Videó: Csináld Ezt, Nem Az: Útmutató A Rheumatoid Arthritis Kezeléséhez
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Ez nem azt jelenti, hogy el kellene hagynia a film dátumát, de hosszú edzés megszerzése hosszú távon előnyösebb lesz számodra. A testgyakorlás nem csak a testének, hanem az elmédnek is jó.
A séta az RA legjobb gyakorlata az egyik legjobb gyakorlat, főleg azért, mert elősegítheti az izmok aktivitásának növelését anélkül, hogy túl sok stresszt okozna az izületeiben. A legjobb, hogy bárhol, bármikor megteheti, és nincs szüksége speciális felszerelésre. Tehát megragad egy barátot, kösse le a cipőfűzőjét, és sétáljon körül a blokkot.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ki nem szereti melegben pezsgőfürdőben áztatva elmosni a napot? Az RA-val rendelkezők számára ez további előnyökkel járhat. A kutatások azt mutatják, hogy a melegvizes kezelés segíthet csökkenteni a fájdalmat, lazítani az ízületeket, csökkentheti a duzzanatot és javítja a keringést. Ha túl türelmetlen vagy angya, hogy csak ott üljön, próbálkozzon néhány egyszerű nyújtással. Akár teniszlabdát is használhat, hogy megkönnyítse a csomókat a hát alsó vagy felső részén.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Igen, egy fagylalttoboz nosztalgikus élvezet. De ha RA van, akkor sokkal jobban érzi magát, ha kihagyja a desszertet, és ehelyett egy csésze teát fogyaszt. A zöld tea további előnyei vannak az RA-ban szenvedő betegeknek: Ez segíthet csökkenteni a gyulladást és a fájdalmat. Ha valami édeset keres, adjon hozzá egy teáskanál nyers mézet italához. Ez természetes édesítőszer, így kevésbé valószínű, hogy további gyulladást vált ki.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Az RA-ban szenvedők számára fontos a társadalmi létezés, de a társadalmi vezetés szempontjából nem minden típusú társadalmi összejövetel fog + A + -ot adni neked. A barátainak jótékonysági rendezvényre történő meghívása nem csak értékesebb a közösség számára, de emlékezetesebb is. Tanulmányok kimutatták, hogy az idősebb felnőttek, akik önként jelentkeznek, mind társadalmi, mind mentális előnyökkel járnak.
Ajánlott:
A Chlamydia Otthoni Gyógyszerei: Miért Nem Tudják Gyógyítani Ezt A Fertőzést?
A chlamydia kezelésére szolgáló otthoni gyógyszerek segíthetnek enyhíteni a tüneteket, ha vannak ilyenek, de ezek a gyógyszerek nem tudják megoldani a mögöttes fertőzést. Csak az antibiotikumok gyógyíthatják meg a chlamydia-t, és antibiotikumokat kell szedni, mert a kezeletlen chlamydia hosszú távú komplikációkhoz vezethet, ideértve a meddőségét is
Detox-étrend: Miért Nem Tisztítja Meg A Test Ezt A 4 Népszerű Típust?
A méregtelenítők, más néven „tisztítók” évek óta fenntartják népszerűségüket egészségügyi trendként. De a kérdés továbbra is fennáll: vajon alkalmasak-e az egészség javítására, vagy olyan étkezési csalások, amelyek valóban hosszú távon károsíthatják a testét? Lebontjuk azokat, amelyek ők, mire utalnak, és hogy ténylegesen eredményesek-e
Rheumatoid Arthritis Essentials, Melyeket Soha Nem Hagyok Otthon
Mivel valaki rheumatoid arthritisben él, számos kulcsfontosságú elem van, amelyek nélkül soha nem hagyom otthonát
Alvási Problémák (szinte) Elpusztították A Kapcsolatomat, Amíg Ezt Nem Tettük
Mi történik, ha alvásképtelensége elront téged? Az egyik pár a váratlanhoz fordult, és nemcsak aludt, hanem vissza is illett egymás karjaiba
Táplálkozási útmutató Az MDD Kezeléséhez
Bár nincs olyan étrend, amely gyógyítaná vagy akár enyhítené az MDD tüneteit, a kutatások kimutatták, hogy bizonyos ételek fogyasztása segíthet jobban érezni magát. Tudjon meg többet a hangulatnövelő tápanyagokról és ételekről ebben az útmutatóban