-specifikus antigén (PSA) tesztről »
Van mód a prosztata rák kockázatának csökkentésére?
Nem tudja kiküszöbölni a prosztata rák kialakulásának kockázatát, de csökkentheti azt:
- Változtassa meg étrendjét. Adjon hozzá sok gyümölcsöt és zöldséget a napi étkezési tervhez.
- Légy aktív és maradj fitt. Menjen sétálni, gyakran edzjen és tartsa fenn az egészséges súlyt.
- Rendszeresen ellenőrizze. A prosztata rendszeres szűrése fontos a megelőzés és a korai felismerés szempontjából. Ha a tünetek előtt megvizsgálja a betegséget, orvosa nagyobb valószínűséggel fogja fel a prosztata rákot a korai szakaszában.
Azt is fontolhatja meg, hogy kiküszöböli a tejtermékeket étrendéből. Íme néhány tejtermék-alternatíva, amelyet beépíthet étrendjébe, ha csökkenteni akarja a tejfogyasztását:
- Próbálja ki a rizs-, zab-, szója-, kókuszdió- vagy mandulatejet a tehéntej helyett.
- Próbáljon ki vegán sajtot, élesztőpehelyet vagy morzsolt tofut a tejalapú sajtok helyett.
- Válasszon szójaalapú joghurtot és fagylaltot tehéntejjel készült termékek helyett.
